Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Зоряна 2015-10-24 20:52:35
Здраствуйте мои подружки по гречке... приветик тебе Nuri... вот и заканчивается 6 день голодного мучения, но я так рада, такая легкость, сегодня с обеда сделала хорошую очистительную клизму на траве с ромашкой и такая легкость... Девочки у меня большие запоры с гречки и знаю свой организм с прошлой диеты что мне только такой метод показан как делать клизмы. Правда вчера я слопала где то 50 грамм сосиски ох.. как потом я себя ненавидела... хоть бы завтра не сорватся! Ну все, держимся до победного конца в такой класной команде мы победим этот проклятый жир....
Лена 2015-10-24 14:40:25
Всем привет! Девочки, вы такие молодцы! Даже и не думала, что осенью так много людей хотят похудеть. У меня обычно с весны желание большое открывается.
Решила немного отписаться, хоть на гречке больше не сижу. Я здесь уже писала, давно правда, но потом мы создали свою группу в одноклассниках и перешли туда. Эта страничка, кончно, неплохая, но уж очень иногда раздражает, что сообщения долго не опубликовываются, а некоторые не проходят цензуру. ;)
Я худею с апреля месяца. За всё время на гречку садилась где то раза 3. Мой изначальный вес был 66 кг при росте 161. Это конечно может показаться немного, но я испытывала большой дискомфорт. Похудеть пыталась каждый раз весной-летом последние 3 года подряд. Сбрасывала несколько кило на гречке а потом снова их набирала. В этот раз я очень сильно на себя разозлилась. Я поставила перед собой долгосрочную цель, именно долгосрочную, потому что 1 неделя или месяц диеты сразу пойдут коту под хвост, если потом не контролировать себя. Короче на данный момент я похудела на 12 кг и вешу сейчас 54 кг (плюс 500-1000 гр в зависимости от накапливаемой воды в организме), сколько я ещё никогда не весила! Я этому безгранично рада! Мой идеальный вес по всяким вычислениям с учетом возраста где то 54,800. Конечно на 100 процентов я собой всё ещё не довольна, потому что упругости в теле нет. И мне кажется, чем быстрее худеешь, тем сильнее это отражается на степень упругости и отвисании кожы. Теперь моя цель не сбросить вес а накачать мышцы, особенно живота, бёдер и рук. Поэтому качаю пресс по 100 раз в день, поднимаю ноги, боковые наклоны, иногда кручу обруч (но сейчас мне кажется, он мне мало уже помогает. Он у меня с шипами, но могу крутить его уже на голое тело и результата не видно, только кожа стирается) и стала сейчас понемногу добавлять отжимания от стены (от пола сил пока нет, а от колен - колени болят). Результаты ощутимы, замеряюсь сантиметром. Ещё у меня очень сильно похудела грудь. Здесь уже ничего не накачаешь, наверное.
Так вот, девочки, не расстраивайтесь, если вес медлено уходит! Это даже к лучшему. Медленно худеть гораздо полезнее, чем быстро. Я за первую неделю на гречке сбросила всего 2200 и была очень довольна. Главное держать цель перед глазами, постоянно мотивировать себя и помнить что наевшись вкусняшек, удовлетворится только мимолётное желание здесь и сейчас, а похудев хотя бы на несколько грамм или просто не набрав лишнего делает нас на шаг ближе к нашей цели быть красивыми и стройными. А если вес стоит на месте, это тоже не значит, что диета перестала действовать. Иногда можно увидеть результат по одежде, когда уходят объемы, ведь жир он очень лёгкий, объёмы уходят заметнее чем килограммы на весах.
Девочки, всем вам удачи в этой нелёгкой борьбе! У вас всё получится! Главное - верить в себя!
Anna Han 2015-10-24 13:05:50
А сегодня еще мама сказала, что у меня запах ацетона изо рта. А это плохо((
Думаю, что делать, и как худеть дальше.
Nuri 2015-10-24 12:50:54
Девчонки, привет!
Я вчера делала генеральную уборку, сделала себе хорошую физ.нагрузку и сегодня на весах -1 кг, чему я несказанно рада.
Итого за 5 дней -3 кг, чему я очень рада!!!!
Сегодня ШЕСТОЙ ДЕНЬ моей ГД, самочувствие хорошее, слабости нет и есть сильно не хочется.
Девочки, я тут пропаду на выходные, отпишусь в понедельник.
Мысленно я с вами!!!!:)
Удачи вам и терпения!
Рубикон мы преодолели и срываться уже нет смысла, да и запас сил ещё ого-го!!!!
Вот, что значит хороший настрой и ДРУЖНАЯ, ОТЛИЧНАЯ КОМПАНИЯ!!!:)
Приятных вам выходных и хорошего настроения!!!!
Anna Han 2015-10-24 12:47:21
Всем здравствуйте))
Сегодня седьмой день. Несколько дней я не взвешивалась.
