Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Nuri 2015-10-23 14:22:39
Привет, Девчонки!
У меня пятый день диеты, самочувствие нормальное, за 4 дня сбросила 2 кг, впереди ещё 10 дней, надеюсь сбросить ещё 4 кг и буду довольна как слон:)
Тогда свою программу МИНИМУМ - 71 кг я выполню, а дальше уже на месяц на правильное питание, чтоб не возвратить свои скинутые кг, ведь сбросить вес легче, чем удержать - это уже известно всем...
ANNA HAN
Анют, рада за тебя, что у тебя второе дыхание открылось и ты чувствуешь себя хорошо. А ещё рада, что наконец-то твоя мечта сбылась и ты используешь уже обруч!!!:)
Чмок тебя, моя девочка!Не вешай нос, у тебя, в силу твоего возраста, отличный метаболизм и ты с лёгкостью справишься и похудеешь намного больше нас!!!!!
Эля, спасибо большое за приятные слова, ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!!
Я тоже всегда с утра читаю ваши отзывы и сразу на душе приятно и уверенность появляется, если другие смогли, значит и я тоже смогу!!!
Калланетику ещё, лентяйка я такая, не начала, сегодня наметила себе сделать генеральную уборку в квартире - окна помыть, тюль перестирать, в шкафах на кухне всё перемыть и т.д., Вроде убираюсь часто, а всё равно накапливается .
Так что с воскресенья начну точно по утрам быстрая ходьба (она полезнее для суставов и при большом весе, чем бег) и калланетика по вечерам.
Эль, ты не увлекайся сильно физ.упр, потому что сейчас слабость будет сильная от нехватки глюкозы, если будет кружиться голова и сильная слабость, сделай послабление немного, пей чай с несколькими ч.л. мёда - это не повредит, а ясность голове принесёт. Или чернослив - он сладкий и для стула очень хорош, только пару штук в день. Можешь отруби 1 ст.л. запить стаканом воды перед едой, отруби проходят транзитом по организму и не накапливаются, а собирают всё в кишечники и выводят, а желудку сытно от них, попробуй!
Держись, крепко тебя обнимаю, МЫ ПРОРВЁМСЯ через свои заниженные самооценки, через толстый, толстый слой шоколада-жира( помнишь, как в рекламе про Сникерс - толстый, толстый слой шоколада) и увидим свои тонкие талии и безцеллюлитный животик:)
Зоряночка, к сожалению я пару лет назад удалила свои странички из соц.сетей, так что теперь меня там нет, но будем общаться здесь. Как ты? Наверное работой загружена, не выходишь в эфир, но мы тебя поддерживаем всей нашей дружной командой и ждём !!!!
Новеньким, кто только начал нашу любимую Гречневую Диету, желаю силы воли и терпения!
Заходите почаще сюда и пишите отзывы, пожалуйста, ведь, многие приходят сюда, читают и пока в сомнениях, стоит ли начинать?
Скажу честно и от сердца - эта диета стоит того, чтоб продержаться на ней и побороть свою лень и чревоугодие.
Диета в отличие от других, не такая голодная, чистит хорошо организм, только пейте побольше воды, чтоб не было запоров.
Я как-то путешествовала по Израилю и там видела эфиопов ортодоксальных, так они в день едят горстку фиников и воду, редко послабления на Великие Праздники, так они такие засушенные, как эти финики, а видели бы вы их лица, какие они счастливые и весёлые, танцуют, поют!!! Я тогда так ими восхитилась и так стыдно стало, что стала раба лени и чревоугодия, приехала домой и сразу начала бегать и сидела 10 дней только на ромашковом настое с мёдом и лимоном (2 литра в день вода) и таким бешеным стимулам эти эфиопы меня заразили, что я с лёгкостью просидела 10 дней, с удовольствием бегала и сбросила 7 кг за 10 дней.
Окружающие были в шоке, говоря мне, что в основном те, кто сидит на диете раздражённые и вялые, а я такая весёлая и счастливая.
Вот что значит сильный стимул и наглядный пример.
После этого я больше никогда себя не смогла настроить и до конца пройти хоть какую-то диету, в том числе и эту...
Так, что, девочки, пишите, делитесь своими ощущениями, может кому-то это очень поможет и вдохновит!!!!
Всем удачи и хорошего дня или вечера!
Так приятно, что мы здесь со всего мира собрались и дружно общаемся, за что люблю инет, за то, что он объединяет людей!!
