Отзывы

Всем привет. У меня 9 день ГД. За 8 и 9 день скинула по 100 гр. Хотя съела только 1 перепелинное яйцо и пол яблока с утра, а в течении дня только запаренная гречка, 1% кефир и зелёный чай. Объёмы зрительно уменьшились.

О! Забыла написать, я ещё ко всему прочему делаю контрастный душ. Уже месяц и результат на лицо! Кожа стала подтягиваться, особенно на животе, и очень гладкая и упругая стала на бёдрах. У меня просто плохая регенерация кожи, раны и шрамы всегда долго затягиваются, а загар держится по 2 года! Пробовала и маски и обертывания и скрабы, но всё не то.
Один раз на спине узор от купальника остался после загара, так я с ним проходила всю беременность и когда сыну исполнился год, муж начал подкалывать (типа спинку тебе потереть, а то поди не дотягиваешься) но, слава Богу, уже сошёл:)

Всем доброго утречка:)
Катерина, удачи вам!
Midnight, как твои успехи, держишься строго?
Девочки не теряемся, отписывайтесь о результатах;):)
Вчера я весь день просидела на грече с кефиром, показалось очень сытно провела день, а вечерком сделала 30 минутную зарядку. Замеры на месте, но я не чуть не расстроилась:) сегодня буду на кефире с творогом, а вечером рыбку запеку с лимоном и вода, вода, вода!

Сегодня шестой день, вес как и вчера, вообщем минус 4 кг за все дни. Надеюсь завтра 1 кг спадет.

Еще раз привет;) если есть группа в ватсапе добавьте пожалуйста 87014841045

Олечка, да легкие упражнения делала. Каждый день по минут 30-40. Прыгала скакалку, и еще несколько упражнений.

Алия, переходите после гречки на дюкана, дюкан очень хорошо подтягивает объемы

Всем привет. Сегодня начинаю, вес 58, рост 162. Нужно 52. Всем удачи!!

Алия, а ты спортом занималась? Я вот сначала начала 2 недели силовых и кардио делать по 2 часа в день и заметила, что тело хорошо подтянулись, но и объемы сильно увеличились. Один знакомый тренер сказал, что нужно сначала сбросить лишний жир (посушиться на белках), а уж потом качать мышцы, иначе толку никакого. А во время диеты делать легкие упражнения, типа приседания, махи ногами, пресс и ножницы дабы убрать жирок. Удачи тебе

Всем привет:) Завтра сажусь на диету:) Отзывы впечатляют:), если есть группа добавьте и меня пожалуйста:)) 8-702-498-81-88

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.