Отзывы

Сегодня перехожу на гречку, 2 дня была на рисе, ничего не ушло, но я нарушала. Так что сегодня 1-ый день на ГД. Начальный вес 73 кг.

Здраствуйте! Сегодня 4 день диеты. На весах -0.4 кг., хорошо что вес уходит, но маловато, зная свой организм, еще дня 2 и он остановится на мертвой точке((( Всем терпения и удачи!

Фух все, отвесила на ваши вопросы, теперь о себе раскажу.
Худею после родов, весила 96, теперь вешу 73.500, в планах весить 60 кг. С моим ростом 170 я думаю это нормальный вес будет.
Вчера был первый день диеты, хотела делать упражнения, но не все могу, так как болит копчик. Почти две недели назад упала, поскользнулась на льду. Копчик болит во время упражнений, надеюсь скоро пройдет и начну опять упражнения, а так делать буду те что выходит.
Хочу привести себя в порядок к своему дню рождения ну или к крещению дочки - это апрель и июнь.
В планах за 2 недели строгой похудеть хоть бы на 3.500.
Желаю всем боевого настроя и хороших отвесов.

Анжела. Я кушаю 3-4 раза по 5 ложек за раз, заливаю готовую гречку 100 граммами кефира и ем, мне этой порции хватает.

Аня. Витамины это таблетки самые простые, доступные, которые полезно зимой, я беру те что рассасывать нужно.

Бакыт. Нельзя эту диету во время кормления грудью, попробуй диету Меримановой, там можно во время ГВ и ещё попробуй ПП, тоже это можно.

Нинюля. Да можно чай такой во время диеты.

Привет всем! У меня сегодня второй день. За вчера отвес -800

Анжела, гречку можно кушать в неограниченных количествах, но лучше часто и не много. У меня получается только раз или два в день, поэтому в обед кушаю целую тарелку, что бы не было чувства голода и головокружения. Вечером прихожу с работы уже после семи, не хочется наедаться, поэтому или немного гречки или просто кефир.

Аня, я имела ввиду именно поливитамины. Яблоки некоторые добавляют, но лучше зеленые - кислые.

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.