Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Монтик 2016-03-04 22:50:10
Привет всем ребятки, итак сегодня начала держать диету. Крайне тяжело было... целый день голова болела и кружилась. Рацион такой - на завтрак стакан кефира и гречки, на обед тоже самое плюс варёное яйцо, на ужин тоже самое. Хотела узнать, можно ли добавлять чуть-чуть соевого соуса в гречку? Как сильно скажется результат?
Ирина 2016-03-04 22:33:20
Девочки здравствуйте. Хочу сесть на диету. Рост 165, вес 80 кг. Гречневая тоже хорошая, я сидела на ней. Вот хочу попробовать диету Дюкана. Кто сидел напишите как правильно, ватсаб 87059650656
Асенька 2016-03-04 21:08:15
Всем привет. И снова я! Сегодня 4 день ГД. Минус всего 2100 за четыре дня. Сейчас уже легче ее переносить. Первые три дня было тяжеловато. Правда сегодня пила чай с молоком, но без сахара. А так только гречка и кефир. Буду держать дальше. Всем терпения и удачи! Всех дам поздравляю с наступающим!!! Девочки вы самые красивые!!!
Меня тоже добавьте в вацап 77052290658.
Самир 2016-03-04 17:44:38
Как и обещал отписываюсь вам. В понедельник вес 81-82, сегодня, в пятницу вес 77. То есть за 5 дней -4 кг, может чуть-чуть больше. Не знаю радоваться или нет) И да, я не ем чисто гречу. Последние два дня добавляю маленькие квадратики курицы, ем яблоки и пью натуральные соки, так как у меня ослабленный иммунитет. Хочу еще 3 дня посидеть, то есть до 8 марта, так как 8 числа дома будет еды - гора и удержаться не смогу. Надеюсь 7 марта результат общей недели будет -6 кг. С 9 марта еще недельку подержать хочу. Всем терпения.
Анна 2016-03-04 17:03:22
Моё меню такое. Кашу запариваю на ночь. Завтрак: каша, соевый соус, 100 гр грудка индейки, чуть мёда, салат листовой, всё перемешиваю, за два дня 2 кг. Ем такую кашу-малашу два раза, последний раз в 17:00. Только не пойму, или рецепт подошёл, либо ем меньше.
Оля 2016-03-04 16:14:45
Сегодня 19 день гречневой диеты, держу строго, правда 2 дня добавляла к гречке курицу, 1 апельсин, 1 яблоко и кофе, потому что на 13 день потеряла сознание (в этом сама виновата, на 11 день пила только кефир, на 12 был голод). В итоге на весах за 18 дней -6,8 кг с начала гречневой диеты (с конца ноября с перерывами) -17,8 кг. Девченки держитесь, все получится, главное вера и сила воли. Мне еще нужно кг 12 как минимум скинуть, так что я с вами.
Наида 2016-03-04 14:22:08
Девочки добрый день, сегодня я тоже села на гречную диету, надеюсь всё получится. Вес 89 кг, рост 164, добавьте и меня к себе 89288302583
Эльза 2016-03-04 13:26:39
Привет! Я первый день на ГД. Пока всё хорошо.
Малика 2016-03-04 10:35:43
Мне 47 лет я вешу 108 кг, за неделю сбросила 7 кг. Ну пока радуюсь результатам. Мне тяжело сдержаться потому что у меня 5 школьников и им нужно готовить обед и ужин, но пока держусь
Светлана 2016-03-04 05:40:02
Девочки, привет! Вот и наступил 10 день ГД. Минус 3800. Вроде немного, но глазу посторонних уже заметно. Чувствую себя прекрасно, кажется, что я самая красивая. Единственное, чего боюсь - сегодня корпоратив к 8 марта. Боюсь расслабиться и пережрать. Постараюсь больше танцевать, но и в праздничные дни по-возможности не злоупотреблять - едой, конечно. Ну, что, девочки, теперь отпишусь только после праздников. Поздравляю всех с наступающим праздником. Желаю море цветов и улыбок, веселых моментов, приятных комплиментов. Силы воли нам и все у нас получится!!!
Самые популярные диеты
