Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Ольга 2015-06-13 06:46:50
Приветик всем. Бедный мой организм вообще. Позавчера на кефире, вчера 1 мант с творогом, потом 3 кусочка шашлыка куриного и 3 конфетки (настоящий шоколад и мармеладом), последний раз я ела в 4 часа. Вечером как и говорила встретилась с подругами, выпили пиво (немного) и я поела орешек с ним. Но мне много и не надо. На весах сегодня так же как и до кефира. Я и не расстраиваюсь, главное мы все встретились и это классно. Но просто вчерашнее еще толком не вышло, так как пришла я в 3 часа ночи (точнее уже рассвет был), а встала в 8 утра. Состояние ужасное просто. Утро я начала с кефира. Буду пить его до вечера точно. Вечером капусту потушу скорее всего чтобы убрать что прибавилось. Это думаю вода скопилась просто. Сейчас будет уборка, а потом пойду в огород, на разминку. Лен, правильно что купила вещи, хоть немного и то ладно. Я если и буду покупать то не скоро. Как до 85 кг хотя бы похудею, а до этого еще много. 20 кг получается (нефиг было наедать, сама виновата). Я и буду кефир так пить 2-3 раза в неделю. Через день где-то. Завтра хотела, но мама половину вылила в блины. Типа я им брала))) ладно, сегодня бы додюжить. Я вчера че-то таблетку не пила. Сегодня утром рано выпила, так как невозможно уже было. Давление у меня норм, вчера смерила. Как тогда худела у меня норм 110/70, хотя всегда было 120/80. Не знаю может если отталкиваться от веса у меня ниже чем должно быть, но мне норм в это давлении. Я Лен, в течении дня съем огурец (их уже полно) и пол яблока. Немного организм порадую). А да, Светлана, у вас больше правильное питание или белковое получается, перейдите на него. Если гречневая то должна быть гречка и кефир, по крайне мере первые 3 дня точно. Держимся девчонки! Мы все сможем! Главное хотеть. И не останавливайтесь и не отступайте!
Светлана 2015-06-13 01:08:13
Я поправилась после родов, до весила 73.168, на сегодняшний день я вешу 95,400. Моя цель похудеть до прежнего веса 75, а там будет видно.
Вчера был мой первый день, утром минус 1.200, при этом я вчера кушала гречку с кефиром, огурец, опять гречка с кефиром, сухофрукты (2 ч.л, я перекручивала на мясорубке 200 гр чернослива, 200 гр кураги, 100 гр грецкого ореха), опять гречка и свекла половинка.
Сегодня: гречка, кефир, овощи, овощной салат и чуточка куриной грудки, только не 200 гр, а чуточку для вкуса. Да и я добавляю соевый соус, да и 2-3 яблока зелёных в день.
Честно кушать можно, терпимо.
Лена 2015-06-12 22:58:13
Оль, здорово! Вот видишь, наконец-то результаты. Только ты смотри с кефиром, не перебарщивай. А то ещё желудок посадишь. Разгрузочные дни устраивать можно, но не каждый же день? Раз, ну максимум 2 раза в неделю, но не чаще. А то и голова ещё болит. У тебя проблем с давлением нет?
У меня, правда тоже сегодня голова болела, мне кажется от резкой перемены погоды, опять жара взвалила. Но я сразу ибупрофенчику выпила и всё сразу прошло. Оль, а ты ничего от головы не пьешь?
У меня вес снова стоит. Сегодня обед был в 11 часов утра, а ужина как такого не было, банан в 3 и яблоко в 4. Некогда было. Сейчас только вернулась домой, есть хочется но так поздно есть не буду. Слабости у меня нет, чувстую себя хорошо. Ольга, при кефире и после него у меня тоже всегда сильная слабость. Но это и понятно, хотя мне кажется худеет в этот момент мышечная масса.
Я сегодня себе наконец-то купальник купила и шорты, а то так всё висит. Но весь гардероб обновлять я не потяну. Тем более я собой ещё не совсем довольна.
Девочки, пишите у кого какие отвесы! Всем удачи!
