Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Ольга 2015-06-02 11:53:52
Приветик всем. Не срываемся,держимся! Тепло уже с нами. Сегодня на весах у меня небольшой минус. Вчера поела немного борща (не знаю мне не кажется не во вред) до этого 2-3 дня ела мало и вес стоял. Вчера хоть и немного съела, но что то существенное и вес в минус. Поэтому голодать не есть хорошо! Надо переучаться есть понемногу и часто, 4-5 раз в день. тогда и чувства голода не будет такого. Ну это мое наблюдение, моего организма. Лен, у тебя как там дела? Как самочувствие? Вера, какие результаты на гречке? На белковое перешла? Я вот смотрю как можно приготовить курицу в фольге, чтобы было полезно и вкусно, а то на пару уже надоело, жареную не охота. В общем всем удачи в похудании)) Не срывайтесь!) Это того стоит!
Елена 2015-06-02 11:35:27
Доброго времени суток всем худеющим!
Шел 9 день.. Все еще не могу нормально взвеситься, весы приедут ко мне только завтра вечером, но зато вижу уменьшение объемов, вроде и не сильно, вроде и мелочь, а приятно. Вчера еще и на работе несколько человек заметили, это прямо бонус к мотивации 100 )
Держусь до 14 дней, то есть до воскресенья. Кстати, писала, когда болел желудок, что позволила себе куриную грудку отварную без всего. Помогло! Видимо, белковая у меня потом будет идти полегче, чем гречневая. Я по натуре мясоед, да и сброс веса не остановился от пары кусочков белого мяса в день.
Худеем дальше!)
P.S. Новенькой Ольге, добро пожаловать в наши стройнеющие ряды )
Ольга 2015-06-01 19:13:44
Привет девчата, я вот сегодня первый день на гречке, боюсь сорваться, поэтому пишу сюда, чтобы с вами обсуждать сброс веса. Мой рост 169,5 а вес с утра был 74,2, цель 60 кг, я уже как-то сидела на этой диете, верней сказать я на ней частенько сижу. Но однажды просидела на ней чуть больше двух недель. Тогда весила 73,5 кг за то время что сидела на ней скинула 10 кг, продержалась пол года. Так что девчата это реально скинуть на ней 10 кг и более. Удачи всем.
Ольга 2015-06-01 18:22:35
Я тоже Лен, ленюсь. Тоже купила обруч дорогущий и тяжелый (был до этого подешевле, но тоже с шипами, сломался) только вроде начала норм крутить и забросила сама не заметила как. Надо заняться им. Это я по опыту знаю. Я раньше крутила 1,5-2 часа перед сном (еще и поэтому тогда хоть и вес был не маленький, а смотрелась худой, так как все сбила обручем) буду утром крутить. Начну с 15 мин, а потом до 25-30 дойду (который сейчас долго лучше не крутить, отобьешь все) и тоже не пойму почему по объемам уходит, а по весу нет, тоже встал, да и тут приходится кушать, почти что и все, немного опять в общем. Но дома сейчас начну норм., да я ем мало и это не отходит как-то от белкового питания. Просто вес пока что стоит. Обруч включу хоть как, утром мин 15 и вечером мин 15 и норм будет. Я вот как то крутила, уже заметно было. Но ела все. Обруч тоже обмен веществ ускоряет. Да слабости нету, голова болит и то думаю из за болезни. Насморк теперь (как бы гайморита не было), а так уже все наладилось и погода тоже)) И кто на гречке, не ждите космический результатов. Тоесть - 1 кг каждый день. За неделю 3 кг сбросить и то уже хорошо. Быстро только все наедается и за 5 дней на 5-10 не похудеешь. У кого воды побольше в организме тот и на 5 кг худеет. Но это только вода. Она потом так же может быстро вернуться, нужно быть аккуратнее. Все удачи! Продолжаем!
Тамара 2015-06-01 16:57:54
Приветик всем худеющим девушкам! Давно слышала о этой диете. Хочу попробовать скинуть лишний вес (99 кг после родов уже 4 года ношу на себе, а было 72). Очень трудно... Надеюсь всё получиться. Всем удачи в похудении!
Ирина 35 2015-06-01 15:02:27
Всем привет! Худею с 25.05, начала с весом 77 кг и рост 175. За 8 дней похудела на 2 кг. Диету соблюдала строго, каждый вечер клизма, а каждое утро пресс, присидание и круг. Продолжаю худеть до 8.06.
Лена 2015-06-01 14:35:05
Алёна, 3300 за 5 дней это очень даже хорошо. Да и вес у тебя небольшой. Я за неделю на гречке всего 2100 сбросила. Это от возраста и лишего веса зависит. У меня раньше вес тоже быстрее уходил.
Иринка 2015-06-01 14:01:08
Всем привет, сегодня отвес всего 200 грамм. Очень мало, думала будет больше. Вчера пила кефир, воду, чай зеленый, 3 кубика черного шоколада, 1 пельмень, 1 помидор. Пью витамины и сорбент - атоксил. Прошла 4 км быстрым шагом (за малой, которая на роликах). Сегодня выпила утром чашку кофе, вода, кефир. Хочу сегодня на кефире провести день.
Лена 2015-06-01 13:29:48
Всем привет! Ольга, да ощущение есть что жира меньше, да и кожа становится менее упругой, потому что спорт нужен, а я лентяйке, даже обруч перестала крутить. Я себе в том году дорогой обруч купила с шипами. У меня поначалу от него всё черно синее было, а сейчас даже ни одного синяка, только кожа стирается. Надо снова начинать хоть что то делать.
Но если объемы уходят, почему они на весах не отображаются?
У меня особой слабости нет. Чувстую себя хорошо. И контролировать себя тоже получается. Вчера были в кино. Все попкорн ели, муж всё пытался меня накормить. Я не поддалась. И так уж сильно мне и не хотелось. Как-то более равнодушно я к еде стала относиться. Сегодня с собой на работу 2 яйца сварила, немного огурца и обезжиренной колбаски совсем чуть-чуть. Посмотрим как желудок отреагирует. Буду чаще мяту заваривать свежую, она у меня уже большая выросла. Всем успехов!
Алёна 2015-06-01 10:57:58
Всем привет! Сегодня шестой день. Ем только гречку и яблоки, не пью кефир. Не ем гречку после 6. Только яблоко позвоняю за пару часов до сна. Не завтракаю. Пью зеленый чай. С 60,4 кг за 5 дней дошла всего до 57,1, то есть 3,3 сбросила. Это как то мало да? Голова немного в тумане, утром тошнило, слабость. При этом я много двигаюсь, езжу на работу на велике по 6 км, практикую йогу и много хожу, по выходным проезжаю по 20 - 30 км на веле. Но пью гармональные таблетки, из-за них и поправилась видимо( Рост у меня 165. Цель 50 - ну хотя бы 52 кг. Очень надеюсь. В идеале 48-49 кг. Буду сидеть 14 дней ровно, осталось 9 дней, уже привыкла к диете. Пью витамины еще и шиповник.
Самые популярные диеты
