Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Нина 2015-07-05 09:40:28
Всем привет. Хочу тоже похудеть. Вес 69, рост 170. поправилась во время беременности, за прошлое лето похудела, но за осень и зиму пока лечилась набрала. Примите в свою команду.
Ольга 2015-07-05 07:21:12
Приветик всем)) Что-то комментов нет совсем. Вроде много девчонок садилось на гречку, ну да ладно. О себе, думала после вчерашнего у меня будет привес (хотя по сути съела немного), но чувство было как будто съела кучу всего. Но встала на весы утром и привеса не было, слава богу) Но и минуса конечно тоже. Вчера поняла что при всем желании я есть много не могу. И приходится выбрать что кушать, так как все попробовать наврядли уже) Начну по порядку) Утром как обычно, в обед я поела немного рожек с мясом (рожки давно не ела) с салатом из домашних помидор, ммм, вкуснятина, вечером поехали в гости (я писала брат двоюродный с армии пришел). Там поела шашлык из курицы (но съела я кусочек и обгладывала потом 2 косточки после ребенка своего)) Он мясо скушал как смог, а остальное маме)) Но мне хватило) Пол рыбки жареной, помидоры (покупные) немножко. Ну а потом душа понеслась на ягоду, у нас мало в этом году (вроде цвела хорошо). Ну в общем моя душа радовалась, я в основном ягоду и ела, аж потом плохо стало. Потом пошли пить чай. И тут я поняла что правда все можно изменить и привычку есть тоже, как ты Лен и писала. Был торт, я сыну отрезала, он немного поел и думала я за ним доем (мамы меня поймут думаю, что все за детей доедаем)))) Но я в ложечке съела немного и все... даже желания не было его есть (может из суфле я бы и поела) а такой нет. Съела 1 конфету и попила чай)) Этот торт передвинула маме. Вы бы видели как на меня посмотрели вообще)))) Раньше то фиг бы я так сделала, но в меня и не влезало уже!! Вот так вот!! Немного отклонилась. Но в принципе это я и немного съела, по сравнению как раньше ела, но как последнее время многовато для меня. Но главное нету плюса. Поэтому продолжаем! Всем удачи и все получится! На меня реально как на дуру посмотрели!! Там я не говорила что на диете сижу, потому что начнется опять, 100 раз уже и так далее... поэтому худею молча с вами вместе!!
Юлия 2015-07-04 12:25:48
Приветик!))) Вчера на завтрак кофе с молоком и творожный сырок. В обед опять делала себе овощи тушеные. На ужин съела яблоко. Думала на этом ограничусь. Но увы!)) на ночь наелась суши. Утром 600 гр. Сама виновата!))) Сегодня поела кофе и два сырника. В обед рыбу на пару и салат из капусты. И вот сейчас поела 1 яблоко и 3 сырника с зеленым чаем. На сегодня думаю хватит. Погода дождливая по планам хочется пораньше лечь спать!). У меня это вторая попытка похудеть. И обруч тогда крутить могла до ужасных синяков. Первая попытка была очень для меня печальной. Я буквально отказалась от еды и пила очищающие чаи и всякую дрянь для похудения. Итог за 4 месяца 23 кг. Обезвоживание организма. И больничная койка. Месяц меня восстанавливали на гормонах. Через год я весила 98 кг. Долго не могла скинуть. Врачи предупредили, что восстановительный период будет долгим. Поэтому шаг к похудению для меня был очень обдуманным. Я поняла для себя, что всё должно быть постепенно! Главное терпение и желание! Мама моя до сих пор переживает и постоянно так и хочет подкинуть мне в тарелку котлету или булочку!) Поэтому не расстраиваюсь когда есть небольшой плюс!))) Главное хорошее самочувствие и настроение!)) Я думаю многие похудевшие и худеющие люди со мной согласяться: какой КАЙФ когда на тебя налезает одежда по душе, а не по вынуждению.! Лен я тоже не могу без мяса. Правда от свинины я очень давно отказалась. А вот говядина и курица всегда в моём рационе. Вобщем мне уже не сложно ПП. Единственное, что иногда очень тянет на шоколад. Я покупаю себе киндер и съедаю. К моему удивлению мне вполне хватает 1 порции. Вобщем можно себе многое позволить главное в меру. Спасибо за поддержку и отзывы! Оль конечно не сдаемся! Помаленечку к своей цели!!)))