А сегодня решилась. То, что я увидела - меня обидело. Даже настроение упало. 68 кг (начальный вес 72 кг), а ведь на третий день диеты было 69, но сегодня то уже 7 день.
Я уже было расстроилась. Сначала КД начались, а теперь вес стоит.
Но потом поняла, что 4 кг за семь дней это очень хороший результат. Такого у меня еще не было.
В общем продолжаю в том же духе. Всем удачи) Не сходите с дистанции)
Ирина 2015-10-24 04:57:37
Привет! Сколько я не пробовала сидеть на диетах, всегда срывалась. Рост 162 см, вес 80,3 кг, хочу 70. Сегодня сажусь на эту диету. Надеюсь с вами дойду до конца. Девочки, пожелайте мне терпения и удачи!
Nuri 2015-10-23 18:22:49
Зоряночка, привет! Ты чего сетуешь на 3 кг??? ЭТО ПРОСТО СУПЕР!!!!!
Я скинула за эти же 4 дня 2 кг и рада очень, так что не дрейфь, всё у тебя получится!
Ведь 4 дня назад ты была толще на 3 кг и настроение было на нуле.
И потом, ты же была в одежде, когда взвешивалась и в обуви, а это стабильно ещё 1 кг, тем более взвешиваться надо утром натощак и после туалета, так что ты сбросила больше, помяни мои слова!
И если ты продержишься 2 недели, то третью осилишь в лёгкую, потому что чувство голода притупляется, безвкусную гречку уже не сможешь много есть и аппетит она уже тебе не повысит:)
Так что, держись, мы не отдадим тебя ЕГО ВЕЛИЧЕСТВУ СОБЛАЗНУ, будем тебя цепко держать в наших объятиях!!!!:)
Итак столько времени мы были рабами живота и лени, уже хватит, так и лучшие годы пролетят в хандре и ненависти к себе, что не прибавляет нам Уважения и Восхищения, ведь нас окружающие воспринимают так, как мы сами относимся к себе.
Если мы себя не любим и ненавидим своё тело, то чего удивляться, что к нам такое же отношения, типа слабачка, у тебя ничего не получится и т.д.
ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!!
Ни мы первые, ни мы последние кто сидит на этой диете и сбрасывает вес и улучшает своё качество жизни, ведь появляется Уважение к самой себе, самооценка поднимается с плинтуса, глаза начинают излучать свет, улыбка появляется на лице и сразу все на это обращают внимание и делают комплименты, а для нас женщин - это очень важно, сразу вырастают крылья за спиной и хочется уже не сладкую плюшку, а зайти в магазин и примерить красивую вещь, вот тогда, когда мы этого захотим, то мы 100% победили в этом нелёгком бою с ненавистью к своему телу, с заниженной самооценкой и внутренним одиночеством...
Так что никому не вешать нос и идём дальше под девизом:
С КАЖДЫМ СБРОШЕННЫМ ГРАММОМ, МЫ ПРИБЛИЖАЕМСЯ К СЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ, КРАСИВОЙ И СТРОЙНОЙ ТОЙ ДЕВОЧКЕ, КОТОРАЯ СИДИТ В НАШЕМ БОЛЬШОМ ТЕЛЕ И НЕ МОЖЕТ ВЫРВАТЬСЯ ИЗ ПОД ГНЁТА НАШЕЙ ЛЕНИ, НЕУВЕРЕННОСТИ, ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ И КОМПЛЕКСОВ!
Ведь не взирая на возраст мы все МАЛЕНЬКИЕ ДЕВОЧКИ и всем нам хочется ласки, душевного тепла, надёжности и защищённости от всех жизненных передряг и проблем...
Обнимаю вас всех и делюсь своей позитивной энергией!:)
Девчонки, давайте сделаем День обнимашек и мысленно всем пошлём свою положительную энергетику, пожелав всем справиться со своими комплексами и зависимостью от еды и плохого настроения!!!!!!
Я начну первая!
Обнимаю вас крепко-крепко и посылаю вам всем свой позитив!!!!:)))
Зоряна 2015-10-23 16:22:34
Привет всем моим героям с гречкой, особенный привет тебе дорогая NURI. Не могла раньше написать, была работа. Сегодня 5 день голодовки на гречке, я не сдержалась и утром ходила в аптеку за лекарством для моей сеньоры и вот я свесилась на электронных весах там, мой вес сейчас 72.300 гр - мало, я за 4 дня сбросила всего 3 кг, но рада очень и тем результатам, как говорит Nuri ВПЕРЕДИ еще 10 дней а там может будет у меня сила воли и еще на неделю продержусь на гречке. Так хочу еже тех клятых 10 кг сбросить... одна моя знакомая сидела на гречке 23 дня и сбросила 10 кг и уже прошло почти пол года и она не набрала обратно ничего лишнего... NURI, дорогая, я живу и работаю уже 8 лет в Италии, работаю на острове Сардиния, меня с домом разделяет почти 4000 км, я сама с Украины. Также я была и в Германии 2 года назад как турист, 5 дней была, очень красиво и такая чистота. Удачи вам дорогие и блестящих результатов... услышимся.
