Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Илона 2015-03-31 18:10:32
Всем привет ) Девочки, хорошие мои подскажите, что такое!
Во первых: я ооочень, как мне кажется ем гречки, заливаю ее кефиром и мне безумно вкусно! Наедаюсь до придела! Больше ничего не ем. Это очень плохо, что я ее много прям ем?
И вторая проблема: я совсем не хожу в туалет!(( Может это потому что у меня только второй день? Или может мне диета не подходит? Как вы думаете?
Лелька 2015-03-31 17:21:35
Ой молодцы девочки, так держать!! Я тоже набрала 10 кг за зиму. Первый раз пробую посидеть на ГД. Обычно овощная, но месяцами, а хочу поскорому. Буду очень старпться
Людмила 2015-03-31 16:55:57
Привет девочки! Я одна из желающих похудеть. В день Пасхи я праздную свое 30 летие. В первые в жизни так совпало. Мой вес 76 кг. Комфортно чувствую при весе 67 кг. Завтра хочу сесть на ГД. Поддержим друг друга.
Ольга 2015-03-31 11:17:06
Привет всем! Вот решила к вам присоединиться) Вместе веселее) Сидела раньше как-то на ГД. Сбросила почти 10 кг, а в объемах уходит очень заметно. Вот решила заново попробовать. После родов набрала вес и никак не могу скинуть. Буду пробовать с вами. Еще кручу обруч, вес 2,1 кг с шипами 30-40 мин в день. Сегодня первый день. Завтра посмотрим что он нам принесет) Главное выдержать первые 3 дня, потом будет легче.
Желаю всем удачи!!! Вместе веселее
Kotyashmotya 2015-03-31 10:59:22
Девочки!! Самое главное - почему нужно гречи сьедать не меньше, чем 250 грамм - потому что когда вы сьели 2 раза по 3 ложки в ваш организм поступило всего 140 ккал за весь день - значит организм включает функцию сохранения энергии (жира) , чтоб защитить организм и поэтому у вас маленькие отвесы могут быть. Ну и спорт... спорт.. спорт!!!
Kotyashmotya 2015-03-31 10:48:12
Девочки милые, привет!!! Желаю всем держаться и похудеть! У меня скоро ДР, значит почти 31 год, рост 171, вес 67. Полгода назад весила 62, в прошлом профессиональная спортсменка, несмотря на роды и 2 года кормления дочи всегда была в форме, не то что сейчас. У меня крепкие мышцы и пресс видно, но на ляжках на спине и руках появился жирок, муж говорит так лучше - на женщину похоже, а я ни в одно платье летнее не помещаюсь шелковое (((((( Второй день на грече, сьедаю на завтрак с гречей 100 грам филе индейки + зелень, чай зеленый с лимоном и много воды, остальные приемы только греча! Ем мясо потому как человеку с мышечной массой нельзя на одном растительном белке, мышцы тоже уйдут с жиром вместе, плюс я занимаюсь в зале 4 раза в неделю с 12 марта (полгода халявила вот и набрала). Очень хочу капучино с корицей и миндальный круассан - но хочу 62 кг - поэтому 12 дней впереди еще на грече.
Да кстати кто-то писал что маленькие отвесы хоть и держат всю диету, поймите 100 грам жира это масса 26 см на 14 см, а 100 грам мышц это 7см на 7 см, поэтому и уходят обьемы, а не вес. Всем огромной удачи в похудении!!!
ГрЕчАнКа 2015-03-31 10:40:03
За вчера минус 1 кг. Сидим дальше. Голова вечером сильно болела, сегодня уже огурцом. Всем удачи и хороших отвесов.
Катюша 2015-03-31 10:07:47
ПРивет худеющим!!! У меня сегодня первый день, держаться буду до Пасхи. Вес утром 74.5 кг, рост 169. Срочно нужно скинуть 10 кг. Давайте поддерживать друг друга. Оля, пиши свои результаты, мы начинаем вместе, кто еще с нами? пишите!!!
Александра 2015-03-31 09:27:24
Девочки, вы все такие молодцы!
Захожу по привычке почитать, порадоваться))))
Всем больших отвесов!
Леся 2015-03-31 02:55:21
На диете 5тый день, всё делаю как и положено и совсем не сложно, даже вкусно)) Надеюсь сбросить 10 кг за две недели! Если будет хороший результат, буду продолжать.
Самые популярные диеты
