Отзывы

Приветик всем. 3-й день на гречке (кефир сегодня 2,5 так как муж купил такой). Вчера вечером думала сегодня на апельсины перейти, но утром встала и подумала что 3 дня я добью, а завтра взвешусь и посмотрю что там будет на весах. Правда гречки мало осталось (со вчерашнего дня еще) плохо лезет она, и почти голодная. Вот и думаю что сорвусь. Пинок я себе дала главное, как и хотела)) Мне скидывать 20-25 кг, поэтому эти монодиеты для перехода к другому режиму питания. И вам советую (тем кому скидывать так же много), можно кушать и мясо на пару и овощи и худеть. Это кому 3-5 кг скинуть эта диета самое и то, а нам менять режим питания надолго (так как если быстро скинем то и быстро наберем). Гречка хороший толчок (после нее все без соли и сахара очень вкусное, будь то обычные овощи или мясо без соли, т.к. вкусовые ощущения меняются). Всем удачи и держимся. И идем к своей цели! Кому скидывать много, пишите. Все реально! Я уже худела до родов на 25 кг, поэтому и знаю это (пусть тогда была одна и на работу ходила и было проще) и то как вы будем выглядеть потом вы не променяете на вкусняшки) Я больше пол года не набирала вес. Но забеременела и понеслось (кто рожал тот поймет) и сейчас пока дома сидишь то варишь то еще что-то) вот и результат) В общем вместе мы сила) Пишите только, так намного легче.

Сегодня начинаю. Вес 63, хочу пока минус 5 хотя бы, а там видно будет

А вот я люблю гречку! Все просто, нельзя жирного и сладкого, часа за три до сна тоже не кушать. Если сильно хочется, ешьте яблоки и капусту в любом количестве. Плюс хоть маленькие занятия спортом, пресс, скакалка. Вот и весь секрет. Голодовать нельзя!!! Всем удачи! Главное стимул.

Всем привет! Второй день прошёл нормально. Я с гречкой ела салат из капусты, помидоров и огурца (не солённый). А в конце дня муж меня соблазнил икряной таранью! Как я не упиралась - уговорил. Завтра, говорит, сядешь на диету. В общем - первый срыв. Ещё делаю физические упражнения от Аниты Луценко. Надеюсь сработает! В пятницу взвешусь и поделюсь своим минусом или плюсом. Всем удачи в начинании!

Казашка, это моно диета, 14 дней не больше, иначе вред здоровью. Зачем это вам. За 14 навряд ли сбросите 20 кг. По крайней мере я не знаю случаев, когда сбрасывали 20. Добавьте какие нибудь легкие физ.нагрузки, а после результата обязательно держать вес, пересмотреть питание, и просто больше двигаться.

Привет девочки, сидела на этой диете 3 раза от 7 до 14 дней. В итоги -10 кг. С сегодняшнего дня опять стартую, правда кефир у нас домашний продают сколько процентовый не знаю даже. 162 рост, 86 вес, 30 лет. Очень поправилась после вторых родов, но это моя ошибка, ела все подряд. Теперь вот хочу вернуть свою фигуру. Поможем друг другу не сорватся!

В общем в целом первый день прошел неплохо. Но к 17-00 съела пол огурца и котлету маленькую рубленую куриную. В 18-00 прошла 6 км пешком. Пью воду, зеленый чай и может еще выпью стакан кефира. Интересно завтра хоть немножко будет минус...)

Вот уже как 5 день каждое утро завтракаю гречкой, а потом срываюсь и кушаю все, что хочу. Никак не могу взять себя в руки. Вроде мотивация есть, но все эти вкусности в холодильнике не могут быть мной не замечены

Всем привет. Сегодня уже 2-й день на гречке, на удивление даже хорошо себя чувствую, легкость... )) Хотя хочется сладкого, но планирую продержатся )) Девчёнки удачи)) Все получиться) Главное желание) Мой вес изначально был при росте 170 (91 кг) после 14 дней напишу про успехи)))

На 20 кг можно похудеть, но по нескольку заходов на 2 недели. И то процесс не быстрый будет. У меня второй день к концу. Не лезет гречка вообще. Завтра посижу 3-й день, и посмотрю, может на апельсины перейду, а потом опять на гречку. В четверг взвешаюсь и решу. По состоянию терпимо так-то, но надоедает гречка. Думаю все-таки на апельсины на недельку, а потом по таблице кремлевской буду питаться (тетя так похудела хорошо (около 20 кг за несколько месяцев, и до сих пор не набрала) и я скидывала за месяц 5 кг. Но к концу уже нарушала. Зато можно кушать разнообразно и вкусно в принципе)) Мне худеть долго, поэтому мучатся сильно на гречке не буду. Она у меня для перехода на другой режим питания, а то сорвусь в итоге. Пишите что у вас там? Как самочувствие?

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.