Инга 2015-07-04 09:24:01
Привет всем!!! Решила сесть на гречневую диету. Мой рост 156 см, вес 72 кг, 26 лет. После вторых родов сильно поправилась и уже около полугода активно борюсь с лишним весом. Но все мои усилия напрасны... посмотрим насколько меня хватит в этот раз. Всем удачи и большого терпения!
Ольга 2015-07-04 07:09:42
Приветик всем. Сегодня опять -700 гр, теперь вес, какой я скидывала когда сидела день на кефире. Самый маленький какой достигала за время диеты. Как бы вес опять не остановился у меня, а то остановится, потом вверх, потом вниз и так по кругу... вчера полил дождик, наконец, хоть пыль смочил и на улице посвежее стало. Сейчас попрут кабачки, там совсем маленьких уже много. Кстати вечером вчера я попила чай с 1 зефиренкой и немного согрешила, пол корочка хлеба (мама купила свежий, хрустящий). Утром сегодня как обычно, чай и клетчатка с йогуртом. Вчера шашлык не жарили, будем сегодня жарить. Съем пару кусочков. Мяса как-то давненько не ела. Поедем в гости к тете (надеюсь она ничего не наготовит), брат с армии пришел двоюродный). Лен, конечно такое питание это не вредно (так как мы едим норм всего) и я тоже сколько слышала, что многие кто похудел питался именно так. Я тоже без мяса вообще не могу. Сейчас жарко просто, не очень охота, а так люблю, особенно курицу)) Американцы и едят один фасфуд свой. Понятно почему они такие. Я сейчас даже пирог то жареный на масле хоть с чем не смогу съесть)) Я тоже тут думала, что диета это все временно, а так на белковом мы перестраиваем свое питание и учимся так жить. Мне лично только так. Я уже сбрасывала на диетах, вес но потом начинаешь есть и все возвращается. Пусть лучше я сейчас помаленьку буду скидывать, но зато перестрою свое питание и уже так не наберу. А лето самое время для этого, так как когда холодно (а у нас и осень холодная и зима еще холоднее) охота и мяса и пирогов и всякую фигню)) А сейчас себя перестроить и все будет нормально. К тому лету уже должна буду выглядеть прилично)) Я уже наедаюсь малыми порциями. И вечером после 6 мне даже есть не охота вообще. Это о чем-то да и говорит. Так что девчонки присоединяйтесь к нам после гречки)) Вес будет может и медленно уходить, но правильно и не возвращаться! Всем удачи!
Лена 2015-07-04 01:31:56
Всем приветик!
Оль молодец что опять за обруч решила взяться. Мы когда с отпуска вернёмся, хочу чего нить в интернете с аэробикой поискать. Хоть перед компом делать буду. Никто ничего не посоветует? Я один раз здесь на пляже делала пол часа, так у меня на следующиц день все мышцы болели. Сегодня на тренажерах всего 30 мин выдержала. Что то прямо ноги так устали. Плавали в обед, а щас чувствую, руки себе подполила, горят.
С едой сегодня 2 раза уже нагрешила. На завтрак пол пончика слопала. Но это я себе позволила. А в обед мороженого налопалась, хоть и не собиралась. Надо померить самые узкие бриджи, которые перед отъездом покупала. До этого вроде всё ещё сходилось.
Остаётся 6 дней отпуска. Хорошо здесь, но распускаться в еде нельзя. Кстати, я тут много замечаю худых, кто только салатами и овощами питаются. Американцы лопают всё самое жирное и вредное. От этого их и раздувает так. А правильное питание оно и есть практически без углеводов. С одной женщиной тут познакомились, так она так уже давно питается. Ей посоветовали после удаления опухоли головного мозга. Конечно, может это её не вылечит, но чувствует она себя якобы намного лучше. Так что я вмё больше убеждаюсь в правильности такого питания. А через пару лет привыкнешь, и не будешь это воспринимать как что то ущербное. Вегитаринцем быть по моему намного хуже. Я например без мяса не могу.
