Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Ольга 37 2015-10-25 22:46:13
Всем привет, после очередного срыва не смогла вернуться на гречку, ушла на 6 лепестков, итого -2,5 кг с нарушением. Завтра стартую вновь, сжимая кулачки, начало 62 кг, цель 55-56, идеальный вес был 52, даже после родов к нему вернулась легко, но... Декрет и увлечение кулинарными экспериментами сделали свое дело... все мало, зеркало не радует, поддержки никакой, мужу все нравится, а мне нет!!! Девочки, надеюсь на вас!! Гречку заверила, пошла спать, всем удачки и не ешьте на ночь)))(
Алинусик 2015-10-25 15:20:23
1 день на ГД, ем гречку, добавляю половинку маленького помидора, на обед куриный бульон и 100 г грудки, т.к. всегда ем суп, без горячего не могу. Утром зарядка. Изначальный вес 74-75 кг, рост 165, хочу -10 кг, наеденных за период беременности. В прошлый раз за 5 дней ушло 4 кг.
Эля 2015-10-25 07:51:29
Все девочки - я не выдержала - сорвалась перешла просто на здоровое питание. Отчет по цифрам: 7 дней ГД. Рост 156, начальный вес 86,1 кг - конечный вес 84 кг. Соблюдала без нарушений. ВСЕМ огромное спасибо за поддержку! Я в зависимости от самочувтвия вернусь к диете через неделю. Девочки - худейте и хорошете - у вас все ПОЛУЧИТСЯ!
Ирина 2015-10-25 06:55:56
Всем привет! Вот и прошел мой ПЕРВЫЙ день на диете, результат -1,3 кг, но это наверное больше вода уходит, у меня последнее время очень сильные отеки. Ела гречку заливая ее кефиром, сухая она мне ну никак не лезет. Настрой хороший, самочувствие тоже, ваши отзывы очень помогают, девочки, спасибо всем...
Омка, я тоже, как и ты, стресс заедала, и в результате вот 10 кг. У тебя есть мотивация, чтобы муж увидел тебя стройной и красивой, поэтому бери себя в руки и иди к своей цели, у тебя все получится, главное очень захотеть!
Зоряна, не ругай себя, главное что ты проявила силу воли и не сорвалась... а с запорами надо как-то бороться, они никак не способствуют похудению, а только отравляют твой организм
Nuri, на самом деле не такой уж я и новичок, у меня был опыт похудения на 17 кг, мой максимальный вес был 84 кг, минимальный 65. Потом я набрала немного и долгое время (несколько лет) мой вес был 70 кг, мне в нем было комфортно и я себе нравилась, но за последний год я разъелась до 80-и кг, мало того что в зеркало на себя смотреть не хочется, так еще и вся одежда стала мала! Поэтому я решила сесть на диету, чтобы дать себе какой-то толчок, любым путем скинуть эти ненавистные 10 кг, а потом уже поддерживать вес на правильном питании ну и на спорте, если силы воли хватит.
Всем желаю удачи, с такой дружной поддержкой у нас все получится!
Anna Han 2015-10-24 22:52:03
Nuri
Нет, изжоги у меня нет.
Я ем гречку три раза в день как и раньше. Правда сегодня прям насильно ее в себя впихивала. Уж очень она стала противной. И да, самочувствие какое-то странное.
В общем все плохо...
Мама бьет тревогу. Боюсь, что в понедельник пойдем в больницу. А там не знаю, что будет. Еще посмотрю, как завтра день пройдет.
А если говорить о диете... то о ней я думаю (в плане того заканчивать или нет, или как питаться дальше).
Ольга91 2015-10-24 22:50:47
Девочки с сегодня я с вами. Первый день, прошло хорошо, есть не хочется, очень хочется избавиться от лишних кг, которых много. Мой вес 89 при росте 164, а был 104 - какой ни какой, а прогресс. Начала влезать в старые джинсы, а новые стали посвободней. Иду до победной на 14 дней. Ваши отзывы очень помогают не сорватся. Всем удачи в борьбе с лишними кг.)))
Омка 2015-10-24 22:43:35
Я с сегодняшнего дня начинаю эту ГД. Я недавно пять месяцев назад вышла замуж, до замужества я весила 77,5 при росте 167. Через месяц сбросила 7 килограмм без каких либо диет, наверное из-за переживание. А потом через два месяца у меня вес был 65 это тоже без каких либо диет. Два месяца назад мой муж уехал в заграницу, у меня был стресс, наверное я не привыкла к свекрови и я начала есть без остановочно, все время чувствовала голод( Вот таким-то образом вернулись мои 6 килограмм. Теперь я вешу 71,5. Через две недели если что я уеду к мужу) Но до этого очень очень очень хочу похудеть на 12 килограмм!! Девочки поддержите меня)
Nuri 2015-10-24 22:06:16
Забежала почитать ваши отзывы и не удержалась от комента:)
Лена,
спасибо большое тебе, что зашла и написала свой отзыв, нам поддержка сейчас ох как нужна, особенно с положительным результатом:)
ANNA HAN
Анют, у тебя запах ацетона из-за того, что ты мало ешь гречки, а пьёшь в основном кефир, а т.к. кефир - это белок, то ты даёшь нагрузку на почки.
Или может быть у тебя гастрит повышенной кислотности... У тебя изжоги нет после кефира???