Ольга 2015-06-12 17:00:18
Всем приветик. Время вечер, а голова так и болит. К тому же весь день на ногах и на улице, на жаре, сил нет, но сейчас в баню и культурная программа) На праздник на концерт, встреча с подругами детства (это редкие моменты). Все живем в разных местах и так получилось, что сегодня все приехали и все можем встретится и поболтать и погулять как раньше. Это здорово, поэтому хоть умри, но иди. Завтра так же буду на кефире день до ужина. Посмотрю к чему приведет. Голова поди пройдет завтра. Сегодня ела шашлык из курицы (3 кусочка и 3 конфетки из настоящего шоколада) позволила, так как башка болит ужасно. Ну в общем всем удачи! Всем хорошего вечера))
Марина 2015-06-12 10:24:02
Добрый день. Потеряла в весе 3300. Сейчас выпью кофе с отварным яйцом. Померила купальник, есть к чему стремиться, но уже не так страшно, похоже вода ушла. Пью чистую воду по два литра, когда выходит даже около 3 л.
Lida 2015-06-12 10:23:14
Всем привет! Рост 174, вес 78. Просидела 6 дней - ушло 4 кг, тоесть сейчас вешу 74. Сижу на диете не строго, пью по чашке кофе с сахаром, дважды в обед ела мороженое. Когда на улице 35, а ты гоняешь по делам, то плохо очень, голова кружиться - вот и охлаждалась. Вообще 2-3 день слабость была в теле - голова побаливала, но на 4-й все прошло. А в один из дней гречка закончилась - ела овсянку целый день и одно яблоко, порезала на 4 части и терла на терке в овсянку, пойдёт! Вчера поняла, что вкус пресной гречки начинает нравиться. Продолжаю диету дальше. Через 6 дней уезжать в отпуск, интересно скину ли за этот срок еще 4 кг. Увидим. Пью 1,5-2 л воды в день, вообщем никакого голода не чувствуеться, просто надоело разнообразие, но главное что живот не урчит от голода. Еще заметно, как сократился целлюлит, да и кожа в целом стала лучшего состояние, мягче.
Желаю всем не сдаваться и держаться своей цели,удачи всем нам!
Ольга 2015-06-12 06:13:59
Вот и утро. На весах -800 гр, но зато состояние ужас... болит и кружится голова (как после карусели). Сейчас поела творог, может полегчает. Хотя подташивает. Завтра хочу так же попробовать. Весь день кефир и вечером покушать. Сегодня шашлык из курицы, не знаю смогу есть или нет. Полегчает поди, еще в машине ехать, не стошнит поди. А результат конечно супер, буду дальше экспериментировать. Организм тоже привыкнет все равно. Через день-два хочу себе такие дни устраивать, может тогда вес и будет сдвигаться наконец то. Сегодня до вечера будем в гостях на природе) надо будет вечером взять кефир и попробовать завтра еще раз так день провести и посмотрю на здоровье. Есть и день кефир и гречка, кефир и огурец, кефир и яблоки, кефир и творог) так что девчонки пробуйте у кого вес стоит! Сложно, но результат есть!
Ольга 2015-06-11 17:43:53
Я Лен, сейчас хорошо в огороде поработала, аж вспотела. Специально когда полола присидала и вставала чаще и тяпочкой побыстрее работала. Устала, сейчас в баньке помоюсь и отдыхать. Кушать не хочу, может яблоко съем, точнее пол) половину сыну. Но завтра шашлык из курицы будет или в субботу, пока не знаю. Пока я уставшая наверно ничего не хочу. Посмотрю что завтра утром весы скажут. Слабость и спать охото сейчас, опять усну рано. В последнее время в 11 ложусь, только до подушки и отрубаюсь до утра сразу. Если весы норм покажут еще денечек так же попробую потом)
Марина 2015-06-11 17:29:20
Приветик! На часах пол 5 вечера,а я только выпила кружку кефира (сейчас), если не считать 2 кружки черного кофе, до этого все время была занята. Еле до дома дошла, мандраж был.
Лена 2015-06-11 16:13:05
Ольга, ты не слабак, а очень сильная и целеустремлённая! Курица с капустой это нормально. Ничего страшного. У меня кстати отвесы небольшие были, когда я только один раз в день ела а остальное на фруктах. Ведь ещё много зависит от того как у тебя кишечник работает и выходит ли вода в достаточном колличестве. У меня, например, при головных болях, вся жидкость скапливается в организме и это сразу на весах видно.
Я хочу ещё последний разочек на кефир до отпуска в следующую среду сесть. Мне как раз никуда ехать не надо. Попробую снова без воды. Только кефир.
Самые популярные диеты