Татиана 2015-10-23 14:34:09
Спасибо всем девчонкам
Nuri 2015-10-23 14:22:39
Привет, Девчонки!
У меня пятый день диеты, самочувствие нормальное, за 4 дня сбросила 2 кг, впереди ещё 10 дней, надеюсь сбросить ещё 4 кг и буду довольна как слон:)
Тогда свою программу МИНИМУМ - 71 кг я выполню, а дальше уже на месяц на правильное питание, чтоб не возвратить свои скинутые кг, ведь сбросить вес легче, чем удержать - это уже известно всем...
ANNA HAN
Анют, рада за тебя, что у тебя второе дыхание открылось и ты чувствуешь себя хорошо. А ещё рада, что наконец-то твоя мечта сбылась и ты используешь уже обруч!!!:)
Чмок тебя, моя девочка!Не вешай нос, у тебя, в силу твоего возраста, отличный метаболизм и ты с лёгкостью справишься и похудеешь намного больше нас!!!!!
Эля, спасибо большое за приятные слова, ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!
Я тоже всегда с утра читаю ваши отзывы и сразу на душе приятно и уверенность появляется, если другие смогли, значит и я тоже смогу!!!
Калланетику ещё, лентяйка я такая, не начала, сегодня наметила себе сделать генеральную уборку в квартире - окна помыть, тюль перестирать, в шкафах на кухне всё перемыть и т.д., Вроде убираюсь часто, а всё равно накапливается .
Так что с воскресенья начну точно по утрам быстрая ходьба (она полезнее для суставов и при большом весе, чем бег) и калланетика по вечерам.
Эль, ты не увлекайся сильно физ.упр, потому что сейчас слабость будет сильная от нехватки глюкозы, если будет кружиться голова и сильная слабость, сделай послабление немного, пей чай с несколькими ч.л. мёда - это не повредит, а ясность голове принесёт. Или чернослив - он сладкий и для стула очень хорош, только пару штук в день. Можешь отруби 1 ст.л. запить стаканом воды перед едой, отруби проходят транзитом по организму и не накапливаются, а собирают всё в кишечники и выводят, а желудку сытно от них, попробуй!
Держись, крепко тебя обнимаю, МЫ ПРОРВЁМСЯ через свои заниженные самооценки, через толстый, толстый слой шоколада-жира( помнишь, как в рекламе про Сникерс - толстый, толстый слой шоколада) и увидим свои тонкие талии и безцеллюлитный животик:)
Зоряночка, к сожалению я пару лет назад удалила свои странички из соц.сетей, так что теперь меня там нет, но будем общаться здесь. Как ты? Наверное работой загружена, не выходишь в эфир, но мы тебя поддерживаем всей нашей дружной командой и ждём !!!!
Новеньким, кто только начал нашу любимую Гречневую Диету, желаю силы воли и терпения!
Заходите почаще сюда и пишите отзывы, пожалуйста, ведь, многие приходят сюда, читают и пока в сомнениях, стоит ли начинать?
Скажу честно и от сердца - эта диета стоит того, чтоб продержаться на ней и побороть свою лень и чревоугодие.
Диета в отличие от других, не такая голодная, чистит хорошо организм, только пейте побольше воды, чтоб не было запоров.
Я как-то путешествовала по Израилю и там видела эфиопов ортодоксальных, так они в день едят горстку фиников и воду, редко послабления на Великие Праздники, так они такие засушенные, как эти финики, а видели бы вы их лица, какие они счастливые и весёлые, танцуют, поют!!! Я тогда так ими восхитилась и так стыдно стало, что стала раба лени и чревоугодия, приехала домой и сразу начала бегать и сидела 10 дней только на ромашковом настое с мёдом и лимоном (2 литра в день вода) и таким бешеным стимулам эти эфиопы меня заразили, что я с лёгкостью просидела 10 дней, с удовольствием бегала и сбросила 7 кг за 10 дней.
Окружающие были в шоке, говоря мне, что в основном те, кто сидит на диете раздражённые и вялые, а я такая весёлая и счастливая.
Вот что значит сильный стимул и наглядный пример.
После этого я больше никогда себя не смогла настроить и до конца пройти хоть какую-то диету, в том числе и эту...
Так, что, девочки, пишите, делитесь своими ощущениями, может кому-то это очень поможет и вдохновит!!!!
Всем удачи и хорошего дня или вечера!
Так приятно, что мы здесь со всего мира собрались и дружно общаемся, за что люблю инет, за то, что он объединяет людей!!
Самые популярные диеты
