Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Cage 2014-10-08 00:12:54
За три дня отвес два кило, как пойдет дальше - хз. Но очень надеюсь, что я добьюсь нужного результата. Главное еще 11 дней продержаться.
Natali 2014-10-07 23:02:33
Всем большой привет! За полных 6 дней мои весы показали минус 3 кг. Я решила, что результат не очень. Пока бросила, хочу сделать перерыв, гречка больше не лезет. Хотя джинсы и др одежда стала свободной. Погожу пока...))))
Ангел 2014-10-07 22:28:59
Всем привет. Ну вот, девочки, сегодня выхожу из диеты. Мой вес теперь 77.9, -4.9 кг за 14 дней. Не очень много. Но я всё равно довольна. Ни на одной диете я не чувствовала себя так хорошо, а я их за 6 последних лет перепробовала... Да ещё хочу заметить: вместе с жиром уходит и целлюлит, действительно уходит. У меня был ужасный на бёдрах, просто кошмар, а сейчас незаметно, кожа стала такая гладенькая, просто чудо. И ногти не слоятся больше. В общем я очень рада, и через неделю я вернусь на третий срок. Да, девочки, если у вас кружится голова, рассосите чайную ложечку мёда, так как скорее всего сказывается недостаток глюкозы. И в рекомендациях так написано, у меня тоже так было на второй день диеты. Желаю всем удачи, буду заходить, читать вас. Сати, я беспокоюсь за тебя, надеюсь ты не заболела?! Держись я с тобой. Всем пока!
Дарья 2014-10-07 21:59:53
Вы занимаетесь, девочки, мучениями. Я сидела на данной диете 2 недели, даже меньше. Сама кандидат в мастера спорта, поэтому про питание много могу рассказать. Всем одинаково сидеть на гречке не вариант! БЕЗ СОЛИ??? Это ужас!!! Соль нужна вашему организму ежедневно, только в совсем минимальном количестве! Попробовала данную диету ради эксперимента.... Люблю все на себе пробовать.... С утра обязательно один большой фрукт, но только рано, ибо на работу рано вставать, да и углеводы простые, в виде фруктов, усваиваются лучше всего до 10 утра. Фрукт для меня как радость был и поощрение и кружечка кофе, который я очень люблю!!!!! А потом, разумеется гречка.... кефир я не пила, ибо непереносимость лактозы у меня... Я как тут поначитала, что вы гречку и без соли, и без масла.... И замачиваете вы её... ужас... я её варила в мультиварке с солью... чуть больше, чем на кончике ложки.... а потом добавляла чуточку маслица сливочного... только хорошего и совсем чуток для смазки.... это жирные кислоты... да и девочки... ЗАПОРЫ... это страшно... вы едите чистую клетчатку... и без масла... думайте прежде, чем повально садится на диету... изучите не результаты от неё, а то, что будет в процессе с вами происходить... именно в организме процессы, что присутствует из полезных веществ в продуктах, которые вы будете принимать в пищу и для чего они вам нужны....
Удачи
Тина 2014-10-07 17:25:32
Axelia, столько же сколько и я просидела на этот раз. Я похудела, только вот не знаю сколько точно кг скинула. Лучше по неделе на разных диетах сидеть. Моно диеты особенно тяжёлые, тем более сухая гречка без ничего, от которой у меня лично тоже были моменты, когда было плохое самочувствие, постоянно мучала жажда и часто бегала в туалет. Лучше уж калории считать и разнообразить рацион после моно диет, потом снова можно повторять. Вкусы у меня поменялись, шоколад и сладости всякие не люблю, но вот от сладких фруктов не могу отказаться, поэтому решила яблоки добавить в своё питание)
Тина 2014-10-07 16:12:11
На этот раз просидела на гречневой диете 6 дней. Сегодня был 6 день, заметно похудела. Теперь решила перейти на перловку с яблоками и кефиром. Завтрак - 100 грамм перловки, без масла, соли и прочих добавок и кефир. Обед - 4 яблока и кефир. Ужинать не буду, после обеда в течении дня буду просто пить. Воду, кофе, чай без ничего. По калорийности получается тоже самое что и гречка съеденная за целый день, только как-то теперь будет по разнообразнее рацион с добавлением яблок, ибо на завтрак, обед и ужин есть одну и ту же крупу как-то немного надоедает если честно. Так что я пока слезаю с гречневой диеты на недельку, потом опять на неделю сяду на гречневую диету, надо немного передохнуть и дать организму других полезных витаминов при изменении одной крупы на другую и яблок)
Axelia 2014-10-07 13:03:51
Всем привет. Просидела на диете 6 дней, -3 кг. Считаю это не плохой результат, потому что изначально не так много весила. Рост 164, вес был 58.6, стал 55.5. Результатом довольна, но побочки есть. На 6-й день весь день и вечер болела голова, была два дня боль в ключице. Плюс невозможно заниматься умственным трудом, потому что сконцентрироваться невозможно на чем-нибудь. Тупила по страшному. Поэтому сегодня и слезла с нее. Сегодня выхожу из диеты куриным бульоном, домашним шоколадом (для работы мозга). В результате ясность ума, отличное настроение, хорошее самочувствие.
Inna 2014-10-07 12:40:09
Самый лучший вариант для гречки: запарить в термосе и разбить блендером в пюре. Пить приятнее, чем есть. Удачи всем.
Даша мир 2014-10-07 12:38:43
Пошел второй день. Не думала , что будет так трудно. Особенно тяжко к вечеру.
Запахи из кухни, обилие вкусностей и вредностей в холодильнике - все это большие искушения. Держусь. Думаю взвешиваться еще рано. Вот думаю что делать с приближающимися праздниками. В выходные - наша годовщина свадьбы и одно из дней рождений. Как представлю себя с баночкой гречки в ресторане, что-то хихикаю )))
Тина 2014-10-07 11:41:42
Евгения, ну если дальше не пойдёт, просидите сколько сможете дней. Может вам просто не подходит такая диета. Лучше тогда не мучайте себя, много разных диет есть, выберите другую диету с более разнообразным рационом. Все моно диеты тяжело переносятся, так как надоедает каждый день на завтрак, обед и ужин в течении долгого времени есть одно и тоже.
Самые популярные диеты