Anna Han 2015-10-23 11:59:21
Шестой день.
Уверенности в себе стало намного больше. Такое чувство, что могу горы свернуть.
Делаю приседания, качаю пресс, стала даже отжиматься. Занимаюсь с обручем.
Ем гречку три раза в день, больше не могу. Чувствую себя замечательно!
Постоянно делаю замечания своим домочадцам по поводу еды. Кажется, что все не правильно питаются. А они прислушиваются. Я как начиталась про правильное питание, так уже представляю, как с диеты выходить буду.
Думаю все получится) Настрой очень хороший)
Так, что дорогие худеющие больше уверенности и позитива. И все будет прекрасно.
Всем добра)
Эля 2015-10-23 08:41:08
Nuri, Вам бесконечное спасибо за доброту и мудрость ваших слов. Сегодня шестой день ГД, почему то он оказался сложнее других - больше хотелось есть, хуже себя чувствовала с утра. Вечером 30 минут активной ходьбы - на большую физическую активность сил не хватило. Взвешусь в воскресенье и отпишусь с цифрами.
Nuri, калланетика очень помогает, также как и йога. Вы уже начали заниматься? Я с вами! У нас разные часовые пояса (я в Чикаго). Каждый раз просыпаюсь и в первую очередь читаю ваши отзывы - они помогают продержаться весь день:)
Девочки - все такие молодцы - держитесь - вы можете. Всем желаю хорошеть день ото дня!
Vera 2015-10-23 00:36:41
ПРИВЕТ ВСЕМ! Девочки сидела я на гречке 10 дней в мае 2015 года и минус 4,7 кг. Но потом до конца лета вес по немного сам уходил. В сентябре мой вес был 60,8 кг, тоесть минус 10,7 кг. Но сейчас вот стала поправляться, завтра с вами на диету на пару дней, нужно лишних 3 кг, сбросить так что удачи всем.
Людмилка 2015-10-22 22:03:45
Девочки! Всем привет! Подскажите пожалуйста если была операция по кесаревому сечению можно воспользоваться гречневой диетой??? Заранее спасибо за любой ответ и совет...
Счастливая мама 2015-10-22 16:27:15
Хотела к вам с понедельника присоединиться! Но наверно все-таки я с вами с завтрашнего дня! Завтра с утра взвешусь - отпишу начальный вес и в путь! А сегодня с вечерка запарю гречки!
Наталья 2015-10-22 13:52:00
Всем привет . За три дня -3.5 кг. Ура!
Nuri 2015-10-22 13:01:32
Девчонки, привет!
Сегодня 4 день диеты, самочувствие с утра нормальное, только слабость небольшая, но это из-за того, что у меня давление пониженное.
На весах 74,7 кг (-400 гр), вчера я не правильно написала, было -600 гр. (200 грамм - смешно, ошиблась на 200 гр, а они такие значимые в нашем бою за похудения:))
Итого:
за 3 дня 76,5-74,7=1.8 кг, что тоже очень хорошо, теперь вес будет снижаться медленнее, т.к. вода лишняя вышла, а спорт так и не добавила, хотя бы просто быструю ходьбу...:(
Мне бы ещё сбросить на этой диете 4 кг и буду очень рада.
Время ещё есть, 11 дней, надеюсь, что справлюсь.
Так интересно, когда-то 74 кг на весах вводили меня в жуткий ступор и депрессняк, а теперь радость щенячья... Да, уж, всё в этой жизни познаётся в сравнение...
Настрой хороший, срываться не собираюсь, спасибо, девочки, что поддерживаете и пишите приятные отзывы в мой адрес, очень приятно и хорошо стимулирует!!!!
Девчонки, держитесь и радуйтесь каждой сброшенной сотке грамм, ведь вчера вы были толще и депрессивнее чем сегодня, а через 10 дней эти граммы превратятся в кг и появится лёгкость и гордость, что вы смогли это сделать, а там и бешеный стимул не бросать, а идти дальше!!!!
Эта диета дисциплинирует нас и делайте нас стойкими и терпеливыми - а эти качества дорогого стоят!
Так что - терпение и труд - всё перетрут!!!!!
Хорошего настроя всем и терпения. Я всегда мысленно с вами!!!!!