А ещё запах ацетона появляется при голодание, ты перестала опять кушать????
Если есть возможность, сдай кровь на диабет и проверь печень.
Я тебя не пугаю, но фанатизм не уместен, когда речь идёт о здоровье.
Не обижайся, моя девочка, здоровье в нашей жизни важнее всех кг и денег.
Я просто не хочу, чтоб ты угробила своё здоровье ради гонки за сбросом кг.
А 4 кг за 1 неделю - это просто супер!!!! Вес остановился, потому что ты совсем мало ешь, ты нарушаешь свой обмен веществ, ты же не сможешь постоянно так есть, после диеты опять вернёшь свои кг, давай начинай хоть через силу, но запихивать в себя гречку, а то у тебя гречневая диета плавно перешла в кефирную:)
Зорян,
а как твои ощущения были после пресной гречки, съесть сосиску, не солёная тебе показалась??? Ты молодец, что во все тяжкие после сосиски не пошла, а только 50 гр, потому что специи и соль в сосиски разжигают аппетит и когда срываешься, думаешь, ай, сорвалась уже, завтра опять начну, а сегодня наемся от пуза от досады и злости на себя.
Не кори себя, без падений нет взлётов, а у нас без срывов нет сравнения, теперь ты точно знаешь, что сделала ошибку, но это тебе пойдёт только на пользу, так что всё будет хорошо, не переживай:)
Ирина,
с удовольствием тебя поддержим нашей дружной компанией, присоединяйся!!!!
Если будут вопросы, спрашивай, здесь много бывалых, кто сидел уже на этой диете, так что опыт есть:)
Зоряна 2015-10-24 20:52:35
Здраствуйте мои подружки по гречке... приветик тебе Nuri... вот и заканчивается 6 день голодного мучения, но я так рада, такая легкость, сегодня с обеда сделала хорошую очистительную клизму на траве с ромашкой и такая легкость... Девочки у меня большие запоры с гречки и знаю свой организм с прошлой диеты что мне только такой метод показан как делать клизмы. Правда вчера я слопала где то 50 грамм сосиски ох.. как потом я себя ненавидела... хоть бы завтра не сорватся! Ну все, держимся до победного конца в такой класной команде мы победим этот проклятый жир....
Лена 2015-10-24 14:40:25
Всем привет! Девочки, вы такие молодцы! Даже и не думала, что осенью так много людей хотят похудеть. У меня обычно с весны желание большое открывается.
Решила немного отписаться, хоть на гречке больше не сижу. Я здесь уже писала, давно правда, но потом мы создали свою группу в одноклассниках и перешли туда. Эта страничка, кончно, неплохая, но уж очень иногда раздражает, что сообщения долго не опубликовываются, а некоторые не проходят цензуру. ;)
Я худею с апреля месяца. За всё время на гречку садилась где то раза 3. Мой изначальный вес был 66 кг при росте 161. Это конечно может показаться немного, но я испытывала большой дискомфорт. Похудеть пыталась каждый раз весной-летом последние 3 года подряд. Сбрасывала несколько кило на гречке а потом снова их набирала. В этот раз я очень сильно на себя разозлилась. Я поставила перед собой долгосрочную цель, именно долгосрочную, потому что 1 неделя или месяц диеты сразу пойдут коту под хвост, если потом не контролировать себя. Короче на данный момент я похудела на 12 кг и вешу сейчас 54 кг (плюс 500-1000 гр в зависимости от накапливаемой воды в организме), сколько я ещё никогда не весила! Я этому безгранично рада! Мой идеальный вес по всяким вычислениям с учетом возраста где то 54,800. Конечно на 100 процентов я собой всё ещё не довольна, потому что упругости в теле нет. И мне кажется, чем быстрее худеешь, тем сильнее это отражается на степень упругости и отвисании кожы. Теперь моя цель не сбросить вес а накачать мышцы, особенно живота, бёдер и рук. Поэтому качаю пресс по 100 раз в день, поднимаю ноги, боковые наклоны, иногда кручу обруч (но сейчас мне кажется, он мне мало уже помогает. Он у меня с шипами, но могу крутить его уже на голое тело и результата не видно, только кожа стирается) и стала сейчас понемногу добавлять отжимания от стены (от пола сил пока нет, а от колен - колени болят). Результаты ощутимы, замеряюсь сантиметром. Ещё у меня очень сильно похудела грудь. Здесь уже ничего не накачаешь, наверное.
Так вот, девочки, не расстраивайтесь, если вес медлено уходит! Это даже к лучшему. Медленно худеть гораздо полезнее, чем быстро. Я за первую неделю на гречке сбросила всего 2200 и была очень довольна. Главное держать цель перед глазами, постоянно мотивировать себя и помнить что наевшись вкусняшек, удовлетворится только мимолётное желание здесь и сейчас, а похудев хотя бы на несколько грамм или просто не набрав лишнего делает нас на шаг ближе к нашей цели быть красивыми и стройными. А если вес стоит на месте, это тоже не значит, что диета перестала действовать. Иногда можно увидеть результат по одежде, когда уходят объемы, ведь жир он очень лёгкий, объёмы уходят заметнее чем килограммы на весах.
Девочки, всем вам удачи в этой нелёгкой борьбе! У вас всё получится! Главное - верить в себя!
Самые популярные диеты
