Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Айгерим 2016-07-04 08:27:32
Всем привет. У меня 2-й заход, в 1-й грешила и скинула где-то 4 кг за 10 дней. Сегодня 3-й день ГД, стартовала 02.07.16.
Начальный вес - 69.1
2-й день - 67.9
3-й день - 66.7
Итого за 2 дня скинула - 2.4 кг. Цель 57 кг, ну или хотя бы 62 кг. Результатом очень довольна. Ем чуть меньше стакана запаренной гречки в день, заливая кефиром. Пью чистую воду и зеленый чай с медом (1 ч.л. в день), иногда могу съесть яблоки. Всем удачи и хороших ответов, без срывов.
Гречка 2016-07-03 18:33:40
Привет девочки!! Хочу тоже похудеть на 20 кг!! Хочу начать 11.07.2016. Кто со мной?
Свет-лана 2016-07-03 09:05:50
День 6
Вес стал на 62 кг мертвой точкой... ни туда ни сюда. Продолжаем...
Нариман 2016-07-02 11:41:13
6 день гречневой диеты, вес 102,7 кг.
Свет-лана 2016-07-02 08:21:15
5 день.
Изначальный вес 63.5 кг. Утром сегодня 62 кг.
Продолжаем в том же духе. Кефир не пью. Когда запариваю гречку, наливаю немного воды. Т.к. когда она не сильно распаренная кажется мне вкуснее. Всем стройности!!! Так держать! ;-)
Нариман 2016-07-01 22:36:15
5 день гречневой диеты, вес 103 кг.
Татьяна 2016-07-01 15:09:59
Девчонки, все так позитивно пишите, тоже есть лишний вес, при росте 176 вешу 95((((
С завтрашнего дня на гречневую диету.
Думаю мне будет очень тяжело, так как я большая сладкоежка и в прямом и в переносном смысле
Murka666 2016-07-01 11:21:25
Девочки привет!!! Прочла некоторые комментарии и решила поделиться информацией.
Во-первых кто сидит на гречневой диете противопоказан спорт, а тем более похождения в спортзал! Это большая нагрузка на организм, и помимо стресса вы его добиваете спортом, не в коем случае...
Во-вторых пишут что хотят скинуть 15-20 кг, девушки, вы же понимаете что после гречневой моно диеты нужно не просто правильно из нее выйти, но и далее продолжить свой ПП рацион! Иначе все истязания и мучения пойдут на смарку. Кг после гречневой диеты скажу по своему опыту возвращаются медленно. Но еще и зависит это от организма и физнагрузок, не советую ничего добавлять в гречу, ни фруктов, ни овощей, ни мяса, на первом этапе однозначно, хотя бы неделю, а то и две нужно держаться, на этапе отстронения и выхода из диеты просто обязательно добавлять в свой рацион, в маленьких порциях необходимую пищу...
У меня уходили киллограммы на ура, но и стресса было просто море, усталость, головные боли, плохое настроение, все это просто обеспечено, если вы конечно домохозяйка, то диета переносится немного легче, чем у работающих людей.
Всем удачи!!!!!
Spelledmarijuana 2016-07-01 10:12:13
Вчера целый день ничего не ела. Вечером запарила гречку. Пакетик в 60 грамм с копейками. Даже часть от него не съела. Довольно-таки не люблю гречку, но готова терпеть. К этому всему я съела маленькую пиалочку салата из огурца и помидорки и немного печёной фасоли. Конечно расстроилась из-за своей несдержанности, но всё равно вчера был пробный день. Сегодня начинаю, параметры очень большие - 1.70/80.8
Очень хочу похудеть до 54. Буду сидеть на гречке.
Кстати говоря, кушать совершенно не хочу.
Свет-лана 2016-07-01 07:04:17
Маргоша, Нариман, Анна, так держать!!!
4 день. Я вчера согрешила. Сьела вечером вместо гречи штук 10 черешень. Стартовый вес 63,5 кг. Утром 62 кг. Продолжаем ;-)
Самые популярные диеты
