Отзывы

Привет, девченки! Сегодня шестой день. Блин! В первый день ушла вода 1,5 кг, потом еще 0,700, а потом 0,400 и стоп. Ну, что это???? Собиралась 14 дней продержаться и уже сомневаюсь. Очень мало уходит. А изначальный вес 113,7!!!! И надеялась, что пойдет сильный отвес, как пишут по 7 кг за неделю. Обидно до слез.

День 12. Отчет:
1. Ряженка
2. Зелёный чай с каркаде
3. Гречка+ржаной хлеб на закваске
4. Плов, ржаной хлеб на закваске и кусочек селедки (пмс)
5. Зелёный чай с каркаде
Вес такой же как и вчера, 76.6 кг, было 80 кг, цель 65 кг. Талия уменьшилась на 7 см. Муж вчера похвалил, сказал что красивая фигура! Думаю мне хватит для начала и 12 дней. Через месяц ещё попробую, а пока буду заниматься дом.упр.!
Всем спасибо!

Превед всем) кстати даже одно яблоко в день сведёт диету на нет в этот день, кроме яблочной конечно, плюс наберете жидкости пару кило. Яблоко это чистая глюкоза, словно пироженое. Рекомендую строго придерживаться правил. Сам сбросил 42 кило за полгода, уже пару лет держу вес в 70 кило) исключаю вообще картофель, хлеб, сладкое и все крахмальное, ежедневно отруби и зеленый чай, организм уже не толстеет, перестроился. Читаю ежедневно здесь коменты с приложения, вспоминаю свои ошибки, удачи всем.

Срочно надо похудеть, есть 20 дней всего. Подскажите пожалуйста девочки если чередовать день кефир и гречка, день кефир и огурцы будет ли эффект?

Вес 71, вчера строго, до этого 2 дня нарушала. -1 кг. К 9 иду на фитнес.
Утром позволяю кофе с капелькой сахара.

День 11. Отчет:
1. Гречка, кваш.капуста, 5 шт кураги, зелен.чай с лимоном
2. Кефир
3. Гречка, кв.капуста
4. Ряженка
Похудела на 3.4 кг за 11 дней. Воду мало пью.
Алинусик74, в капусте соль - сама солила, соль это натрий, кушаю с курагой, чтоб баланс был калия и натрия. Хорошо сегодня попробую без капусты

Сегодня 1 день строго, до этого 2 дня нарушала. Утром кофе, фитнес с 8.30 до 10.30, обед гречка, чай зел., ужин гречка с кефиром. Вес с утра 72 кг. Изначальный вес до диеты 74 кг. С нарушениями снизился до 72 кг.

Оксана, чтобы отвес радовал, нужно сидеть строго, гречка, вода 2 л, можно кефир и чай. Все без сахара и соли, а в капусте квашенной и сахар и соль. Попробуйте строго посидеть, проверено на себе

За 10 дней отвес 3,1 кг, маловато. Бедра как были жирные так и остались, в конце объёмы измерю.
Мало пью воду, наверно поэтому такой маленький отвес.
Позже отчет за сегодня

Добрый день! Тоже хочу вступить в ваши ряды! Добавьте меня 89265976312

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.