Отзывы

Доброго времени суток! Мой рост 174 см, 10 лет я курил, в годы курения мой вес не достигал 65 кг. Как бросил курить сразу вес пошел в рост. Последнее время вес достиг 85 кг, последнее взврешивание показало 93,3!!! Теперь задумываюсь о диете, много слышал о гречневой, планирую сбросить до 80... как выдумаете получится?!

Девочки сегодня начала диету, через неделю отпишусь сколько скинула.

Улыбаюсь с людей которые пишут сбросила 3 кг, выхожу с диеты. Вы для начала почитайте литературу и поймете, что с вас лишнее ушло и возвращается оно за два дня, а жир уходит постепенно, до 200-400 грамм в сутки-двое, если без нарушений диеты, эта статистика при средней полноте (до 70-75 кг). За первые три-пять дней выходит жидкость лишняя, так как употребление соли сведено к нулю или на минимум. Потом эффект плато наступает, самый сложный период психологически, вес стоит на месте. У меня допустим в среднем неделю движений нет и только после этого организм сдается и отдает накопленное годами.

Всем доброго времени суток, мой рост 1.63, вес 58, очень хочу сбросить до 50, сидела пол года назад на одной диете, за 2 недели скинула с 64 до 55,5. Очень хочу достичь результата, начинаю с сегодняшнего дня;) Всем добра и успехов:) Если кто то начинает пишите мне на почту, поддержим друг друга - sandra.way@mail.ru ;)

Тика, -3,3 это тоже не плохо, но если этого мало, значит надо менять диету. Но как правило если быстро вес уходит, то больше вероятности, что вернется.

Решил перед фитнесом 14 дней посидеть на гречневой диете (раньше никогда не сидел). 21 год, 77 кг старт. Соблюдал строго, в итоге -5,2 кг всего. Маловато, думал хотя бы -8 будет. Ну ладно, буду продолжать добивать в качалке, через месяца 2 может опять сяду на эту диету
п.с. чувствую белой вороной себя, одни девушки тут х_х

Девочки, всем привет! Всю жизнь борюсь с лишним весом. Последние годы безрезультатно, практически: гармошка в 10-15 кг... (максимальная амплитуда от 93 до 75 и обратно).
Несколько заходов на систему минус 60, снова срыв и набор веса. Сейчас 85,3 кг, хочу 65!
Вспомнила про гречневую диету (никогда не пробовала, но помню, как-то мамина подруга хорошо на ней похудела).
Почитала вас, вдохновилась! Пошла запаривать гречку на завтра! Буду без кефира, т.к. соблюдаю пост.
Удачи нам!!!

Прошло 7 дней... и я расстроена... ((( у меня -3300, а это без нарушений. Раньше я на ней за 7 дней минимум 5 скидывала, а сейчас ни внешне не заметно что я похудела, ни на весах, а надо 15 скинуть...

Светлана, у меня такая же цель, на данный момент сижу второй день - гречка, вода, зеленый чай и кефир. Очень надеюсь что через 28 дней добьюсь желаемого результата)). Суда по отзывам это реально, но если эти лишние кг и правда имеются.

Спасибо, завтра начну диету, гречку, кефир и вода.

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.