Отзывы

Девчонки не прыгайте с диеты на диету, так можно сорвать себе все пищеварение, сели на гречу, сидите на ней, потом плавный выход обязателен, перерыв, а уж потом можно и другую диету пробовать. С гречи, в которой белок и мало углеводов и нет сахара сразу же на шоколад это убийственно! Подумайте хорошенько, пожалейте свою поджелудку. Вес плохо уходит от того, что мало кушаете гречи, с учётом стакана в сухом виде и литра кефира калорийность рассчитана оптимально, вес будет стоять, если употребляется менее 500-550 кк. В идеале нужно кушать хотя бы от 700 кк. до 1000 кк. лучше чередовать, день 700, день 1000-800-900 и т.д. и воды, много воды. Физ нагрузки минимальные, прогулки. Ещё эффективно вести динамику на бумаге. Координатная плоскость, вверх деления в кг (вверху начальный вес, внизу желаемый), вправо деления в датах, и ведите свою кривую. Попробуйте! Удачи всем! Эффа мы с тобой надолго здесь, не теряйся, пиши.

Сидела на ней неделю, отвес 1 кг, очень расстроена, списала все на то, что скоро начнутся критические (для тех, кто не знает, вес не только не сбрасывается у некоторых девушек перед критическими, но бывает даже прибавляется). Сегодня начались месячные, буду сидеть дальше, надеюсь, отвесики появятся... Ах да, начальный вес 69,1 хочу 55

Linda да я и сама хочу похудеть на 4-5 кг)) Хочу быть 49-50 ровно :)

Просижу на шоколадной диете дня 3 и напишу вам как и что. Но лёгкость уже есть и одежда сидит уже по другому

Aida у тебя вес не очень большой, но можно скинуть 4-5 кг, а ты сколько хочешь скинуть?

Любовь я не взвешивалась, хочу под конец диеты взвесится.

Линда сколько ты скинула за 1й день диеты?

Всем привет. Вдохновилась вашими отзывами. Вы такие молодцы! Тоже хочется скинуть килограмм 10. Завтра тоже начинаю. Мои данные: 27 лет, 176/78. Надеюсь все получится.

Linda, нет я хочу неделю еще по сидеть на этой диете, потом посмотрю может тоже попробую шоколадную диету)) да и к тому моменту вы тоже закончите шоколадную диету и расскажете какие у вас там результаты :)) буду ждать!! Да у меня рост - 159; вес - 54 кг;

Выдержала на гречке 7 дней. Пила также по 0,5 литра кефира в день. Возраст 36. Рост 164. Начальный вес 65,7. После 7-ми дней диеты 62,2. Отвес - 3,5 кг за неделю. Результатом довольна. Теперь попытаюсь перейти на питание по Монтиньяку, чтобы избавиться от оставшегося лишнего веса. Всем удачи!

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.