Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Selena 2013-10-18 23:41:07
Всем здравствуйте! Сегодня на гречневой диете 12 день!!! Жаль, что девушки за сорок не пишут свой возраст... До начала ГД вес был 77,7 при росте 160 см, это, пардон, ИМТ (индекс массы тела) 30, т.е. на грани ожирения 1 степени уже. ГД - почти последняя попытка!!!! Знаю о похудении все - профессор? А что толку, если начинать и бросать!!! Стимул!!! Нужен стимул! Нашла - быть блистальной. Женщина должна быть блистательной для себя!!! Ни на кого не надо ориентироваться! История как у всех - до 1 родов 58 кг, после первых родов 65, после вторых 68,8 после 40 - 77.7; УЖЕ ТРЕТИЙ ГОД.
И все это время пытаюсь похудеть до 58. Девочки - утопия!!! Сейчас буду рада до 64 - до нормального веса.
Что поняла - ой многое:
1. Без насилия, разумно но методично (если бы качала пресс по 10 раз но каждый день - пресс был бы плоский)
2. Выбрать нужно то что нравится (гречку всегда любила)
3. Можно плавать с диеты на диету и превратить в образ жизни (как на праздники есть каждый день неверно, на то праздник называется праздником)
4. Не поддаваться на уговоры и не бояться обидет свекровь и прочих доброжелателей пытающихся скормить недоеденное (простое, но твердое - НЕТ и улыбнуться)
5. И упаси вас бог рассказать о том что сели на диету хоть одной живой душе - завтра же срыв (ПОЭТОМУ ПРОСТО МОЛЧИМ И ДЕЛАЕМ)
Да кстати, мне 43 года)))
5 день ВЕС стоит 75,1 Но завтра я чувствую будет 74 с хвостом, потом с хвостиком))) Уже и муж присоединился...
Девочки гречку я завариваю иначе: на 10 ложек гречки 10 ложек кефира. Утром добавляю как захочется либо кефир, либо ряженку - очень вкусно!!! Когда приедается позволила себе огурчик порезать или зелень или даже соевый соус (НО НЕ все вместе, так для разнообразия!!!) Главное чему научит эта диета - это НЕ ЖРАТЬ (простое правило которым поделилась Майя Плисецкая). Потому что и есть то не хочется когда знаешь что там все равно гречка... (Вернее четко отслеживаешь что не голодна!!!) А когда голодна - гречка вкуснявочка!!!
Nikolina 2013-10-18 23:02:25
Привет девчонки... Впереди выходные, так что будьте осторожны и не срывайтесь.... У меня сегодня 5 день.... Завтра встану на весы....
Nyaka 2013-10-18 08:38:24
Не выдержала, и взвесилась на третий день, т.е. сегодня. Минус еще 700 гр. Итого за два дня - 1,900! Круто, конечно же, я буду дальше придерживаться диеты! Кстати, моя цель 54 кг. Изначальный вес был: 63,2. Сегодня утром 61,3! Всем желаю удачи! Вперед девочки!
Nikolina 2013-10-17 20:39:15
Девчонки которые сорвались, завтра разгрузочный день и все будет хорошо. Liudmila и Lida. У вас одинаковые параметры, так что мы вас поддерживаем. Всё будет отлично, только немножко терпения... Сегодня у меня закончился 4 день и -2,5 кг. Тоесть 65.5 кг при росте 168. Двигаемся дальше.
Inka 2013-10-17 18:14:26
Привет девченки! Сорвалась на четвертом дне, так обидно (муж соблазнил шашлыками). Вес опять вернулся. С завтрашнего дня опять на диету!
Liudmila 2013-10-17 16:41:49
Привет! Мой рост 158 - вес 94, сегодня первый день на гречке, как будут результаты напишу, поддержите меня!!!))
Lida 2013-10-17 16:36:24
Всем привет! Девченки помогите пожалуйста, мой рост 158 - вес 94, родила 4 мес. назад, сегодня первый день на гречке. Не знаю что получится, поддержите плиз)))
Nikolina 2013-10-17 12:03:21
Всем привет... Все девчонки молодцы... Лолита у меня 168 см и было 68 кг... Вчера было 66.... Сегодня 4 день...
Nyaka 2013-10-17 07:11:21
Сегодня утро второго дня и на весах минус 1200! Вперед дальше! Теперь взвешиваюсь после пятого дня.
Svetsa 2013-10-17 02:05:13
Всем привет! Продержалась 3 дня) результат - 2 кг. Сижу на грече с кефиром. Пью кофе, зел.чай и воду. Вечером позволяю себе съесть одно яблоко. Боюсь сорваться на выходных... Очень хочется похудеть) Набрала во время беременности лишняк. Вес до диеты 65.5. Надо 55 кг.
Самые популярные диеты
