Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Светлана 2015-06-18 08:25:00
Привет всем. С завтрашнего дня хочу рискнуть и сесть на гречку. Попытаюсь выдержать, без сладкого не могу, но надо стараться. А можно пить кофе с молоком, хотя бы по утрам?
Ольга 2015-06-18 06:59:51
Приветик всем. Отвес есть, но какой не знаю. В общем мои домашнии весы показывают на 1,5 кг меньше чем до того, как уезжала. Думаю -300,400 гр есть. Завтра муж по работе должен будет поехать в деревню. Мы тоже едем на денек, взвешаюсь, правда днем (обычно утром) буду все-таки себе брать электронные весы, там и граммы видно. По 1 кг в день уже навряд-ли буду скидывать, да и разница в цене небольшая. Лен, да просто что-то из вещей новое надо, давно уже не брала ничего, вот и говорю себе еще не время. Пока есть что носить и ладно)) С сыном в основном все равно во дворе гуляем)) Лен, у нас через недельку будет клубника уже нормальная, спелая, если так же тепло постоит. Блин, в магазинах уже арбузы продают, но муж пока не дает брать, первые не вкусные, напичканные всем. Жары то еще сильно не было. Ну ладно, буду терпеть и есть пока капусту. Опять проснулась, и кружилась голова (но это от голода думаю). Вчера утром рано попила чай, потом в час пообедала капустой тушеной с пол кусочком хлеба, ужин только в 8 вчера суп опять с капустой. Желудок вечером давило конечно и с утра вижу что пустой. Поела на завтрак йогурт с клетчаткой и чаем. На обед опять капуста наверно будет (че-то мне последнее время охота капусту и все тут, не пойму, может чего то не хватает), хотя недавно только вообще не хотела ее и не ела))), а в детстве вообще не любила. Вчера вечером еще весь вечер как белка в колесе до 12 часов целых и сейчас дел много, все в движении, так что голова будет кружится и дальше думаю. Ну ниче, организм привыкнет мало кушать, другого выбора у него нету. Я уже не сверну, тем более видя цифры на весах которые были ровно год назад)) ни за что)) почти -8 кг уже)) для меня они много значат. Стало намного легче, до 18 августа надо еще -8 кг срочно. Лен, после обруча точно есть не хочется вообще больше. Я раньше так же делала, хотела кушать и крутила обруч. Тоже надо браться, но пока и так дел много. Всем удачи!
Лена 2015-06-17 22:42:40
Всем доброго вечера!
Кефир мой закончился давно. Воды выпила всего в стакана, витамины запивала. В кишечнике бурлит как при чистке, хороший знак. Хочется кушать и начинает болеть желчный пузырь (у меня дискинезия. Была сейчас на саду, поливала и клубники большую тарелку набрала горкой. Земляники тоже уже много поспело, но это я завтра буду собирать. Я уже жду не дождусь завтрака из мюсли с творогом и клубникой! Не на чём сконцентрироваться не могу. Может обруч сейчас перед сном покручу, чтоб отвлечся. Я ещё зачем-то назавтра уже мяса индюшки приготовила с овощами. Мимо кухни теперь прохожу, а там едой пахнет.
Но я достаточно рано ложусь спать, где-то в 10, чтобы до 11 уже заснуть. Последний стакан кефира выпила ещё в 5 вечера. Интересно, что покажут завтра весы?
Оль, нет конечно, нужно только вперёд двигаться! А вещи новые покупать только когда уже во все старые влезешь. У меня так.
Всем успехов!
