Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Snezha 25 лет 2015-12-13 22:42:00
Приветик всем! Читаю вас тут, сил набираюсь) Сегодня 4 день сижу. -3 кг. Ем гречку, кофе черный вареный 2 раза в день, без добавок всяких. Вода. Все. Готовлю как по видео, даже термос такой же) Всё съедаю! (детки, правда, чуть помогают еще, нравиться им мамина ЗДОРОВАЯ кашка. Очень люблю гречку, особенно свежеприготовленную.
Спортом заниматься лень, честно. Нахожусь с двумя детьми дома. Хозяйство держим. На попе мало сижу вообщем. Муж молодец, понимает, поддерживает! Не дразнит, не суёт кусочки попробовать лакомые)) Готовить им приходится конечно, но каждый вечер перед сном я себе говорю, какая я молодец, что смогла устоять! Не слопать, что-то запрещенное! И с мужем делюсь своими успехами)
Алинусик у меня кстати тоже день рождение 30.12)) Прям под Новый год)) Хочеться к тому времени сбросить мучащую тяжесть.
Определённого идеала веса нет. Просто хочу чувствовать себя хорошо!
Всем крепкого здоровья и железных нервов! )
Valida 2015-12-13 17:25:09
Привет девочки, я в прошлом году пробовала, за 12 дней -5 кг. Сегодня первый день. И у меня весы испортились. Хочу выдержать, надеюсь что хотя бы -4 будет. Я была с помощью спорта 56 кг при росте 166, потом поправилась за 2 года. Весила 79, в этом году постаралась похудеть, сейчас вешу 72 кг ((( Удачи вам всем)))
Светлана86 2015-12-13 17:09:06
Привет всем, с завтрашнего дня решил сесть на ГД, мой вес 86 кг, рост 165((( Надеюсь будет хороший результат)
Ksyuhin75 2015-12-13 15:48:39
Алинусик75. Я пила кофе и вес уходил. Не знаю почему говорят что нельзя. Если зел. чай можно то почему ж кофе нет, тот же кофеин. Вообще в идеале конечно нужно придерживаться строго диеты. По диете: гречка, кефир, вода!! Все больше ничего нельзя. Но мы все равно прибавляем то без чего обойтись не можем. Для кого то это пару чашек кофе, для кого-то чай, для кого-то отвары какие-то, а кто-то вообще овощи добавляет и т.д.
А я пока не худею. На второй день после отмены гречки 1 кг вернулся (что я и ожидала), но чувство что это задержка воды, проснулась какая-то надутая и слегка припухшая. Сегодня съела салат и рыбу и больше ничего не планирую. А завтра вообще не мешало бы разгрузиться чтоб избавиться от привеса.
Элен 2015-12-13 07:47:40
Доброе утро всем. Сегодня тоже на гречневую диету. Для начала до 16-го а если получится то до 20-го а потом плавно выходить из нее 3 дня. Где то читала что выходить из ГД тоже нужно постепенно. Единственное отклонение добавлю иногда капусту либо яблоко.
Рост 162. Вес 53.600. Кормлю грудью.
Алинусик75 2015-12-12 22:47:56
Всем худеющим, я с вами, но отпишусь только в понедельник, когда у меня начнется 7й день ГД. Не отчаивайтесь и продолжайте худеть, ведь скоро Новый год, еще успеем покушать)))
Anna Han 2015-12-12 17:25:13
Zara, ну если бы на ГД невозможно было сбросить вес, мы бы тут не сидели (пример это комментарии в 545 страниц). Судя по сайту, то это самая популярная диета. Не зря же. Если будете есть гречку раз 3-5 в день (а не один раз в день и три ложки), плюс кефир, вода и зеленый чай, то конечно похудение возможно. А если будет огромное желание похудеть, то тем более. Сила воли это главное!!!
Опять же. Смотрите противопоказания. А то девушки садятся на диеты и потом проблемы со здоровьем случаются. То давление, то еще что-то. А чтобы избежать всего этого, лучше подумайте. А по силам ли это вам?
Я просто уже всего начиталась здесь.
И конечно не советую садится на гречневую диету тем, кто вообще не любит гречку. Ну представьте, как вам может быть трудно. Напрягать себя ни в коем случае не стоит. Помимо ГД существует и море других хороших диет. Давайте все будет адекватными по отношению к себе и к своему организму. Комфортное похудение никто не отменял. Да, медленно, но комфортно для организма будет уходить вес.
Всем удачи)
Алинусик75 2015-12-12 17:15:54
Zara, конечно сможете, а вот сколько, это уже индивидуально. Мне 27 лет, младшему тоже 1,7 лет. После 1х родов вернулась в свой вес без диет, а после 2х никак, наоборот набрала, хотя давно не кормлю. До сих пор не верю, что сижу уже 5й день на ГД, ушло 3 кг. Стараюсь не зацикливаться и принимать как должное, мне так легче. Правда у меня излишек побольше, чем у вас - 15-18 кг.
Zara 2015-12-12 13:02:45
Привет девченки, мне 25 лет, после беременности поправилась на 9 кг. Уже ребенку 1,7 лет, грудью не кормлю, хочу очень вернуть прежний вес. 14 дней строго на ГД и всерьёз могу сбросит вес?
Алинусик75 2015-12-12 11:26:07
Привет всем)) За 4й день -0,5 кг. Начался 5 день ГД, вес утром 72 кг. Итого получается за 4 дня ушло 3 кг, объемы не изменились. Упражнения делаю каждый день.
Самые популярные диеты
