Отзывы

Первая неделя подходит к концу, и я бы закончила, как хотела, но из-за двухдневных маленьких послаблений продолжаю. Переносится уже легко, только на сладкое ещё бросаю томные взгляды. Но это не из-за голода. Если честно, даже жалко выходить с ГД, но в силу обстоятельств должна закончить до пятницы, да и организм нужно подтолкнуть к нормальной еде, напомнить, что это такое, чтобы после НГ не развязно. На эти ушедшие кг, чуть ли не молюсь. Девочки, не срывайтесь, или под конец будете жалеть об этих маленьких срыва, понимая, что ваш результат мог быть лучше. К несчастью, за эту неделю срывалась на всех. Раздражительность. Кто как с этим борется?

Snezha, добрый вечер) Спасибо! И вообще, всем девочкам спасибо за комменты, всех читаю - худеть вместе и проще и веселее! Девчонки, держитесь!!! Скоро Новый год! Будем все красотками!!! :-)

Свинка Пэпа, у меня так было, когда на гречнево-тыквенной диете сидела. Там сразу говорилось, что может наблюдаться подобный эфект, вплоть до неприятного запаха изо рта. Это вызвано очисткой кишечника, да и всей пищеварительной системы в целом, от шлаков, токсинов и т.п.
Сегодня 10 день)) Держусь! Красивостей вам по больше и терпения)

Доброе утро, всем худеющим! На весах 63.7. За вчера скинула 500 г . Включила в рацион зеленый чай (конфуций Годжи) на этикетке было написано снижает аппетит))). В реале работает! Но это мне было не на пользу, так как есть вообще не хотелось , а есть-то нужно)))) 3 раза гречка по 4 ст ложки, 1,5 л этого чая, 1 л воды. Вечер дорожка 7 км (перед этим выпила стакан воды 25 кап. Карнитона (L-карнитин) силы были, отлично помогает сжигать жир!!!! Сегодня 4 день))) ПРОБЛЕМЫ : стула так и нет... Во рту - помойка, будто желчь, ни пасты, ни ополаскиватели не помогают(((((. Кошмар... Девочки, у кого нибудь есть такое дело???? Напишите, как боритесь плиз!!! Я пью постоянно, но не помогает :-(

Привет всем! Подходит к концу первый день. Настроена серьёзно, но вспомню сколько я за этот год так начинала, стыдно становится. Вчера решила сесть на гречку, т.к. хочется, хоть что-то до НГ успеть сбросить. Вес утром 75,6 рост 172.

У меня самыми сложными были первые 4 дня, пока организм привыкал к новому режиму питания, чувствовала себя разбитой, уставшей. Стул наладился к 6 дню, теперь ежедневно. Муж еще шутит, как ты вообще умудряешься в туалет ходить, так мало ешь по сравнению со мной)
Сегодня 9 день. На весы не встаю, знаю, что на второй неделе вес медленнее уходит, встану уже по окончании 14 дней). Сейчас морально подготавливаю себя к плавному выходу из ГД, чтоб не набрать сразу что скинула. Как раз к Новому году завершу ГД и 7-ми дневный выход из неё.
Хочу попробовать встретить Новый год правильным питанием. Ищу вкусные рецептики для себя. Чтобы и вкусно и полезно было! Удачи всем!

Мария95, недостатки гречневой диеты:
Гречневая диета подходит не всем, потому периодически возможна слабость, головные боли и быстрая утомляемость. Проведите один разгрузочный день на гречневой диете и поймете, подойдет ли она вам (статья выше)
Плюс надо обязательно съедать необходимое кол-во гречки, чтобы насытиться и не один раз, а как хочется кушать, много все равно не съешь без добавок всяких. Лучше худеть медленно, зато комфортно для себя. И воду обычную не забываем пить! Соблюдая простые правила, слабости сильной замечаться не будет. Крепись)

Девочки, доброе утро! Сегодня 3 день на ГД. Появилась легкость, но слабость, головная боль и отвращение к еде в принципе. Вчера утром смогла осилить всего 7 км беговой. Ела только гречку и пила воду. Вечером по плану был зал, но меня хватило только на доползти до кровати и рухнуть))
ПРОБЛЕМЫ: нет стула 2 дня, волосы перестали блестеть и общая слабость. На весах 64,2 скинула 700 г. Сегодня с утра выпила 2 стакана компота из сух с фитомуцилом и 4 кусочками яблока (из того же компота) - нужно наладить стул))) 5 ложек гречки запила стаканом воды. Для волос купила Алерану втираю 2 раза в день, маски делаю. Супрадин 2 таблетки чтоб коньки не отбросить))) Девочки, всем легкого, здорового, похудения!

Девочки, не сидите просто на воде. Просидела так 3 дня и сорвалась под самый конец дня. Просто видеть гречку не могла и забивала на неё. Продолжаю сидеть, надеюсь сильной отдачей мне это не дастся. Удачи всем!

Здравствуйте девочки. Во мне рост метр 165, а вес 89 до родов. Я конечно же была худее, было 65. Я очень хочу похудеть! Первый день сегодня сижу на диете. к вечеру появилась какая-то слабость, почему?

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.