Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Вероника 2015-03-31 19:10:10
Привет всем !!!! Сегодня 16 день, пока не взвешиваюсь, ем гречку с салатом из свеклы, кефир не пью, надоел, но много стараюсь пить воды, организм уже привык, чувства голода нет, объемы тоже уходят! Больше всего заметно по лицу и по животику)))).
Катюша, я с вами тоже на ГД до Пасхи. Пишите девчонки про результаты, это вдохновляет )))
Тика, а ты сейчас на банановой диете (с какой сорвалась) и сколько ты сбросила от того когда начала худеть?
Оля 2015-03-31 18:56:51
Девочки, ела гречку 3 недели, сняла всего 3 кг, в чем дело не могу понять.....
Ольга 2015-03-31 18:32:21
Илона, написано что гречки можно хоть сколько. А так стакан запаривается на день, как я поняла. И ее можно всю съедать. Я тоже заливаю кефиром и получается вкусно) Даже ребенок есть)) Пейте больше воды, может поэтому не ходите в туалет. Я варю кисель из семян льна и пью, он полезный и очищает как раз полезный. А так гречка очищает хорошо организм. Пейте 1,5-2 литра воды.
Илона 2015-03-31 18:10:32
Всем привет ) Девочки, хорошие мои подскажите, что такое!
Во первых: я ооочень, как мне кажется ем гречки, заливаю ее кефиром и мне безумно вкусно! Наедаюсь до придела! Больше ничего не ем. Это очень плохо, что я ее много прям ем?
И вторая проблема: я совсем не хожу в туалет!(( Может это потому что у меня только второй день? Или может мне диета не подходит? Как вы думаете?
Лелька 2015-03-31 17:21:35
Ой молодцы девочки, так держать!! Я тоже набрала 10 кг за зиму. Первый раз пробую посидеть на ГД. Обычно овощная, но месяцами, а хочу поскорому. Буду очень старпться
Людмила 2015-03-31 16:55:57
Привет девочки! Я одна из желающих похудеть. В день Пасхи я праздную свое 30 летие. В первые в жизни так совпало. Мой вес 76 кг. Комфортно чувствую при весе 67 кг. Завтра хочу сесть на ГД. Поддержим друг друга.
Ольга 2015-03-31 11:17:06
Привет всем! Вот решила к вам присоединиться) Вместе веселее) Сидела раньше как-то на ГД. Сбросила почти 10 кг, а в объемах уходит очень заметно. Вот решила заново попробовать. После родов набрала вес и никак не могу скинуть. Буду пробовать с вами. Еще кручу обруч, вес 2,1 кг с шипами 30-40 мин в день. Сегодня первый день. Завтра посмотрим что он нам принесет) Главное выдержать первые 3 дня, потом будет легче.
Желаю всем удачи!!! Вместе веселее
Kotyashmotya 2015-03-31 10:59:22
Девочки!! Самое главное - почему нужно гречи сьедать не меньше, чем 250 грамм - потому что когда вы сьели 2 раза по 3 ложки в ваш организм поступило всего 140 ккал за весь день - значит организм включает функцию сохранения энергии (жира) , чтоб защитить организм и поэтому у вас маленькие отвесы могут быть. Ну и спорт... спорт.. спорт!!!
Kotyashmotya 2015-03-31 10:48:12
Девочки милые, привет!!! Желаю всем держаться и похудеть! У меня скоро ДР, значит почти 31 год, рост 171, вес 67. Полгода назад весила 62, в прошлом профессиональная спортсменка, несмотря на роды и 2 года кормления дочи всегда была в форме, не то что сейчас. У меня крепкие мышцы и пресс видно, но на ляжках на спине и руках появился жирок, муж говорит так лучше - на женщину похоже, а я ни в одно платье летнее не помещаюсь шелковое (((((( Второй день на грече, сьедаю на завтрак с гречей 100 грам филе индейки + зелень, чай зеленый с лимоном и много воды, остальные приемы только греча! Ем мясо потому как человеку с мышечной массой нельзя на одном растительном белке, мышцы тоже уйдут с жиром вместе, плюс я занимаюсь в зале 4 раза в неделю с 12 марта (полгода халявила вот и набрала). Очень хочу капучино с корицей и миндальный круассан - но хочу 62 кг - поэтому 12 дней впереди еще на грече.
Да кстати кто-то писал что маленькие отвесы хоть и держат всю диету, поймите 100 грам жира это масса 26 см на 14 см, а 100 грам мышц это 7см на 7 см, поэтому и уходят обьемы, а не вес. Всем огромной удачи в похудении!!!
ГрЕчАнКа 2015-03-31 10:40:03
За вчера минус 1 кг. Сидим дальше. Голова вечером сильно болела, сегодня уже огурцом. Всем удачи и хороших отвесов.
Самые популярные диеты
