Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лена 2015-06-29 20:41:44
Оль, раз давление низкое, пей чай зелёный или кофе. Кофеин придаёт энергию и сжигает жиры. Я в начале своего похудения таблетки пила с кофеином. Они и аппетит притупляли и сил придавали. Я долго потом ни чай ни кофе не пила, а щас опять подсела. Девчонки, так держать. Мы прорвёмся!
Ольга 2015-06-29 18:02:19
Девчонки, кто на гречке и просто, пишите, будем поддерживать друг друга. Вы не представляете как с поддержкой намного легче, если бы не вы, то давно бросила все нафиг уже) Спасибо вам всем!)
Ольга 2015-06-29 17:59:13
Юлия, та же фигня с весам... при этом я не объедаюсь тоже, чтобы плюсы были. Я завтра на кефире попробую разгрузиться, на гречке не ела сладкое, а ела чернослив и курагу, помогало. На гречке я 7-8 дней была, не помню уже. Надо настроится на гречку и желательно на 14 дней тоже)
Ольга 2015-06-29 16:44:50
Смерила сейчас давление (вчера хотела и забыла) низковатое дня меня 105/65, обычно 115/75 или чуть меньше, но это низкое. Вот и крыша едет от этого еще. Ну едет не едет, а в огород надо идти. Так что всем удачи. Буду дальше следить за давлением
Юлия 2015-06-29 16:38:17
Добрый вечер всем девочки! Оля такая же беда со сладким. Сегодня купила курагу и чернослив! Ещё одна попытка заменить сладкое!!))) Не знаю сколько протяну на ней!))) А я совсем расстроилась! Ходила опять 10 км с копейками. Вчера вечером съела ножку куриную с духовки с гречкой! Зеленый кофе и шоколадку! Аааа!!! Утром вес 71.400! А был изначально 70.300. Вобщем расслабилась я за выходные! Настроение ужасное! Вобщем завтра стартую! Уже без погрешностей до заветных 64 кг. Мне 26 лет, рост 174 см! Качаю пресс 3 подхода в день по 80 раз. Не бегаю пока, дожди. Девочки молодцы! Так держать!())) не расстраиваться и верить в себя! Психологически очень тяжело! Спасибо за поддержку и за отзывы.
Ольга 2015-06-29 15:59:35
Ну вот Лен хорошо что тренажёры есть. У меня у родителей есть один, я покупала, но сейчас у нас жара и сил вечером нет на нем ходить. Там руками и ногами надо работать (твист). Нужно как-то начать. Я Лен, сейчас у родителей. Тут мои электронные весы. Мои в середине июля придут (решила заказать) а те на помойку пора. Им больше 10 лет уже оказывается. Спасибо за поддержку. 10 кг это конечно для твоего веса норм. Это для моего не видно, ну только мне. Вот 20 будет заметно уже. Сегодня я пообедала котлетой куриной и салатом из огурцов, листьев салата и зелени. На ужин арбуз (родители купили), сейчас чай попью пойду с клетчаткой и все. Солнышко успокоится и пойду в огород. После родов реально сложно худеть. Так как до родов я худела быстро и хорошо. Девчонки не жрите так сказать после родов! Во время ладно, там попробуй не съешь, а после не надооо. Хотя думаю кто делал такую ошибку уже пожалел. Все проблемы жизненные все фигня. В первую очередь вы. Не надо тратить нервы на всех! Я запустила себя тогда, а теперь жалею и исправляю это все. Лен, не сидела, но хочу все, завтра наверно. Мама кефир взяла сегодня. До магазина далековато и жарко ходить. Мама с работы заезжает, просто и так голова кружится. Но завтра рискну наверно. Сегодня поела котлет и радости нет никакой. Как будто свинью съела и тортом закусила. Тяжесть такая до сих пор (хотя котлеты из курицы (домашнии броллеры)), желудок уже видно уменьшился очень. Поэтому поела немного арбуза на ужин. Так бы вообще вечером не ела. Так что Лен, вкусовые пристрастия очень меняются. Меня еда уже так не радует вообще. Конечно морепродукты и фруктики разные я бы попробовала. Яблоки вообще не лезут, надоели, не знаю че со мной вообще, просто все в раз.. И проблемы и вес этот стоячий. Ну прорвемся, тут поддержка хорошая, так бы давно сорвалась. Ты давай отдыхай, с тренажерами не наберешь и возвращайся к нам. Надеюсь я кефир завтра выдержу)
Лена 2015-06-29 14:49:55
Привет девочки! Наталья, не расстраивайся. У меня на последней неделе перед отпуском тоже постоянно то плюсы то минусы были. Организм он очень странно устоян. Но главное не сдаваться. Нужно радоваться тому, чего уже достигли, мотивировать себя той одеждой, например, которая раньше не налазила, а сейчас налезает.
Оль, мы на Доминиканах отдыхаем. Фруктов здесь много экзотичных также как и морепродуктов. Да и то что не совсем экзотично совсем другого вкуса здесь, так как спеет прямо на ветках. Кофе оч вкусный. Я снова кофе начала пить. Но если раньше только с молоком и сахаром, то сейчас только чёрный ну или иногда немного молока добавляю. Оказывается, вкус свой можно поменять. Сама удивляюсь.
Пойду сейчас опять на тренажерах потеть. Мне нравится. Вот бы дома хотя бы один такой!
Посылала сестре фотки, она меня стройняшкой назвала! Блин, так приятно, особенно от неё. А мозг мой всё равно ещё не верит сброшеным 10 кг. Хотя сейчас то поди уже меньше.
Оль, ты не опускай руки. Похудеешь. Ну, обидно конечно что вес медленно уходит или вообще стоит. А 300 гр это не показатель, уйдут. А ты себе электронные весы всё таки купила? Вот приеду назад, будем снова вместе худеть. Оль, ты на кефир больше не садилась? Мне не хватает разрузочного дня, но глупо в отпуске на диете сидеть. Поджелудочная вроде успокоилась.
Ирина 2015-06-29 11:44:41
Всем привет! :) Тоже сажусь на гречку! Хорошая диета. Только бы не сорваться. Начальный вес 72.100 кг, рост 168 см. 2 года назад худела с 86 до 74. Занимаюсь спортом. Сейчас буду интенсивно делать обертывания и вакуумный массаж, крутить обруч. Хочу вес 63 кг
Таня 64 2015-06-29 09:40:54
Привет девочки! И так сегодня 8й день моего второго захода. За неделю результат -2.500 не много конечно но все же. Конечно на гречку уже смотреть вообще не хочется, а что сделаешь. Из физ нагрузки много хожу, хожу в бассейн 2-3 раза в неделю. Бегать перестала т.к. очень жарко стало даже очень рано утром в 5 уже 30. Хотя может это моя отмазка. Продолжаю с пораметрами 163 рост, 85.800 вес, 27 лет. Мечтаю о 53-57 кг.
Наталья 2015-06-29 07:50:03
А сегодня утром отвес 400 грамм ко вчерашнему весу - все не так плохо!
Самые популярные диеты
