Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Наталья 2014-06-04 17:12:06
Очищающий эффект гречневой диеты полностью пропадет, если у вас во время диеты возникают запоры. Обязательно за день выпивать литр полтора воды (зеленого или травяного чая). Но лучше всего пить питьевую воду из бутылок. Утром сразу после сна выпить стакан теплой воды, можно добавить туда сок лимона. Может оказаться полезна морская капуста, можно купить в аптеке в сухом виде, и добавлять к грече. 2-3 чайных ложки семян льна залить стаканом холодной воды, настоять 2-3 ч, часто помешивая, затем, не процеживая, выпить перед сном. Гречи надо есть сколько хочется, не ограничивайте себя, обязательно хорошо жевать. Источник: www.AzbukaDiet.ru
Юля 2014-06-04 16:28:43
Всем привет, сегодня сажусь на диету на 2 недели. Вес 69 кг, рост 165 см. После двухнедельной гречки сразу сяду на любимую, а после любимой на Дюкана. За 4 недели надо сбросить 11 кг
Наталья 2014-06-04 15:42:34
Татьяна, а какой у вас изначальный рост и вес? Я тоже сижу на гречке со 2 июня, за 2 дня скинула 1,5 кг. Гречку ем тогда когда мне захочется, заливаю ее 1% биомакс кефиром, дополнительно пью еще воду, правда 1,5 литра не всегда получается выпивать, с завтрашнего дня попробую тоже ставить перед собой бутылку с водой - так легче будет)))
Анна 2014-06-04 15:33:10
Добрый день всем! Я на диете уже 5-й день, но вчера думала мне капец((( Упало давление до 89 на 60 - плохо было ужасно (выпила сладкий кофе и жевнула котлету), поднялось до 98 на 70, сегодня на работе голова болит, а померить давление не могу, сижу и боюсь как бы кони не двинуть)))) - это единственный минус в этой диете для меня, а остальное просто все супер) За 5 дней -3 кг. Подскажите у кого нибудь была такая ситуация и как справлялись? Спасибо заранее за ответ.
Dilnoza 2014-06-04 11:35:12
Привет девченки. Уже 5 день сижу на ГД. Изначально вес был 76 кг при росте 1,80 см. Сейчас уже вешу 72 кг, очень рада за такие результаты. Если честно сама сомневалась что могу так быстро сбросить кг. Гречку я ем 3 раза в день с огурчиком и запиваю его 1,5% кефиром.
Держитесь девченки хотя бы 2 дня, а дальше будет намного легче
Татьяна 2014-06-04 07:52:23
Напишу отчет. Сижу на гречневой диете сегодня уже 3-ий день (начала 2 июня). Минус 2 кг. Утром гречка без соли, без всего. Зеленый чай 300 мл 1 таб. витамины Селмевит. Иду на работу, беру с собой 500 гр гречки. До обеда пью минеральную воду без газов, ромашковый час с 1 ложкой меда (1 раз в день). Если до обеда очень хочется есть, ем 5-6 ягод сухого чернослива. В обед гречка 250 гр (примерно) без всего зеленый чай или просто минеральная вода. Пью воду. Поставила перед собой 1,5 л бутылку, чтобы была всегда на виду. Если хочется есть, то до конца рабочего дня доедаю остатки гречки примерно 250 гр, иногда получается в 2 захода, т.к. уже не хочется. Стараюсь не думать о еде, загружена работой. Правда мой кабинет находится напротив буфета, а от туда идут запахи еды. Держусь как могу. После работы вечером (в 19 - 20 часов, смотря во сколько возвращаюсь) ем гречку запиваю кефиром 330 мл (такой объем стакана). Спать ложусь 10 часов. Слабости не чувствую. Может из-за витаминов, энергия пока есть. Но проблема (извиняюсь конечно) со стулом. Запор. Написала подробно. Пишите поподробнее свои отзывы о диете, состояние, самочувствие, настроение, как переносите эту диету. Интересны разные мнения. Вес снизится, непременно, но как его потом удержать?
Хатхор 2014-06-04 01:42:32
Сегодня села на гречневую диету, первый день вроде выдержала, посмотрим что будет завтра. Пью воду до 2-х литров. Вечером зеленый чай перед сном. Немного голова побаливала, но терпимо. Завтра утром натощак выпью воду с медом. Боюсь, чтобы потерянные килограммы не вернулись снова. :(
Dana 2014-06-03 23:53:34
Всем привет! Начиталась ваших комментов) Вдохновилась, с завтрашнего дня присоединяюсь в ваши ряды. Надеюсь скинуть 10 кг. Мне 22, поправилась после родов, набрала аж 25 кг( Рост 171, вес на сегодня 68 кг. Кто со мной???? Надеюсь на поддержку, а то одной очень сложно((
Ирина 2014-06-03 22:59:39
Хочу с вами, но есть такую гречку противно же, как вы справляетесь?
Daria 2014-06-03 20:32:45
Здравствуйте! На гречневой диете сидела год назад, продержалась 5 дней. После нее у меня размер желудка значительно уменьшился и практически пропал аппетит. В день я могла сьесть буквально может салатик и все, в итоге я за пол года похудела на 15 кг, не голодая, а просто из-за маленького размера желудка наедалась маленькими порциями и обязательно не ела после 18.00. При росте 168 я весила 67 кг. Такой легкости в организме я до этого никогда не ощущала! Конечно я отказалась от сладкого, жаренного, жирного, мучного. Такое прекрасное состояние не передать словами) Маленькие порции и отсутствие калорийной еды вошли в привычку и стали как образ жизни, и никакого ощущения диеты не было) Сегодня опять села на гречневую диету, хочу сбросить пару кг, а то в последнее время много начала себе позволять) Мне 20 лет, мой рост 168, вес 52 кг, хочу скинуть до 45 ) Всем удачки!!!)
Самые популярные диеты
