Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Лена 2015-06-10 22:15:35
Доброго всем вечера! Оленька, 19 см на животе это большой результат! В килограммах должно быть тоже ощутимо. Но изнурять себя не надо и не один мужчина этого не достоин. И вообще, муж должен любить такой какая есть! Меня хоть муж и поддерживал по началу, но худеть я решила для себя самой, а не ради мужа. Нам всем хочется побыстрее, но это не главное. Быстро худеть вредно, да и всё вернётся назад если потом всё подряд есть. Нажно настроить себя на долгосрочное правильное питание. Гречневая диета это начало долгого пути. И пусть путь хоть и долгий, но он верный и не вредит здоровью.
Ольга, красота! Я прямо по твоим описаниям горы увидела и воздух свежий и чистый вдохнула. Хорошо наверное. А главное всё стимулирует к здоровому образу жизни. С таким ландшафтом нужно бегом заниматься и природой наслаждаться. :)Я когда без мужа жила, бегала, в бассейн часто ходила. А сейчас совсем обленилась.
Что-то у меня под вечер голова разболелась. Может в обед мало съела, яблоко и овощи жареные. Еле до ужина дотерпела. Но на работе больше нечего было съесть. А главное сегодня ещё одна соотрудница заментила что я похудела и похвалила. Приятно. Но хочется убрать жир с живота. Оль, ты правильно говоришь. Вроде бы и кг ушли, а живот у меня очень толстый. Причём жир на нём очень неравномерно распределён, в основном в центре тремя складками, извините за подробности. У многих живот упругий, даже не смотря на большой вес, а мой нет и никогда, честно говоря, не был. Поэтому не знаю смогу ли я когда нибудь до такой степени похудеть. Я недавно прочитала одну статью, в которой было написано, что нельзя убрать нацелено жир с проблемных участков тела, можно лишь похудеть во всём теле и жир будет уходить постепенно, но везде. Я, в принципе, так и подозревала. Кстати, ноги мои хоть и верхняя их часть ещё тостая, но целлюлит заметно расплавился. Смотрится гораздо лучше.
Оль, я сегодна на ужин тоже в салат капусту резала. Такая она мне вкусная показалась! Чего я её раньше не покупала? Я вообще то думала, что капусту не люблю, оказывается люблю :)
Девочки, всем хороших результатов!
Марина 2015-06-10 21:13:00
Девчонки, а можно пить черный чай и кофе при такой диете? Я кофеманка страшная, без него даже утро не начнется. Сахар не ем уже много лет, но по фигуре не скажешь)))
Оленька 2015-06-10 19:45:24
Девочки: Лена и Ольга спасибо вам за вашу поддержку. Мне очень приятно. Правда. Я только и держалась читая ваши отзывы. Я обязательно прислушаюсь, и попробую на белковой. Просто я сейчас в командировке. И муж сказал что бы я приехала домой похудевшая. Поэтому я так стараюсь быстренько похудеть. Хочу приехать домой прям худенькой. Но у меня в запасе месяц. Буду надеется что все у меня получится. Лен за месяц у меня ушло в ОГ-3,5 см, ОТ-6 см, ОЖ- аж 19 см, ОП-6 см, ОБ-6 см. В кг сколько это, я не знаю, так как у меня нет весов. Начинала я с ПП (2 недели), а потом перешла на гречку. И 25 минут в день упражнений. Думаю белковая мне тоже очень поможет. Еще раз спасибо вам девочки. У меня прям боевой настрой. Ну, а всем хороших результатов. У нас все получится.
