Отзывы

Девочки привет! Сегодня 11 день. Честно говоря по формам изменилась, но на весах минут 4 кг (странно). Вес резко остановился на 6 день, после не падает и все. Не знаю как быть. Осталось 3 дня. Сегодня еще не ела, не могу уже. Пью кефир. Голова болит, кружится. Вчера съела 2 кураги с чаем. Видимо после 30 лет уже тяжело вес скидывать. Раньше было очень легко. (вес 80 при росте 162). Всем удачи и терпения.

Ну вот и третий день прошёл... :) Гречка на сегодня даже вкуснее чем вчера... :) Мне стакана на два дня хватает... Так хочется какого нибудь салатика... Мои то со свеколкой то с капусткой делают и мне как хочется( Правда сегодня две ложечки свеколки слопала - уж больно люблю такое) Третий день прошёл спокойно - вот вчера прямо аж всё бросить хотелось - всё так противно было, но сегодня на удивление хорошо :) Сколько с меня уплыло - задачка интересная - весов нема :) Но чувствуется что хоть немного да схуднула... Может в конце недели весы будут ввешусь :) Удачных отвесов девченки :)

Сижу сейчас на ней :) За 2 дня минус 2 кг 900 грамм :) Продолжаю в том же духе :) Первые дни было очень сложно, но зато сейчас уже привыкла, да и гречка начала как то даже нравиться !!!:))) Запариваю стакан гречки двумя стаканами кипятка на ночь и этого мне хватает на 2 дня :) Кушаю ее два раза в день - в обед и вечером и вот те два дня запивала кефиром, сегодня у меня кефира не было и я все время пила зеленый чай :) Посмотрю утром по отвесу, если скину больше чем скидывала с кефиром - то так на гречке и зеленом чае и останусь :) Когда начинала - вес был 67 кг, сейчас мой вес 64 кг 100 грамм :) Результаты мотивируют! Всем удачи и похудения без срывов !:)

Привет! Людмила я тоже присоединяюсь к вам... Вес такой же. При запорах можно добавлять немного вареной свеклы.

Приветик всем, девочки у меня вес 110 кг, сегодня первый день на гречке, подсадила и мужа. Хочу сильно сбросить, но боюсь не будет ли проблем с туалетом чтоб не болеть запорами

И подскажите сколько надо в день есть?

Всем привет) С завтрашнего дня собралась садиться на ГД! Гречку поставила залила кипятком! Подскажите как правильно надо питаться, сколько раз в день? И как правильно пить кефир? Мои вес 61, за 12 дней надо до 54 скинуть, как думаете получится?

Всем привет. Я на диете второй день, результат -2 кг, но я немного переделала диету. Гречку отвариваю, ем с молоком, немного солю и сахарю. Порция у меня маленькая и я наедаюсь, допускаю немного отварного куриного мяса, био кефир

Лейла, поздравляю :) Мне б тоже не помешало прессик покачать - да незнаю как себя заставить... Но ты прям основательно - 300 раз... Представляю как мышцы то болели в первые дни... :)

Вика, я тоже после родов. Набрала аж до 90 кг!! Давай вместе худеть?:)

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.