Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Valida 2015-12-13 17:25:09
Привет девочки, я в прошлом году пробовала, за 12 дней -5 кг. Сегодня первый день. И у меня весы испортились. Хочу выдержать, надеюсь что хотя бы -4 будет. Я была с помощью спорта 56 кг при росте 166, потом поправилась за 2 года. Весила 79, в этом году постаралась похудеть, сейчас вешу 72 кг ((( Удачи вам всем)))
Светлана86 2015-12-13 17:09:06
Привет всем, с завтрашнего дня решил сесть на ГД, мой вес 86 кг, рост 165((( Надеюсь будет хороший результат)
Ksyuhin75 2015-12-13 15:48:39
Алинусик75. Я пила кофе и вес уходил. Не знаю почему говорят что нельзя. Если зел. чай можно то почему ж кофе нет, тот же кофеин. Вообще в идеале конечно нужно придерживаться строго диеты. По диете: гречка, кефир, вода!! Все больше ничего нельзя. Но мы все равно прибавляем то без чего обойтись не можем. Для кого то это пару чашек кофе, для кого-то чай, для кого-то отвары какие-то, а кто-то вообще овощи добавляет и т.д.
А я пока не худею. На второй день после отмены гречки 1 кг вернулся (что я и ожидала), но чувство что это задержка воды, проснулась какая-то надутая и слегка припухшая. Сегодня съела салат и рыбу и больше ничего не планирую. А завтра вообще не мешало бы разгрузиться чтоб избавиться от привеса.
Элен 2015-12-13 07:47:40
Доброе утро всем. Сегодня тоже на гречневую диету. Для начала до 16-го а если получится то до 20-го а потом плавно выходить из нее 3 дня. Где то читала что выходить из ГД тоже нужно постепенно. Единственное отклонение добавлю иногда капусту либо яблоко.
Рост 162. Вес 53.600. Кормлю грудью.
Алинусик75 2015-12-12 22:47:56
Всем худеющим, я с вами, но отпишусь только в понедельник, когда у меня начнется 7й день ГД. Не отчаивайтесь и продолжайте худеть, ведь скоро Новый год, еще успеем покушать)))
Anna Han 2015-12-12 17:25:13
Zara, ну если бы на ГД невозможно было сбросить вес, мы бы тут не сидели (пример это комментарии в 545 страниц). Судя по сайту, то это самая популярная диета. Не зря же. Если будете есть гречку раз 3-5 в день (а не один раз в день и три ложки), плюс кефир, вода и зеленый чай, то конечно похудение возможно. А если будет огромное желание похудеть, то тем более. Сила воли это главное!!!
Опять же. Смотрите противопоказания. А то девушки садятся на диеты и потом проблемы со здоровьем случаются. То давление, то еще что-то. А чтобы избежать всего этого, лучше подумайте. А по силам ли это вам?
Я просто уже всего начиталась здесь.
И конечно не советую садится на гречневую диету тем, кто вообще не любит гречку. Ну представьте, как вам может быть трудно. Напрягать себя ни в коем случае не стоит. Помимо ГД существует и море других хороших диет. Давайте все будет адекватными по отношению к себе и к своему организму. Комфортное похудение никто не отменял. Да, медленно, но комфортно для организма будет уходить вес.
Всем удачи)
Алинусик75 2015-12-12 17:15:54
Zara, конечно сможете, а вот сколько, это уже индивидуально. Мне 27 лет, младшему тоже 1,7 лет. После 1х родов вернулась в свой вес без диет, а после 2х никак, наоборот набрала, хотя давно не кормлю. До сих пор не верю, что сижу уже 5й день на ГД, ушло 3 кг. Стараюсь не зацикливаться и принимать как должное, мне так легче. Правда у меня излишек побольше, чем у вас - 15-18 кг.
Zara 2015-12-12 13:02:45
Привет девченки, мне 25 лет, после беременности поправилась на 9 кг. Уже ребенку 1,7 лет, грудью не кормлю, хочу очень вернуть прежний вес. 14 дней строго на ГД и всерьёз могу сбросит вес?
Алинусик75 2015-12-12 11:26:07
Привет всем)) За 4й день -0,5 кг. Начался 5 день ГД, вес утром 72 кг. Итого получается за 4 дня ушло 3 кг, объемы не изменились. Упражнения делаю каждый день.
Алинусик75 2015-12-11 20:58:51
Богдан, вы молодец, что решили сесть на ГД, ведь с помощью нее не только худеешь, но и чистится организм. Я ем гречку на обед и ужин по 6 ст.л., на завтрак у меня кофе и сухарик ржаного хлеба. Как написано гречку нужно есть вместо обычного приема пищи, как возникает чувство голода, каждые 3-4 ч, количество определяется индивидуально.
Самые популярные диеты