Ольга 2015-06-10 15:07:12
Лен, ничего страшного, зубы пройдут. Может за это время еще уйдет немного. Конечно красиво, тем более горы у меня и в окно видно (у родителей). Только в полях, а горы скалы которые очень близко, час езды, там и правда красотень не описуемая, воздух чистый, свежий. Туда приезжаешь и так хорошо и спокойно. Там еще горная река большая бежит, чистая, бирюзового цвета. В общем классно. Ну маму конечно можно понять. При цифре 55 думаешь зачем чел худеть, хотя много замечаю вроде худые, где-то 60-65 кг наверно, а бока есть и живот. Не у всех, но бывает. Правильно когда 100 кг весишь и 55 кажется мало. Может она так и думает. На каждом чел вес смотрится разно, даже большой. Есть весят 150, а выглядят меньше, а есть в 100 выглядят на 150. Так же и с небольшими цифрами. Организм и рост у всех разный. Главное мы идем к своей цели. Маме сказала про кефир, не знаю смогу его пить или нет, не очень люблю. Но попытаюсь, пробовать надо все)
Лена 2015-06-10 14:34:53
Оля, спасибо! Сама радуюсь весь день! :) Маме сегодня сказала, она только и знает, что вот моришь себя голодом. Вот тебе и вся поддержка. Но я чувствую она от моих рассказов, тоже старается меньше мучного есть, больше овощей. Но маме голодать нельзя. Она у меня диабетик. Но салаты лёгкие кушать всем полезно.
В понедельник была у зубного, так теперь после чистки камня все зубы ломят, яблоко не могу есть и мюсли тоже очень болезненно даются. Прямо вообще никакого удовольствия от еды. :(
Лена 2015-06-10 13:43:59
Оль, жалко, конечно, что документы не нашли. Но на Алтае должно быть очень красиво. Там же горы рядом! Всё что бог не делает, всё к лучшему.
Ольга 2015-06-10 13:32:47
Ленок, поооздравляяяюююю тебяяя)) молодец)) Пора с подругой собраться и попить вина. На кефир тоже попробовать сесть. Маме позвоню, наверно попрошу чтобы купила мне на завтра что-ли. Мне еще 3 кг до -10 кг, как-то охота побыстрее тоже их сдвинуть. Вечером курицу зажарю с чесноком в духовке и салат с капустой и огурцом буду. Ем его в течении дня. Живот весь переворачивает от капусты, но так и должно быть, она чистит кишечник. Попробую завтра кефир наверно все-таки. Пока еще весы электронные под рукой)
Tina25 2015-06-10 13:28:49
Привет всем!!!! Принимайте в свои ряды еще одну стройнеющую :) Вчера закончила японку -5 кг за 14 дней, а сегодня, не отходя от кассы, перешла на гречневую. Пишите отзывы вроде хорошие, решила попробовать. Буду стараться отписываться каждый день о всем что происходит с организмом.
Всем удачи в достижениях цели!!!
Лена 2015-06-10 12:50:14
Девочки, всем привет! Хотела поделиться своей радостью. Сегодня с утра на весах -500 гр. Т.е 55,900!!! Я, наконец то сбросила 10 кг, точнее 10,100. Первая цифра 55, которую я видела последний раз лет так 10-11 назад. Вчера ела нормально, но вечером снова пила вино. Видимо, оно всю лишнюю жидкость вывела. Может это всего лишь вода, но всё равно приятно. Я думаю это кефир помог. Может на следующей неделе ещё один день на кефире устрою.
Всем удачи!
Юлия 2015-06-10 10:11:32
Девы, доброго всем дня.
И я с вами:). Несколько дней усердно читала о ваших успехах, с понедельника села на гречечку. Сегодня утром взвесилась: за два дня - строго минус полтора килограмма, 58.500.
Изначальный вес ровно 60 кило (рост 163 см). Через 10 дней уезжаю на море, очень надо привести себя в порядок.
Первый день очень строго, во второй к вечеру сорвалась - слопала с десяток клубничек. Гречку не солю, не соложу. Просто запариваю. Пью воду, зеленый чай.
И еще в кофе не могу себе отказать. Но я уже много лет и чай, и кофе потребляю без сахара.
Главное не сорваться в выходные. В будни на работе гораздо легче.
Всем отвесиков.
Самые популярные диеты
