Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Рухсора 2015-03-01 23:37:04
Приветики! Кто с завтра на диету собирается?
Динара 2015-03-01 23:20:28
Добрый вечер мои дорогие)) Я опять здесь, посидела на ГД 2 дня примерно -1,5 скинула, весы у меня не электронные (говорят, что они точные), обычные, каждый раз по разному показывают, то 53, то 54, хочу свои 50 кг, ааааааааа!! Вроде всего 4 кг набрала, но заметно так, подруга на работе сказала, что у меня лицо немного поправилось, да и сама я, после этих слов. Стимул только увеличился, не знаю почему, но я всегда мечтала весить 48-49, завтра понедельник, на работу, вечерами будут ходить пешком, ну и опять на ГД сяду, хочу хотя бы дней 5 или 7 продержатся, перед собой стыдно, ну ни как не могу нормально на диете сидеть, это первая диета на которой я сидела, и на которой пыталась сидеть раза 3)) Читаю ваши отзывы, девченки вы молодцы! Рыньше на лице были видны скулы, а теперь маленькие щечки)) Да и ноги стали полнее, ах эти 4 кг(( Всем хорошего настроения и кушайте гречку! С завтрашнего утра, я с вами!
Елена 2015-03-01 22:13:36
Я тоже на диету. Девчонки, кто со мной?
Resp1k 2015-03-01 16:33:54
Привет! С завтрашнего дня на неделю ухожу в диету :) Вес 105, рост 194, цель -5 за неделю.
Крис 2015-03-01 14:45:54
Девчонки, никогда не сидела на диетах, но сейчас думаю, что уже пора скидывать свой лишний вес. Живот не устраивает, да и бедра( Но опасаюсь, что после двух недель меня начнет тошнить от гречки, а это моя любимая каша) Что делать, даже не знаю
Светлана 2015-03-01 10:56:59
Всем привет!
Прочитала кучу отзывов, хочу поделиться своим опытом.
Итак, советы и комментарии бывалого:
1 - Чем больше у вас изначальный вес, тем быстрее уходят кг
2 - Если лишний вес набран быстро, например за НГ или масленицу, то от него тоже можно избавиться намного быстрее, чем если дать ему прилипнуть намертво.
3 - Если вы выбрали гречневую диету, то не надо ничего выдумывать в дополнение к описанному рациону, ни соусов, ни курицы и т.п. В противном случае это уже не ГД, а просто снижение калорий, это тоже действенно, но это никак не ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА!!!! Кроме гречки и кефира и яблока НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО!!! И нет смысла даже спрашивать!!!
4 - Гречку не обязательно запаривать на ночь!! Я делаю так: 1 стакан гречки высыпаю в ковшик, промываю горячей водой из-под крана, сливаю воду, заливаю крутым кипятком на 1-1,5 см выше уровня крупы. Накрываю крышкой и хорошенечко укутываю. Примерно через 1 час все уже готово, можно кушать. И такого объема на день вполне достаточно.
Теперь о себе и ГД.
Отсидела 3 дня. Изначальный вес - 81.600, утро...
2-й день - 78.900, 3 день - 77.300, сегодня взвесилась опять же утром - 76.600.
Итого 5 кг за трое суток!!! Только гречка, вода и зеленый чай. Рост 165, еще худеть и худеть!!
Всем успехов, побольше силы воли и поменьше соблазнов в еде)))
Tinka 2015-03-01 03:03:37
Сегодня решила сесть на диету, сначала хотела на Дюкана, но почитала ваши отзывы и вдохновилась ГД)
Утром вес был 76.3 при росте 170-171.
Запарила гречку на завтра, удачи мне и вам:)
Отпишусь тут как будут первые результаты!
Пи.Си. буду рада присоединиться к какой-нибудь в вотсапе или в вк для поддержки и пущей мотивации)
Надежда 2015-03-01 00:31:53
Девчонки, всем доброго времени суток! Я уже пятый день на гречневой диете. За четыре дня отвес -2500. О себе: мне 31 год, 7 месяцев назад у меня родилась дочка, за время беременности поправилась на 6 кг и до беременности набрала 8(. Мой рост 168 см, а вес до диеты 76,9(((((. Сижу на диете строго, но в кефир добавляю корицу, так вкуснее и она способствует ускорению обмена веществ. У меня был уже опыт похудения на 30 кг после первого ребенка. 24 из них я потеряла считая калории за 3 месяца, а остальные 6 за две недели на гречке. Сейчас хочу похудеть до 63 кг, т.е. на 14 кг). Успехов нам всем девчонки!!!!
Катюха 2015-03-01 00:31:47
Приветик всем! Я много читала про эту диету и сама решилась на неё сесть. Рост 160, вес 65, но это я не всегда такой была! Родила дочку 6 месецев назад, до родов была 55, как вспоминаю плакать хочется какая фигурка была. Вот уже второй день сижу на диете, ещё результата не вижу, но чуствую по себе, что живот упал и легкость внутри :)))
Рухсора 2015-03-01 00:01:00
Приветики) Кто когда собирается на эту диету?
Самые популярные диеты
