Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Любовная Любовь 2013-10-20 23:46:49
Сегодня третий день на гречке. Люблю эту крупу и диета для меня не проблема. Утром кофе, днем имбирный чай. 300 грамм каши с головой на день хватает. Хочу сидеть на диете 2-3 недели. 164 см, 80 кг
В конце срока оглашу свои результаты!!
Оксана 2013-10-20 19:39:14
Приветик! Хочу завтра на гречку. Рост 164, вес 59.500, 5 нужно сбросить, а 7 еще лучше... Может завтра ещё кто-то стартует?
Любка пончик : 2013-10-19 03:25:18
Привет, девочки! Я вот тоже худею. Была 64 сейчас 58. Питаюсь только один раз в день с утра чай с печенюшками или бутерброд. В течении дня зелёный чай или водичку. Один день в неделю делаю разгрузочный день. Пью чай, кофе, водичку. Очень тяжело. Вот решила плавненько перейти на гречку. Сегодня завтракала гречкой и двумя яблочками (ранетками). Так же планирую обедать. Только ужинать не буду. Планирую к Новому году 50 кг весить. Сейчас 158 см, 58 кг. Месяц назад весила 64. Думаю поддержите меня?!))
Liudmila 2013-10-19 02:34:57
Nikolina спасибо за поддержку, первый день мне было легко, а сегодня, то есть второй день тяжеловато как-то, но я борюсь, сегодня друг нашей семьи предлагал еще пить зеленый кофе, незнаю стоит или нет, вы как думаете???
Selena 2013-10-19 00:03:52
Приветствую Блестящих! Всех нас, кто не махнул на себя рукой. Сегодня 12 день!!! Мне 43 года. Вес до 77.7, пятый день вес стоит - 75.1, но внешне я меняюсь. Чувствую спина похудела, руки, косточки видны)).
Всем удачи! Планирую продолжать плавно перетекая на другую диету на пару дней (тепленького супчика уже хочется (сельдерейный суп или из лука порея сварю и опять продолжу))! Планирую 64 - нормальный вес. До 28 лет весила 58, потом 65 (после 1 ребенка) потом 68.8 после второго, а после 40 лет резко набрала 77.7 уже третий год. Многое поняла - главное С любовью к себе и для себя. Женщина должна быть Блестящей и всегда к этому стремиться. Главное последовательно и без насилия!!! Сообщу позже о своих безусловно положительных результатах!!!
Selena 2013-10-18 23:41:07
Всем здравствуйте! Сегодня на гречневой диете 12 день!!! Жаль, что девушки за сорок не пишут свой возраст... До начала ГД вес был 77,7 при росте 160 см, это, пардон, ИМТ (индекс массы тела) 30, т.е. на грани ожирения 1 степени уже. ГД - почти последняя попытка!!!! Знаю о похудении все - профессор? А что толку, если начинать и бросать!!! Стимул!!! Нужен стимул! Нашла - быть блистальной. Женщина должна быть блистательной для себя!!! Ни на кого не надо ориентироваться! История как у всех - до 1 родов 58 кг, после первых родов 65, после вторых 68,8 после 40 - 77.7; УЖЕ ТРЕТИЙ ГОД.
И все это время пытаюсь похудеть до 58. Девочки - утопия!!! Сейчас буду рада до 64 - до нормального веса.
Что поняла - ой многое:
1. Без насилия, разумно но методично (если бы качала пресс по 10 раз но каждый день - пресс был бы плоский)
2. Выбрать нужно то что нравится (гречку всегда любила)
3. Можно плавать с диеты на диету и превратить в образ жизни (как на праздники есть каждый день неверно, на то праздник называется праздником)
4. Не поддаваться на уговоры и не бояться обидет свекровь и прочих доброжелателей пытающихся скормить недоеденное (простое, но твердое - НЕТ и улыбнуться)
5. И упаси вас бог рассказать о том что сели на диету хоть одной живой душе - завтра же срыв (ПОЭТОМУ ПРОСТО МОЛЧИМ И ДЕЛАЕМ)
Да кстати, мне 43 года)))
5 день ВЕС стоит 75,1 Но завтра я чувствую будет 74 с хвостом, потом с хвостиком))) Уже и муж присоединился...
Девочки гречку я завариваю иначе: на 10 ложек гречки 10 ложек кефира. Утром добавляю как захочется либо кефир, либо ряженку - очень вкусно!!! Когда приедается позволила себе огурчик порезать или зелень или даже соевый соус (НО НЕ все вместе, так для разнообразия!!!) Главное чему научит эта диета - это НЕ ЖРАТЬ (простое правило которым поделилась Майя Плисецкая). Потому что и есть то не хочется когда знаешь что там все равно гречка... (Вернее четко отслеживаешь что не голодна!!!) А когда голодна - гречка вкуснявочка!!!
Nikolina 2013-10-18 23:02:25
Привет девчонки... Впереди выходные, так что будьте осторожны и не срывайтесь.... У меня сегодня 5 день.... Завтра встану на весы....
Nyaka 2013-10-18 08:38:24
Не выдержала, и взвесилась на третий день, т.е. сегодня. Минус еще 700 гр. Итого за два дня - 1,900! Круто, конечно же, я буду дальше придерживаться диеты! Кстати, моя цель 54 кг. Изначальный вес был: 63,2. Сегодня утром 61,3! Всем желаю удачи! Вперед девочки!
Nikolina 2013-10-17 20:39:15
Девчонки которые сорвались, завтра разгрузочный день и все будет хорошо. Liudmila и Lida. У вас одинаковые параметры, так что мы вас поддерживаем. Всё будет отлично, только немножко терпения... Сегодня у меня закончился 4 день и -2,5 кг. Тоесть 65.5 кг при росте 168. Двигаемся дальше.
Inka 2013-10-17 18:14:26
Привет девченки! Сорвалась на четвертом дне, так обидно (муж соблазнил шашлыками). Вес опять вернулся. С завтрашнего дня опять на диету!
Самые популярные диеты
