Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Sergej 2015-06-26 16:30:45
Лично я от себя могу посоветовать. Начинайте любую диету с 2-3 дней полного голодания.
За это время во первых желудок уменьшается, во вторых успеваешь отвыкнуть от еды. И уже радуешься и 100 грамам гречки или огурцу.
Главное дисциплинировано подойти к вопросу и будет вам счастье.
Я раз в год так делаю и уже несколько лет держу свой вес.
Удачи
Ленка 2015-06-26 16:06:03
Второй день! С 81 кг уже 79,6!!! Сегодня гречку смешала с кефиром 1% и как кашу ем! Очень вкусно (намного приятнее сухой гречки) ! Рекомендую! И на велотренажёре по 15 км в день))) Стремлюсь к своим 50 кг...;)
Ольга 2015-06-26 15:31:42
Юлия, я на счет сладкого придерживаюсь того же мнения, но я позволяю себе (мармелад, пастилу или зефир) конечно что-то 1) нашла где не сладкое совсем и по составу самое и то. Иногда и шоколад охота (пару квадратиков позволяю) я без сладкого не могу, мне сразу плохо, нервы и болит голова. Поэтому решила позволять себе, так как я больше сейчас правильно питаюсь и это мне так сказать на всю жизнь. И всю жизнь не есть сладкое я не буду. Не ем печенье, пирожные и торты и все в этом духе с апреля уже, как начала худеть. Всем нам удачи!
Нелли 2015-06-26 12:46:28
Всем привет) Девочки вы супер! Есть на кого равняться и поддержка мощная! Девочки скажите пожалуйста, кожа не отвисает? Или может поделитесь, что делаете во время диеты? Хочется сесть на диету, скорее всего начну со следующего месяца, пока не получается ( Всем хорошего настроения и отвесов!
Юлия 2015-06-26 12:11:16
Я сегодня первый день на гречке. Каждое утро пью кофе с молоком (без сахара), уже вошло в привычку. Каждый час выпиваю стакан воды. Я в декрете поэтому всегда под рукой. Бассейн у нас закрыли так как начался пляжный сезон. Надеялась на плавание в море, но погода дождливая!( Очень хочется сладкого прям ломка. Не исключала с начала диеты (худеть начала с сентября). Придерживаюсь такого: лучше съесть кусочек сегодня чем сорваться и переесть его до отвала завтра. Горький шоколад в основном. Всегда много овощей и зелени. К примеру курица и на гарнир кабачки тушеные на оливковом масле. Не могу я кушать пресное. Часто добавляла в блюда соевый соус немножко. Сейчас гречку кушаю слегка подсаливаю и кусочек масла. Как то проще!) утром вес был 70.300. Завтра с утра отпишусь. Если будет минус конечно!)))
Ольга 2015-06-26 11:06:21
Приветик всем. Сегодня на весах есть какой-то минус, но не знаю какой, гр 100-200 думаю. Но это норм, вес вообще стоит. Пообедала салатом, арбуз буду вечером, как с сыном погуляем, а то гуляем долго, уписаюсь от него там)) Юлия, салат иногда заправляю майонезом (совсем немного и не солю) когда маслом. Мадина, а какой у тебя вес? и какой был. Может у тебя уже норм вес. У меня хоть и большой, но уходит очень медленно, хотя ем по минимуму вообще. Булки, торты, шоколадки, конфеты, пироги, макароны и вообще все жареное не ем уже давненько, и то вес медленно уходит... Хотя охота быстрее. От этого опускаются руки. На днях поедем к родителям в деревню, там буду только на салатах и зелени (так как в огороде и все свое и сезон как раз) и посмотрю что будет. Лена, как тебе отдыхается? Чего нового увидела и интересного?)) Девчонки, пишите побольше. Что едите, как себя чувствуете) Мы почитаем и порадуемся))
Таня 64 2015-06-26 10:39:03
Приветик девочки! Как успехи? Сегодня настроение на подъеме. Все таки пятница и гречка идет веселее:) если хорошая погода будет надеюсь завтра весь день провести на пляже. Жую гречку и жду хороших результатов. Держимся
Юлия 2015-06-26 04:44:45
Marine у меня месяц вес стоял. Посидела на японской диете и скинула 3 кг. Тяжелая конечно.
Юлия 2015-06-26 04:42:06
Ольга салат чем заправляешь?
Ольга 2015-06-25 20:34:04
Сегодня наконец то поела арбуз вечером. Немного, но в туалет бегаю пипец как, может выйдет вода лишняя)) Завтра я на арбузе), доедать буду. Арбузы еще не очень конечно, буду ждать июля. Днем ела салат из огурцов и зелени. Посмотрю что завтра весы скажу что-нить или нет. Всем удачи!
Самые популярные диеты
