Отзывы

Всем здравствуйте. День начался с зарядки, что подняло боевой дух еще больше!!! Взвешиваться каждый день не буду, зеркало покажет результат, иначе сорвусь боюсь, как уже не раз... Алинусик74, у меня нет ватсапа, буду здесь отписываться. Главное думать о том, что через неделю тепло будет, все начнут раздеваться и надо приходить в форму, а не жалеть себя, что без вкусняшек!!! Гречка превратит нас в красавиц!!!

И еще насчет кефира, оказалось, что дешевый кефир Куряночка, пока лучшее что удалось купить в обычном супермаркете. А и еще Брест-Литовский ничего.

Сегодня шестой день. Моя проблема в том, что у меня нет весов. Вторая проблема в том, что я не удержалась и съела кусок сыра (ибо был он испанский) и помидор в собственном соку. Если кому-то из вас тоже захочется не ешьте! Одно расстройство и стыд! А еще сразу хочется все бросить и жрать жрать жрать)
Но я все равно не хочу останавливаться и продолжаю есть гречку.
Пока результаты такие же, с талии ушло 4 см, с бедер и груди по 2 см.
Главное что на гречневой диете я как-то в целом себя чувствую лучше и стройнее.
Думаю что со спортом результат был бы лучше, но я сейчас болею, так что не занимаюсь.
Хочется вас поддержать и поблагодарить за ваши комменты.
Прочтение комментариев очень помогает.

Ольга,64:) Мне самой уже стыдно за себя, надо взять сейчас себя в руки и довести начатое до конца, еще бы 1,5 года назад была стройной!!! Добавляйтесь в ватс ап, если есть желание))

Девочки начинаю завтра. Всем удачи

Я с завтра опять начну. Уже полтора года пытаюсь, за это время набрала еще... итак 64-160, 36 лет. Алинусик74, я вас читаю, как все про меня. Давайте друг друга поддерживать, хочу до 17 апреля продержаться, у дочки 3 года, да и на работу надо выходить. Там меня помнят на 10 кг худее... Цель для начала 57-58, там видно будет. Всем удачи!

Девочки добавьте меня в группу, я с вами с завтрашнего дня 89371472704

Всем привет! Запарила гречку на завтра. Терпения мне и удачи!!! Вес 60 при росте 161. Я начинала сидеть, сбросила 4 кг была 56 кг, но потом был переезд и все вернулось за 3 дня. Теперь переезд закончен, начинаю снова. Надеюсь что выдержу 12 дней. Всем удачи!!! Если можно добавьте на ватсап, может будут желающие бегать по набережной г. Астана 87055330022

Сегодня 6й день. Рост 159. Изначальный вес был 66, сейчас ровно 60. Я очень боюсь того, что мой вес может остановиться. Что делать?

Juli, я сегодня начала)) Добавляйся в ватс ап 87751371555 группа Стройняшки, создала Гульнара.

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.