Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Элен 2015-12-13 07:47:40
Доброе утро всем. Сегодня тоже на гречневую диету. Для начала до 16-го а если получится то до 20-го а потом плавно выходить из нее 3 дня. Где то читала что выходить из ГД тоже нужно постепенно. Единственное отклонение добавлю иногда капусту либо яблоко.
Рост 162. Вес 53.600. Кормлю грудью.
Алинусик75 2015-12-12 22:47:56
Всем худеющим, я с вами, но отпишусь только в понедельник, когда у меня начнется 7й день ГД. Не отчаивайтесь и продолжайте худеть, ведь скоро Новый год, еще успеем покушать)))
Anna Han 2015-12-12 17:25:13
Zara, ну если бы на ГД невозможно было сбросить вес, мы бы тут не сидели (пример это комментарии в 545 страниц). Судя по сайту, то это самая популярная диета. Не зря же. Если будете есть гречку раз 3-5 в день (а не один раз в день и три ложки), плюс кефир, вода и зеленый чай, то конечно похудение возможно. А если будет огромное желание похудеть, то тем более. Сила воли это главное!!!
Опять же. Смотрите противопоказания. А то девушки садятся на диеты и потом проблемы со здоровьем случаются. То давление, то еще что-то. А чтобы избежать всего этого, лучше подумайте. А по силам ли это вам?
Я просто уже всего начиталась здесь.
И конечно не советую садится на гречневую диету тем, кто вообще не любит гречку. Ну представьте, как вам может быть трудно. Напрягать себя ни в коем случае не стоит. Помимо ГД существует и море других хороших диет. Давайте все будет адекватными по отношению к себе и к своему организму. Комфортное похудение никто не отменял. Да, медленно, но комфортно для организма будет уходить вес.
Всем удачи)
Алинусик75 2015-12-12 17:15:54
Zara, конечно сможете, а вот сколько, это уже индивидуально. Мне 27 лет, младшему тоже 1,7 лет. После 1х родов вернулась в свой вес без диет, а после 2х никак, наоборот набрала, хотя давно не кормлю. До сих пор не верю, что сижу уже 5й день на ГД, ушло 3 кг. Стараюсь не зацикливаться и принимать как должное, мне так легче. Правда у меня излишек побольше, чем у вас - 15-18 кг.
Zara 2015-12-12 13:02:45
Привет девченки, мне 25 лет, после беременности поправилась на 9 кг. Уже ребенку 1,7 лет, грудью не кормлю, хочу очень вернуть прежний вес. 14 дней строго на ГД и всерьёз могу сбросит вес?
Алинусик75 2015-12-12 11:26:07
Привет всем)) За 4й день -0,5 кг. Начался 5 день ГД, вес утром 72 кг. Итого получается за 4 дня ушло 3 кг, объемы не изменились. Упражнения делаю каждый день.
Алинусик75 2015-12-11 20:58:51
Богдан, вы молодец, что решили сесть на ГД, ведь с помощью нее не только худеешь, но и чистится организм. Я ем гречку на обед и ужин по 6 ст.л., на завтрак у меня кофе и сухарик ржаного хлеба. Как написано гречку нужно есть вместо обычного приема пищи, как возникает чувство голода, каждые 3-4 ч, количество определяется индивидуально.
Богдан 2015-12-11 20:13:59
Мне 54 года, вес 108 при росте 178, уже второй день ем одну гречку и пакет кефира 1%. Хочу очень похудеть, алкоголь и никотин не употребляю, но люблю очень конфеты, шоколадные. Сколько надо съесть этой ненавистной гречки, чтобы снова стать нормальным на вид человеком? Может кто-то из вас мне подскажет, сколько и как надо правильно есть гречку?
Алинусик75 2015-12-11 15:51:44
Читала предыдущие отзывы других худеющих здесь ранее, все пишут нельзя кофе, почему? Мне всегда казалось, что кофе наоборот способствует, соответственно без сахара и пр.??
Леночка 2015-12-11 15:44:34
Алина, мне эта диета помогала худела хорошо, это видно плохо уходит из-за короткого разрыва между диетами. Со здоровьем нет проблем, самочувствие хорошее, вожусь с дочкой маленькой и к тому же упражнения желаю раз два в день.
Самые популярные диеты