Зоряночка, извини, я вчера написала, что у тебя внук, у тебя же внучка, прошу прощения, что невнимательно прочитала, я по гороскопу Близнецы и мой бич - это невнимательность:)
А ты писала, что живёшь за 1000 км от родных, ты в другой стране живёшь, не в Германии? А то я живу тоже в Германии и это было бы приятное совпадение:)
Кстати, твоё Имя или Ник мне очень нравится, даже полезла в инет посмотреть, что означает твоё имя и откуда оно, оказалось , что славянское и означает Заря или Звезда, тебе очень подходит это имя!!!!! Красивое!!! Написано, что оно, в основном на Украине, Болгарии и Словении распространено, поэтому я , наверное, не слышала его никогда.
Эля,
тебе не уже 34, а ЕЩЁ, ты в самом соку сейчас своей жизненной поры, вот сбросишь свой вес, А ТЫ ЕГО СБРОСИШЬ и станешь милой и весёлой прежней Элечкой.
А твоему экс мужу не доставляй удовольствия быть толстой и депрессивной, не дождётся!!! Вот сбросишь вес, появится сразу уверенность и свою самооценку поднимешь с плинтуса и гордо будешь нести свою пышную грудь:)
Есть хорошее высказывание: Стань счастливой и твои враги умрут от зависти!
Так что не давай своим недоброжелателям и экс, чтоб они упивались жалостью или надменностью к тебе.
Знай! ТЫ ДОСТОЙНА ЛУЧШЕГО, А ПРИБАВКА ВЕСА - ЭТО БЫЛО НЕДОРАЗУМЕНИЕ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ и маленькая слабость, ведь отрицательный опыт - тоже опыт и он даётся нам, чтобы мы могли расти и становиться стрессоустойчивыми к любым жизненным невзгодам.
Не вешай нос, прорвёмся!!!!! Не ставь только заоблачные цели, типа 10-12 кг за 2 недели, а реально иди шаг за шагом к своему реальному весу, а подкорректировать позже всегда легче, чем сбрасывать много кг.
Я вот тоже себе наметила - за 2 недели на ГД сбросить до 71 кг, потом ещё за месяц на ПП ещё 4 кг и весить 67 кг, а уж потом вернуться опять на 2 недели на ГД и сбросить до 63 кг и держать вес до весны, а там видно будет.
Тогда ты не разочаруешься и не сорвёшься...
И к тому же это на 2 размера меньше!!!!
Удачи тебе, Элечка, и не вздумай вводить себя в депрессию, нам это сейчас ни к чему, только вперёд и только с уверенностью, что завтра будет ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА!!!!
Anna Han 2015-10-22 12:35:26
Nuri
У меня хула-хуп с пупырышками, если не ошибаюсь, на 1,5 кг такой ты хочешь?
Да, хочу примерно такой. У меня уже был опыт с таким. Синяки действительно появляются. Но потом все нормально.
Да, и сегодня же пойду покупать витамины.
Еще не взвешивалась, лучше сделаю это через дня два.
Гречку ем. Сегодня более менее нормально ее переношу. Думаю, перерыв в один день, мне помог.
Оххх, у меня такое чувство, что мои домочадцы едят постоянно. Запах еды просто во всех комнатах. Но, я как то уже забила на них, на вкусную еду. Не зря же пятый день сижу на диете.
Чувствую, что худею. Живот стал на много меньше.
В общем, терпения вам всем, дорогие худеющие. Отсидеть на гречневой диете 14 дней - думаю, это того стоит.
Всем добра))
Зоряна 2015-10-22 12:24:46
Здраствуйте все голодающие... особенный привет тебе NURI. Спасибо вам всем за такую безценную поддержку, уже зарядилась вашими пожеланиями и отзывами, и как то даже сытно мне и так легко. Девочки держимся и не отступаем от нашей мечты быть красивыми и счастливыми. Представте себе выйдя во двор и услышать сердцем, как со стороны на нас смотрят музчины с восторгом и аппетитом, а мы идем такие довольные и гордые, и ничего что голодные... это пройдет. Мы счастливые за самих себя и сильные духом... и так мужчины наши готовьтесь... ха ха ха... да NURI ты права и я восхищаюсь тобой. Наш возраст это всего лишь цифра. У меня есть страничка в однокласниках, я там записана ЗОРЯНА НОГАЛЬ.... также есть и у меня фейсбук зарегистрован как ZORIANA NOHAL... была бы рада дружбе с тобой NURI, я также рада всем вам друзья мои... пишите ...
Самые популярные диеты