Ольга 2015-06-17 18:30:37
Приветик всем. Лен, у нас с тобой одинаковый отвес. У меня сейчас столько, сколько я весила до КД и после сидения первый день на кефире. КД почти прошли и вес вернулся в норму (а то все голову ломала почему так много прибавилось, ела как обычно) я и говорю, Лен, тебе обручи большие не нужны)) это таким как я. Я сегодня домой прибыла, забрала клетчатку, чуть позже с йогуртом поем. Завтра уборки на весь день почти (всегда когда долго нету потом убираешься день только, от мужа толку то. Сегодня ела мало, днем вставала на весы и днем бывает встаю, так показывали еще меньше чем утром. Обычно днем больше показывают. Есть надежда завтра на отвес, но теперь не узнаю его, весы не те. Сейчас пойду перемывать всю посуду на кухне, потом работы на компе много, поела я уже в 20.00, но раньше не получалось. Поела суп из капусты, зелени и свежего перчика, в общем овощной и очень вкусный. В обед ела тушеную капусту, но я и спать ложусь в час ночи где-то, так что не страшно эти 8 часов мне. Так что всем удачи и все что при КД будет потом уйдет, если конечно не накидываться на еду в это время. Лен, мы тут всегда, поддержим конечно, мне тут намного легче с вами, так бы бросила давно, а теперь и не подумаю даже. Родители вроде отстали, видят что всерьез взялась. Хотя они и сами едят и клетчатку со мной и в еде ели так же. Лен, нога получше, но бывает, не пойму. Голова так немного подкруживается. Витамины завтра куплю схожу, думаю их не хватает просто. Давление меряла, норм для меня. Голова не болела вообще, вот начала только когда я написала. Но как КД начались стало лучше намного. Я тоже была в магазине, прошла мимо всего вкусного, купила капусту и мармелад (который всегда беру только там, он не сладкий и состав настоящего мармелада). На вещи смотрю, но говорю пока не похудею еще на 7 кг никаких вещей точно, а там посмотрим. Для меня 7 кг очень много значат, в одежде тем более. Мне тогда многая одежда налезет которая сейчас и не сходится даже. Ниче, все сможем теперь)) 100%! Вместе мы сила!
Лена 2015-06-17 13:55:16
Всем привет!
Сегодня на весах тоже -700 грамм по сравнению со вчерашним днём, где сразу плюс 1 кг было, но это всё ещё не самая низкая отметка, которая у меня была. 56,100. 55,800 у меня было утром в воскресенье, но я позже взвешивалась чем обычно.
С утра творог есть не стала, водички попила с витаминками. А сейчас на кефире, купила аж 3 пачки по пол-литра. Чувствую себя нормально. Тяжело было правда по магазинам ходить, так и хотелась всё подряд скупить. Но покупая всякие чипсы, печенье и мороженое, думала про себя, это мужу надо поправляться, пусть кушает. :)
Смотрела свой обруч, оказывается он у меня 1,200 весит с 48 магнитами. Но он мне тяжёлым не кажется. Это только поначалу больно, а потом мышцы укрепляются и уже нормально. Конечно, 2-х килограммовый, наверное, тяжелее. Я смотрела, его только с определённым весом советуют крутить, по-моему от 75 кг веса.
Оль, как твоя нога? И что у тебя с головой? Ты витамины купила? Голова у тебя вообще в приципе часто болит или это сейчас только так? Что то это мне кажется очень часто, прям как у моей мамы, только у неё высокое давление постоянно, она его таблетками поддерживает.
Я раньше тоже когда худела, была конкретная цель, а потом после её достижения я всё подряд ела. А сейчас я понимаю, что нужно менять своё питание. Поэтому моя цель долгосрочная. Хочу плоский живот. Я понимаю что от сегодняшнего кефира мне этого не добиться, но может к следующему отпуску, следующим летом я смогу купить себе бикини! :)) Вот было бы круто! Не знаю на сколько это осуществимо, потому что жир на животе у меня чуть ли не с рождения. Я, вообще полненькой родилась.
Мама опять ругается, пристала со своими анарексичками, которых по телеку видела. Но уже мне кажется и она начала по немногу сдаваться.
Девочки, я очень расчитываю на вашу поддержку во время отпуска! Я, конечно, хочу отдохнуть, но всякие вкусности, а особенно сладости меня очень пугают. Вообще я в отпусках стараюсь меньше сырых овощей есть, потому что не советуют из-за другой воды и других бактерий, но в этот раз придётся рискнуть.
Всем удачи и побольше здоровья! Оля, не болей!