Ольга 2015-07-03 14:35:47
Время 4 часа у нас. Были на речке, налетел ураган. Сейчас гроза страшная и ветрище, но покупаться успели все равно. В обед поела немного окрошки. Вечером наверно просто чай попью, особо ничего не хочу. Посмотрю что завтра весы скажут. Юлия, я когда до беремености худела, тогда да, было трудно, но потом привыкла. По 2 часа каждый вечер мотала его без остановки, тогда и похудела хорошо, убрала пузо свое)) Сейчас опять надо, но обруч сейчас в 2 раза больше и тяжелей. Я когда купила его и начала крутить пару раз упал, просто непривычно (думала тот большой у меня, а по сравнению с этим и рядом не стоял вообще)), но потом ничего. Синяков не было, но болело все, жгло, я его с 10 мин начала крутить, потом 15 и 20 самое большое. Утром 20 и вечером 20. Для него и 20 в день норм, потому что потом чего-то побаливать начала. Сейчас надо опять привыкать к нему будет и кручу когда по телеку что то интересное для меня идет. На тел ставлю будильник на 20 мин и кручу пока не запает, иногда и дольше, когда привыкаешь потом. Но первую неделю через боль и то больно вначале, потом норм. Там такие шипы здоровые, массаж классный еще и сбивает где надо как раз)) У нас можно сказать жара то скоро закончится, да и так надо выделять пока по 10 мин хотя бы. Результат заметен уже становится) В понедельник домой, закончится отдых в деревне, хотя тут проще, овощи и зелень под рукой все, а там обруч! Все получится у нас! Даже когда берется откуда не понятно, то потом все равно приходит минус. Мама сегодня предложила тунику купить мне (себе она вчера купила) я сказала не надо. Пока не похудею не возьму ничего. Есть что носить и ладно. Хотя бы 90 кг буду тогда порадую себя, но до этого еще трудимся. Теперь я знаю, что в жизни так себя не запущу больше)) и вы теперь не дадите! Поддержка хорошая, когда дома ее нет особо) как Лена, у нас говорит и права!
Таня 64 2015-07-03 09:16:46
Привет все:) Сегодня 12 дней я все еще держусь. С начала диеты 3.700, хотя бы до конца ее до 4х округлилось бы. Надеюсь а если больше то лучше. Уже конечно от гречки подташнивает по сути, я почти месяц ее ем. Ольга спасибо за поддержку. Очень приятно. Держимся девочки и все получиться :)
Ольга 2015-07-03 06:09:17
Приветик всем. Сегодня - 700 гр, ушел мой плюс и забрал еще не много. До сих пор интересно почему был этот) Лен, не говори, я обычно не очень верю в такое, а тут тоже задумалась)) Потому что ем можно сказать так же. Я и тогда не понимала почему такие большие каждый день были. переломный момент) благодаря вам сдержалась и держусь) Я арбуз пару раз брала ела, сейчас еще напичканые химией они да и розовые какие то, не вкусные. У тебя там наверно здоровские и вкусненькие) Вчера вечером я поела немного ягоды с молоком и помидорку (своя поспела уже) небо и земля по сравнению с магазинной. Так что помаленьку буду есть и помидоры, а там и кабачки пойдут. Сегодня завтрак как обычно, клетчатка и чай, немножко меда свежего, чтобы голова не болела. И кстати голова не болит практически, а когда вес нарастал то и голова болела. Давление не мерила сегодня еще. Сегодня будет у нас шашлык из домашнего мяса, не жирного, поем пару кусочков. Хотя духотень и не очень охота мяса вообще и вообще есть не охота. На речку не знаю, поедем или нет сегодня. Оксана, попробуй низкоуглеводную диету. Может тебе гречка не подходит и такое бывает. Людмила это уходит вода первые дни, потом вес намного меньше уходит. Конечно по 1 кг в день все 14 дней он не будет уходить)) Всем удачи)
Юлия 2015-07-03 02:45:52
Оля хорошо! Помаленечку и не сдаемся! Обруч это вещь для коррекции фигуры. Я на днях достала и поняла, что разучилась крутить. Было много смешных попыток, но увы!!))) Убрала обратно!))
Самые популярные диеты
