Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лелька 2014-11-18 09:09:30
Привет всем однополчанам! Сегодня весы не порадовали, вес встал. Ну ни чего страшного, главное не прибавился.
Эффа, самочувствие нормальное, за исключением проблем с туалетом, вследствии чего неприятные ощущения то в одном боку, то в другом. Стараюсь не обращать внимания, но все равно напрягает.
Я тоже в прошлом жила по Борменталю, система очень хорошая, кушаешь все что хочешь, каждые 3-4 часа, даже сладкое обязательно. Заключается в подсчете калорий. Первый месяц тяжеловато все считать, а потом, когда уже все подсчитано сложностей нет. Почитают ещё про -60.
Всем удачи, хорошего самочувствия и конечно же отвесов!
Жанна 2014-11-18 07:49:09
Сегодня второй день и минус 1,2. Я довольна, не голодаю) Только чуть-чуть соли добавляю)))
Эффа 2014-11-17 21:54:04
Года три назад изучила Систему -60 Екатерины Миримановой. Тогда поленилась. А сейчас понимаю, что это то, что нужно. Перечитываю книгу и буду в дальнейшем следовать системе. Полюбопытствуйте! Вкратце: что угодно до 12:00, а обед в разумных пределах. Ужин легкий до 18:00-19:00. После можно чай, кофе... В случае мероприятий разрешено красное сухое вино и можно перекусить несколькими кусочками супер. Для меня - идеально))))
Эффа 2014-11-17 21:48:42
Aysel, все верно))) Девочки, я такая окрылённая)))) Прямо круть! Очень довольна и чувствую себя хорошо, а ощущаю так просто СУПЕР!!! Я полна решимости.
Лелька, у меня тоже огроменные планы на весну! Как самочувствие?)))
Анталия 2014-11-17 21:09:22
Всем приветик! А гречку обязательно на ночь запаривать или можно с утра сварить?
Aysel 2014-11-17 18:31:52
Вот я думаю так - ну вот сорвалась и потеряла 1 день к стройности, а лучше потерпеть немного, а потом кушать, контролировать вес и съеденное, что бы этот труд не был напрасным
Aysel 2014-11-17 18:27:38
Первый день но уже так себя отлично чувствую. Реально диета действует, и не голодна и объемы уходят
Aida 2014-11-17 17:34:31
Эффа, да я вас понимаю, у меня тоже весы какие-то странные, везде по разному показывают, бесит))) А так все хорошо вообще, голода нет)) У меня сегодня 5ый день, и минус -2 кг
NadyNady 2014-11-17 17:28:37
Всем привет! Сегодня первый день на гречке, буду отписываться через день. Уже сидела на ней, сбрасывала 10 кг (с 74 до 64). Вес возвратился спустя 2 года с плюсом, но это моя вина (фаст фуд и сладкое). Рост 165, начальный вес сегодня 78 кг. Всем удачи !!!
Aysel 2014-11-17 14:53:40
Голова что-то кружится сильно, но все хорошо, чувства голода нет. Диета супер!!!
Самые популярные диеты
