Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Ксю 2015-03-02 02:31:45
Сажусь тоже)) Боюсь... реально-ли похудеть или нет... Посмотрим)
Леся 2015-03-02 00:42:55
Ну всё девочки, я решилась... Только бы сила воли не подкачала:-)
Алинусик 2015-03-02 00:29:09
Рухсора, я уже запарила гречку и с понедельника, т.е. завтра на ГД, планирую до 8 марта, а потом небольшой перерыв и снова недели на 2. После родов никак не могу похудеть((( Вес 73, рост 165, 27 лет
Рухсора 2015-03-01 23:37:04
Приветики! Кто с завтра на диету собирается?
Динара 2015-03-01 23:20:28
Добрый вечер мои дорогие)) Я опять здесь, посидела на ГД 2 дня примерно -1,5 скинула, весы у меня не электронные (говорят, что они точные), обычные, каждый раз по разному показывают, то 53, то 54, хочу свои 50 кг, ааааааааа!! Вроде всего 4 кг набрала, но заметно так, подруга на работе сказала, что у меня лицо немного поправилось, да и сама я, после этих слов. Стимул только увеличился, не знаю почему, но я всегда мечтала весить 48-49, завтра понедельник, на работу, вечерами будут ходить пешком, ну и опять на ГД сяду, хочу хотя бы дней 5 или 7 продержатся, перед собой стыдно, ну ни как не могу нормально на диете сидеть, это первая диета на которой я сидела, и на которой пыталась сидеть раза 3)) Читаю ваши отзывы, девченки вы молодцы! Рыньше на лице были видны скулы, а теперь маленькие щечки)) Да и ноги стали полнее, ах эти 4 кг(( Всем хорошего настроения и кушайте гречку! С завтрашнего утра, я с вами!
Елена 2015-03-01 22:13:36
Я тоже на диету. Девчонки, кто со мной?
Resp1k 2015-03-01 16:33:54
Привет! С завтрашнего дня на неделю ухожу в диету :) Вес 105, рост 194, цель -5 за неделю.
Крис 2015-03-01 14:45:54
Девчонки, никогда не сидела на диетах, но сейчас думаю, что уже пора скидывать свой лишний вес. Живот не устраивает, да и бедра( Но опасаюсь, что после двух недель меня начнет тошнить от гречки, а это моя любимая каша) Что делать, даже не знаю
Светлана 2015-03-01 10:56:59
Всем привет!
Прочитала кучу отзывов, хочу поделиться своим опытом.
Итак, советы и комментарии бывалого:
1 - Чем больше у вас изначальный вес, тем быстрее уходят кг
2 - Если лишний вес набран быстро, например за НГ или масленицу, то от него тоже можно избавиться намного быстрее, чем если дать ему прилипнуть намертво.
3 - Если вы выбрали гречневую диету, то не надо ничего выдумывать в дополнение к описанному рациону, ни соусов, ни курицы и т.п. В противном случае это уже не ГД, а просто снижение калорий, это тоже действенно, но это никак не ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА!!!! Кроме гречки и кефира и яблока НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО!!! И нет смысла даже спрашивать!!!
4 - Гречку не обязательно запаривать на ночь!! Я делаю так: 1 стакан гречки высыпаю в ковшик, промываю горячей водой из-под крана, сливаю воду, заливаю крутым кипятком на 1-1,5 см выше уровня крупы. Накрываю крышкой и хорошенечко укутываю. Примерно через 1 час все уже готово, можно кушать. И такого объема на день вполне достаточно.
Теперь о себе и ГД.
Отсидела 3 дня. Изначальный вес - 81.600, утро...
2-й день - 78.900, 3 день - 77.300, сегодня взвесилась опять же утром - 76.600.
Итого 5 кг за трое суток!!! Только гречка, вода и зеленый чай. Рост 165, еще худеть и худеть!!
Всем успехов, побольше силы воли и поменьше соблазнов в еде)))
Tinka 2015-03-01 03:03:37
Сегодня решила сесть на диету, сначала хотела на Дюкана, но почитала ваши отзывы и вдохновилась ГД)
Утром вес был 76.3 при росте 170-171.
Запарила гречку на завтра, удачи мне и вам:)
Отпишусь тут как будут первые результаты!
Пи.Си. буду рада присоединиться к какой-нибудь в вотсапе или в вк для поддержки и пущей мотивации)
Самые популярные диеты
