Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Leya 2014-02-19 19:14:49
Здравствуйте,девочки! Я сегодня 5-й день! Результат - 4 кг. Планирую 14 дней просидеть, как раз до конца зимы!:) На гречке сидела не один раз. Результат был! Плюс занятия спортом! Но в течении полугода, в моем случае вес возвращался, если конечно всякую дрянь есть, вредную... Поэтому, для лучшего закрепления результата - лучше продолжать ограничения в питание - лишний раз на ночь не есть, пить воду больше, кашки кушать, фрукты, спорт и хорошее настроение! Вот и все!
Всем удачи!
Альбина 2014-02-19 14:25:01
Привет всем!! Сегодня 3-ий день на ГД, пока вроде изменений нет. Хочу сбросить кг 10. Надеюсь с помощью этой диеты похудеть))) Буду писать вам так легче)) Всем успехов
Лина 2014-02-19 14:16:35
Девочки подскажите, чем питаться после выхода с диеты? Сегодня второй день. Ем гречку со свеклой.
Балым 2014-02-19 13:12:26
Привет я 1 день, пока чувствую себя нормально. Я вешу больше 130 наверно, боюсь взвешиваться, сижу год дома, была 113. Для меня это норма, мужу нравится полные, но у меня нет даже к сексу нет желании. Блин так хочу похудеть. Интересно можно больше 14 дней сидеть, хочу месяц если сил хватит
Lela 2014-02-19 12:17:30
Привет всем худеющим! У меня сегодня 10 день и минус 8,5 кг. Чувствуется легкость. Изменился цвет лица, стало более свежее и гладкое. Улучшился обмен веществ. Я довольна ГД. Хочу выдержать все 14 дней. Всем удачи
Elya 2014-02-19 09:53:51
Дорогие мои диетчицы :-) Я с вами и за ВАС!!! У каждой из нас разный организм, разное состояние здоровья, разный возраст и группа крови, вот например: отзыв от девочки 20 лет, как она за 4 дня скинула 6 кг, или от женщины 40 лет, просидев на ГД 10 дней скинула всего 3 кг, ведь это совершенно разные вещи! После 30 вообще очень тяжело похудеть, так как обмен веществ намного снижается, особенно те кто родили, домохозяйки, думаю женщины меня поймут, о чем я. Мне сейчас 31, после болезни я никак не могла вернуть свои 55 кг, при росте 160 см, сейчас вешу 64, и этот вес держится на протяжении 5ти лет :-( да если честно я и не соблюдала особо диету за все это время.
Я сегодня второй день на ГД, взвесилась, -1,5 кг, но я знаю просто вода, так как гречка без соли, поэтому и вода хорошо уходит из организма. Одно напрягает, извините уж за откровение, неприятный запах изо рта. Конечно я подняла сначало панику, но потом прочла, что при диете это нормально, просто надо побольше пить воды. Еще советую заниматься спортом, хотя бы 10-15 минут, лучше конечно если это будут дыхательная гимнастика или прогулки. Сильно себя не изнуряйте!
Прежде чем сесть на ГД я много читала и готовила себя морально, но одно меня усомнило, прочитала, что 3-й группе крови она не подходит, т.е. мне. В общем решила попробовать, проверить себя, как я уже писала морально я подготовилась, и второй день проходит легко, да действительно диета не сложная, проголодалась - поела гречку. Скажу честно гречку так себе переношу, особо не любитель. Еще я выполняю дыхательную гимнастику Оксисайз. Рекомендую всем! Всего 10-15 минут в день и самочувствие лучше. Но Дорогие мои, не изнуряуте себя, если почувствовали слабость, тошноту, боль в желудке, немедленно бросайте диету!!! Ни одна диета не стоит вашего здоровья! Любите себя такими какие вы есть! Именно это мне помогает жить! Конечно я хочу скинуть 9 кг ну или хотя бы 5 кг :-) за эти 2 недели на ГД, хочется выглядеть хорошо :-) В любом случае я отпишусь Вам!!! :-)
Всем удачи и успехов в достижении цели! А цель у нас здесь Одна! :-)
Викуля 2014-02-18 21:48:22
Привет девчонки. Сижу на Г.Д. один день. Мой рост 168, вес 72. После беремености набрала 8 кг. ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ. Девочки, как вы думаете, можно с гречкой есть салат с пекинки, огурца, помидоры, лимоным соком, оливковым маслом, просто так вкуснее, но все без соли. Напишите буду ждать
Лика 2014-02-18 14:01:51
Девочки сегодня первый день на гречке. Все две недели буду писать о результатах. С вашей поддержкой мне легче. Начальный вес 106 кг.
Ксюша 2014-02-17 22:01:33
Спасибо. Lela!!!... Я тоже без сахара пью... Правда утром добавляю 2 столовые ложки молока... А днем заменитель сахара... Надеюсь..не очень повредит)))
Lela 2014-02-17 21:22:41
Ксюша я в день 2 раза пью кофе без сахара. Результат есть. По моему кофе не мешает этой диете
Самые популярные диеты