Ольга 2015-06-17 06:53:34
Приветик всем. у меня на весах сегодня -700 гр и это радует. Сегодня опять побаливает голова, поэтому кефир я тоже отложила. Лен, я немного солю конечно пищу. Приправы я не очень люблю любые, капусту когда тушу подсаливаю. Смысл вообще не солить, если так вообще придется питаться. Пусть организм привыкает, а то потом, когда солить начнем и все вернется. Вчера вечером ела 1 рыбу жаренную и 1 зефир с чаем. Сегодня в обед буду есть капусту (точнее доедать вчерашнюю), я ее потушила уже со свежим домашним перчиком, вкуснотень. Лен, я представляю как ты хочешь похудеть, в идеале тоже так охота, но кто знает может за 2 года и смогу так. Время есть как говорится и желание тоже. Главное не свернуть с намеченной цели, хотя сейчас уже привыкла так жить и меня все устраивает. Раньше бросала потому что хотелось быстрее похудеть, а худеешь на кг и все, вес стоит потом и бросаешь. Сейчас я себя перестроила и все, иду медленными шагами к своей цели. По объемам норм уходит. Приеду домой, померю свои джинсы до которых надо срочно худеть, посмотрю на сколько продвинулась))
Юльчик 2015-06-17 06:07:43
Всем привет. Завтра начинаю гречневую диету. Рост 170. Вес 73. Всем удачит!
Лена 2015-06-16 22:34:25
Оль, да я взвешиваюсь в одно и тоже время. Это скорее всего от специй. Блин, но без них жизнь такой тусклой кажется. Сегодня без специй весь день. Посмотим, что завтра весы покажут.
Лена 2015-06-16 22:31:32
Девочки, Ольга и Наталья, спасибо за заботу. Наташ, я калории, в принципе, и так считаю, у меня приложение стоит на телефоне. Я перед тем как худеть начала, установила аж 3 штуки. Одно индекс высчитывает, одно только за целью веса следит и можно это на графике проследить и одно считает калории, даёт советы как лучше худеть, там можно физическую активность указывать, подсчитываются сразу сожженые калории. Вообще, неплохо. Я в среднем где-то 700 калорий в день потребляю, но это то приблизительно, потому что я не взвешиваю то что ем.
Наталья, вес у меня уже не большой, но мне хочется быть худенькой хоть раз в жизни, какой я ещё никогда не была. Мне уже 31. Когда как не сейчас добиться этого? Когда я на пенсию выйду? Мне хочется, чтобы не было жира на животе, чтобы было не стыдно одеть купальник раздельный. Пока до этого мне далеко. Понимаю, может моя цель для вас звучит глупо, но мне это действительно очень хочется . Поэтому буду дальше худеть. Я замечаю уже сейчас больше мужского внимания на улице и это приятно. Это повышает мою самооценку.
Оль, я завтра с утра еду за кефиром. На завтрак буду есть обезжиренный творог 150 гр. Остался с ужина сегодня.
Чувствую себя сегодня отвратительно из-за коликов в животе. Утом ела мюсли, в течение дня яблоко, банан и персик. Это всё что с собой в дорогу взяла. Приехала уже в восьмом часу вечера. Как тут ужинать до 6? Хотела сначала ничего не есть, но так живот болит от коликов, всё бурлит, поэтому съела творог с несколькими клубничками. Воды тоже мало пила, потому что вся и так раздутая весь день.
Но завтра, Оль, по любому на кефире! Всем больших отвесиков!
Ольга 2015-06-16 21:00:48
Наталья, зашла я и глянула калории. Примерно так. Я за день даже 500 не наела, хотя и так знаю что ем мало. Это я еще побольше в граммах написала, не взвешивала ничего, это все взвешивать надо, кошмар)) Я завтра на кефире. Лен, ты будешь на кефире завтра сидеть? А то мама купила, надо теперь пить, вроде в меня поверили, видят что я могу наверно. Ем я тоже последний раз с 5 до 6 вечера, а спать ложусь в 12, час ночи. Посмотрю что принесет завтра разгрузка на кефире мне. Надеюсь голова болеть сильно не будет потом опять. И кстати капуста тушеная очень мало калорий))
Самые популярные диеты
