Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Murka666 2016-03-26 15:46:17
Девочки я с вами на ГД!!!! Давайте создадим группу худеющих в вотс аппе и будем друг друга поддерживать)) Присоединяйтесь 8 918 955 93 09
Ксюшка 2016-03-26 13:31:47
С понедельника хочу перейти на гречку. В прошлом году сидела на Дюкане - эффект хороший. Главного соблюдать этапы.
Алинусик74 2016-03-26 13:22:21
Привет всем. Девочки, я как и писала, пока сижу на диете -60. Насколько похудела не знаю, но живот и лицо точно похудело. Потом сяду на ГД снова. В основном ем яйца, бульон куриный, рыбу на пару, капустный салат. Кофе, чай и воду 1,5-2 л. Не забывайте про воду, это очень важно при любой диете!!!
Девочки, еще я занимаюсь каждое утро 30 мин на степпере, потом 100 раз скакалка, 50-60 раз пресс и 30 приседаний. До занятий делаю массаж проблемных зон с антицеллюлитным маслом, потом мажусь жиросжигающим гелем и одеваю шорты для похудения и так занимаюсь. При этом смотрю передачу на Ю экстремальное похудение, очень меня мотивирует! А еще нас пригласили в мае на свадьбу брата моего мужа, поэтому у меня появился дополнительный стимул!!!
Midnight 2016-03-26 11:45:12
Мика, примерно те же мысли о еде после 18-ти
Ольга 2016-03-25 19:36:18
С завтрашнего дня начну.
Сегодня помимо гречки роллами закинулась!
Кто со мной?
Мика 2016-03-25 18:20:06
Добрый вечер! Девочки, я начала диету вчера, вес 64 при росте 167. Надеюсь меня хватит на 14 дней. Раньше держалась три дня и срывалась когда видела результаты аж в 3 кг за 3 дня. Летом выхожу замуж, и хотелось б выглядить лучше на свадебных фотографиях...
После диеты возмусь за японскую диету на 13 дней, дальше буду поддерживать диету - не есть после 18:00 отказаться от мучного. Допускаю есть кусочек хлеба или булочки (и т.п.) по утрам на обед. Думаю можно ходить в бассейн или делать ежедневную разминку планку по 1 мин в три подхода. Никаких гербалайв энерджи диет, и шокослим. Только ограничение в еде или правильнее сказать считать калории. Советую отказаться от газированных напитков. Всем успехов!!!
Midnight 2016-03-25 10:24:31
Лена, конечно можно греть и горячим зеленым чаем можно запивать и кофе без сахара)
Еще килограмм минус, итого 5 кг минус)
К концу диеты заработал отвес)
Гульназ 2016-03-25 04:50:27
Девочки кто со мной?!) Начинаю 25.03.16) Пишите вот сап 79278886005) Вместе мы это сделаем!)
Лена 2016-03-25 01:19:03
Подскажите, а можно гречку хотя бы в микроволновке греть? А то совсем уж печально её не солёной, так ещё и холодной кушать:(
Алиса 2016-03-24 18:51:07
Пжлстаааак вотс ап добавьте 89503092222
Самые популярные диеты
