Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Таня 64 2015-06-10 09:57:43
Привет всем! Сегодня 10й день. Ура ура! Держусь до 14. Вес у меня больше 90 так что я еще не раз думаю вернусь к этой диете. И так о результатах я еще не взвешивалась, хочу по завершению посмотреть что получилось, а объемы ушли очень заметно. Муж даже сказал что попа стала маленькая. Но это он меня поддерживает, до маленькой еще худеть и худеть. Что и как я делаю: завариваю с вечера гречки, получается по 2 столовой ложки с горкой на 3 раза. 1й раз ем с кефиром, потом перекус яблоко, потом в обед и ужин оставшиеся 2 порции с половинкой или помидора или огурца. И если очень становится вечером голодно то еще кефир с 3-5 черносливинами. Очень такая щадящая диета получилась. Еще пью по 2 литра воду спаси, приятненькая (имбирь, огурец, мята и лимон). Из нагрузок бег по утрам и плаваю в бассейне 3 раза в неделю. Пробовала сначала сидеть на гречке и воде, продержалась 2 дня, очень сильно болела голова и желудок и когда меня вырвало во автобусе когда я ехала с работы, то решила добавлять кефир и яблоки с помидорами. Цель моя 57, мечта 53 кг. Рост 163, 27 лет. В сентябре на море, хотелось бы не быть там жирухой :( Слежу каждый день за коментариями, держитесь девочки, мы достойны красиво одеваться и выглядеть секси-шмекси
Ольга 2015-06-10 06:24:10
Приветик всем. Лен, лапша не принесла плюсов. Я ее не много съела. Делала сама, домашнюю) куриный бульон в кремлевке 0 баллов)) Марина, правильно. Когда похудеем еще мужья будут трястись над нами еще больше, а сейчас не обращай внимание! Просто занимайся собой и все. Лен, мы бы уехали в 1995 году где-то. Но при сборке документов, не нашли какие-то бабушкины. Она с Белорусии. Там архив сгорел когда-то и все. Все на этом остановилось и мы остались тут. Судьба наверно жить тут. Оленька ты зря так себя изнуряешь, не значит что ты больше скинешь и быстрее. Похудение идет хорошо, когда это не приносит дискомфорта, а потом когда кушать начнешь это вернется. И зачем себя так изнурять. В диете написано, что если, что то со здоровьем то нужно прекратить диету! Перейди на белковое на недельки 2, а потом опять на гречку, а то как бы у тебя последствий не было. Нужно худеть с удовольствием и тогда вес будет уходить. Я с утра поела гречку с молоком правда немного) в обед пока не знаю что буду) Всем желаю минусов! Деритесь! И не заставляйте себя насильно, от этого вес быстрее не уйдет!
Лена 2015-06-10 02:04:49
Оленька, может не надо так себя изнурять? Всем хочется побыстрей и побольше похудеть, но если такие проблемы со здоровьем, то может лучше перерыв небольшой сделать? Сесть например на белково кремлёвскую как я и Ольга? Вес хоть не так быстро, но уходит. Диета диетой, а здоровье потом не купишь. На гречку потом можно снова вернуться, но с перерывом. Какие у тебя результаты сейчас?
Марина, правильно, держись! Завтра будет новый день и ты снова будешь стремиться к своей цели. Мы сильные!
Марина 2015-06-10 01:05:35
Оля и Лена, спасибо вам! Завтра постараюсь не сорваться)
Оленька 2015-06-09 23:18:41
Добрый вечер. У меня пошла 3-я неделя на гречке... Ну как на гречке, добавляю овощи в рацион. Понимаю, что так много на гречке нельзя, но очень хочется хорошего результата. День сижу нормально, а как только вечер так сразу хочется чего-то скушать. Вот не удержалась и выпила чаю с печеньем. А потом сама на себя зла. В последнее время болит и кружится голова, тошнота, а спать вообще не могу. Например легла в 23.00, а засыпаю только под утро. Надо держатся, но что-то не очень получается((((. И очень грустно. Ну, а всем удачи и хороших результатов.
Лена 2015-06-09 21:03:43
Ольга, надо же!Так ты же могла бы даже в Германию, наверное, переехать и паспорт немецкий получить, раз твой дед немец был. Здесь много русских немцев. :)
Те что в магзине кокосы продают, в них очень мало молока. Мы в прошлом году в Тайланд ездили и там кокосовое молоко пили. Блин! Такая вкуснятина! Говорят, оно такое полезное, что его даже внутревенно в капельницу вводить можно.
Оль, я вот всё думаю про твою сегоняшнюю лапшу, что весы после неё покажут. Ведь лапша же она с углеводами. Я после супа овощного сразу поправляюсь, может просто воды много скапливается. Надо ещё попробовать ради эксперимента. У меня сегодня на ужин была жареная рыба с овощами (жарила на оливковом масле). Вкусно!
Марин, не расстраивайся! Всё у тебя получится, главное хотеть. Ведь ты же это делаешь в первую очередь для себя а не для мужа? А как похудеешь и самооценка повышается и мужское внимание. Пусть муж тогда локти кусает. :)
Ольга 2015-06-09 20:22:52
Марина, не переживайте. Завтра все сначала) У меня первые дни больше переходные. То есть половина гречки, а половина нет и все равно результат всегда есть. Просто продолжайте и постарайтесь больше не кушать лишнего)) Кушайте гречку, порой на мужей не хватит никаких нервов, проверено. Я просто не обращаю ни на что внимание и занимаюсь собой. Итак из-за проблем наела себе очень много лишнего! Не переживайте, двигайтесь вперед и все получится!
Марина 2015-06-09 19:48:58
Сорвалась, поругалась с мужем и не заметила как наелась((. Поругайте кто-нибудь.
Ольга 2015-06-09 16:56:17
Ага, это там. У меня в Германии и родня живет и подруга, у меня дед оттуда был, даже по русски плохо говорил и фамилия соответствено у меня немецкая девичья, но я ее люблю очень. Когда замуж выходила вообще кое-как согласилась поменять)) Яблоки можно попробовать тоже. У нас кокосы продают, но не пробовала и дороговато. Может и не такие как должны были быть. Я поела творога с чаем на ужин)) Держитесь все!
Лена 2015-06-09 14:46:47
Оль, круто! В Алтае, это там всё на границе с Китаем, Казахстаном, Монголией. Так подумаешь, блин, Россия такая большая! У меня родители в центральном Черноземье, а сама сейчас в Германии живу, замуж вышла.
Оль, арбузная диета звучит заманчиво. Если арбузы будут дешёвыми, надо тоже попробовать. Я пробовала, разгрузочный день на томатном соке 1 день. Вкусно, но башка раскалывалась в тот день, и на следующий день на весах был плюс, а не минус, потому что сок солёный был и я воду пила. Много воды, видимо, скопилось в организме. Но потом, когда вода вышла, результат был. Ещё на яблоках можно посидеть. Вот яблоки поспеют... У нас в этом году должно быть оочень много яблок, если все не попадают. Моя мечта сесть на разгрузочную диеты из кокосового молока. Оно такое вкусное и полезное. Только где их кокосы-то взять. Это в Азии надо жить, ну или там где кокосы растут.
У меня тоже какое то настроение, вроде хочу чего-то и не хочу. В итоге заточила сейчас яблоко. От яблок правда что-то зубы болят. На ужин салат и мясо или рыбу, ещё не решила.
Я даже маму свою приучила салаты кушать. У неё уже на саду шпинат растёт, а меня всё никак не взойдёт, приходится всё пока покупать.
Самые популярные диеты
