Отзывы

Девочки ну вот кончается мой второй день ГД, прошел нормально.
На весы встану аж 1 февраля, тогда отпишу вам свой результат.
Всем боевого настроя и хорошего похудения.
Добавляйтесь в группу ГД, нас уже много тут.
https://m.vk.com/club106704639

Прочитала, что гречки можно есть 200-250 гр (сухой) в день, это много получается в запаренном виде. Я столько не могу осилить даже. Я запариваю около 300 гр и кушаю 2-3 дня примерно (как получится).

Патя, думаю реально, но желательно держать строгую. Удачи. Пишите о результатах.

Олечка, может просто нет лишнего веса? Попробуйте что-нибудь другое. Физические упражнения, например. Эта диета эффективна при лишнем весе.

Алинусик73, я держала не строго и за 8 дней сбросила 3,6 кг. У вас все получится, даже больше сбросите. Удачи.

Сегодня перехожу на гречку, 2 дня была на рисе, ничего не ушло, но я нарушала. Так что сегодня 1-ый день на ГД. Начальный вес 73 кг.

Здраствуйте! Сегодня 4 день диеты. На весах -0.4 кг., хорошо что вес уходит, но маловато, зная свой организм, еще дня 2 и он остановится на мертвой точке((( Всем терпения и удачи!

Фух все, отвесила на ваши вопросы, теперь о себе раскажу.
Худею после родов, весила 96, теперь вешу 73.500, в планах весить 60 кг. С моим ростом 170 я думаю это нормальный вес будет.
Вчера был первый день диеты, хотела делать упражнения, но не все могу, так как болит копчик. Почти две недели назад упала, поскользнулась на льду. Копчик болит во время упражнений, надеюсь скоро пройдет и начну опять упражнения, а так делать буду те что выходит.
Хочу привести себя в порядок к своему дню рождения ну или к крещению дочки - это апрель и июнь.
В планах за 2 недели строгой похудеть хоть бы на 3.500.
Желаю всем боевого настроя и хороших отвесов.

Анжела. Я кушаю 3-4 раза по 5 ложек за раз, заливаю готовую гречку 100 граммами кефира и ем, мне этой порции хватает.

Аня. Витамины это таблетки самые простые, доступные, которые полезно зимой, я беру те что рассасывать нужно.

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.