Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Кука 2016-04-21 23:02:02
Олечка спасибо за подержку, и сегодня сорвалась. Завтра точно начну уже. Девочки и меня добавьте вотсап 996771919367
Анна 2016-04-21 20:14:26
Дорогие девушки, испытала эффект гречневой диеты на себе.
В июле 2012г. весила 69,8 кг.
В августе 2012г. весила 66,8 кг.
В октябре 2013г. весила 60 кг.
В ноябре 2014г. весила 59 кг.
В ноябре 2015г. весила 63,8 кг.
На сегодняшний день вешу 63,4 кг.
В возрасте 19-ти лет весила 69 кг при росте 175, после чего были попытки сесть на диеты, но всё безуспешно.
Со временем решила переходить на правильное питание. Включала в свой рацион творог с мёдом, кефир, фрукты. Отказалась от мясных продуктов. Отказалась от продуктов, содержащих высокий процент углеводов. Отказалась от хлеба.
После чего перешла на гречку не потому, что хотела придерживаться диет, а потому что она просто мне нравилась.
Знакомые девушки всегда удивлялись как я так ем её и меня не воротит, к тому же, запивая кефиром.
Тенденция возрастания веса, описанного выше, началась из-за большого употребления риса, макаронных изделий, мяса, колбас, углеводных продуктов. А стала я всё это есть потому, что началась совместная жизнь с мужчиной!
С завтрашнего дня вновь начинаю приучать организм к кефиру с гречкой.
Готова получать и оказывать поддержку на пути к исчезающим килограммам.
89119420975 whats app или viber.
Midnight 2016-04-21 20:09:43
Ну что девочки... второй день на гречке и уже минус 1 кг. Если сброшу еще 3-4 кг, буду счастлива... рост 176, вес 79 кг... диета реально работает.
Правда не знаю как пережить выходные, в будни проще, работа, дела от желания вкусненького отвлекают....
Олечка 2016-04-21 16:28:32
Седа, а какой у тебя рост и возраст? У тебя хорошие результаты, думаю ты точно добьешься своей цели на гречке
Олечка 2016-04-21 16:06:51
Нина, молодец, так держать! Я тоже займусь спортом через месяц с личным тренером, как вернусь домой, а сейчас пока только дома качаю зад и пресс)))
Олечка 2016-04-21 16:03:43
Кука, не расстраивайся и пробуй сегодня вечером после шести не кушать, а пить кефир 1%. А завтра снова в бой, и пей побольше жидкости, чай зелёный, воду. Я вот чтоб настроиться и не сорваться когда голодная была, пила сразу 3 чашки зелёного чая одну за другой, только горячий. Горячая вода притупляет голод, а чтоб чай не действовал сильно на давление, я заварку использовала три раза одну и ту же, получается ты пьешь горячую воду третий раз. Удачи тебе!
Олечка 2016-04-21 15:53:33
Привет дамочки! Читаю ваши отзывы, и истории и это очень вдохновляет!!! 1.5 года назад я родила сыночка и из своих 53 кг переросла в 70 кг. Мне 25, рост 160. Когда в 6 месяцев малыша ввела прикорм, решила взять себя в руки и на подсчете калорий и спорте (бег, йога, бодифлекс) сбросила 15 кг. После я немного притормозила с диетами и ПП, но вес не набирался. А потом по расчетам объемов, веса, возраста и ритма жизни, оказалось что мой нормальный вес 47-53 кг. Всё что выше, это ожирение. У меня врождённая увелеченная желчь, и легкая кость, так что жирное и пересоленное мне ни как нельзя. Посидев и отдохнув от ПП я решила продолжить и попробовала японскую диету. Она мне понравилась, я сбросила вес до 50, но вышла из неё не правильно, и всё набрала обратно. Сейчас не могу на неё настроиться, да и повторять её следует через 3 года и я решила попробовать ГД. Но меня насторожило то, что при 3-ей группе крови (а у меня такая), не рекомендуется худеть на гречке (на ней они полнеют). Я попробовала и отсидев 3 дня напрочь перестала есть, пила только чай зеленый. Сколько ушло кг не скажу, весов нет, но аппетит она отбила и я продолжила просто сидеть на ПП. Сейчас по объемам уменьшилась на 5 см в талии, на 4 см в бёдрах и ногах, но мне нужно ещё столько же. Я планирую посидеть до пасхи на ПП, а после сесть на кефир, пшенную кашу и яйца, гречку люблю, но решила не рисковать с ней. Вес уходит медленно и мне нужно его правильно закреплять, так что если не выгоните то я здесь с вами посижу и кому нужна поддержка, поддержу, а в кого нужно кинуть тапок (смотивировать), ловите! Всем удачи и хороших отвесов)))
Диана 2016-04-21 15:53:10
Номер для группы в Вотсапп 89671330493
Диана 2016-04-21 15:52:17
И меня добавьте в группу Вотсапп пожалуйста. Начала сегодня. Сидела уже 1000 раз на ней! Была 69, сейчас 54! Но это за 3 года. После гречки 11 кг ушло! Хочу 50))
Седа 2016-04-21 08:23:48
Привет всем! У меня сегодня четвертый день и минус 3 кг. Наконец то вес пошел за минус 65, уррррраааа, хочу быть 55
Самые популярные диеты
