Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Нюша 2015-04-29 08:57:39
Сегодня начинаю. Вес 63, хочу пока минус 5 хотя бы, а там видно будет
Снежка 2015-04-29 01:07:53
А вот я люблю гречку! Все просто, нельзя жирного и сладкого, часа за три до сна тоже не кушать. Если сильно хочется, ешьте яблоки и капусту в любом количестве. Плюс хоть маленькие занятия спортом, пресс, скакалка. Вот и весь секрет. Голодовать нельзя!!! Всем удачи! Главное стимул.
Надежда 2015-04-29 00:09:39
Всем привет! Второй день прошёл нормально. Я с гречкой ела салат из капусты, помидоров и огурца (не солённый). А в конце дня муж меня соблазнил икряной таранью! Как я не упиралась - уговорил. Завтра, говорит, сядешь на диету. В общем - первый срыв. Ещё делаю физические упражнения от Аниты Луценко. Надеюсь сработает! В пятницу взвешусь и поделюсь своим минусом или плюсом. Всем удачи в начинании!
22s55ukrnet 2015-04-28 23:54:24
Казашка, это моно диета, 14 дней не больше, иначе вред здоровью. Зачем это вам. За 14 навряд ли сбросите 20 кг. По крайней мере я не знаю случаев, когда сбрасывали 20. Добавьте какие нибудь легкие физ.нагрузки, а после результата обязательно держать вес, пересмотреть питание, и просто больше двигаться.
Регина 2015-04-28 21:37:30
Привет девочки, сидела на этой диете 3 раза от 7 до 14 дней. В итоги -10 кг. С сегодняшнего дня опять стартую, правда кефир у нас домашний продают сколько процентовый не знаю даже. 162 рост, 86 вес, 30 лет. Очень поправилась после вторых родов, но это моя ошибка, ела все подряд. Теперь вот хочу вернуть свою фигуру. Поможем друг другу не сорватся!
Kira 2015-04-28 20:41:55
В общем в целом первый день прошел неплохо. Но к 17-00 съела пол огурца и котлету маленькую рубленую куриную. В 18-00 прошла 6 км пешком. Пью воду, зеленый чай и может еще выпью стакан кефира. Интересно завтра хоть немножко будет минус...)
Екатерина 2015-04-28 19:03:28
Вот уже как 5 день каждое утро завтракаю гречкой, а потом срываюсь и кушаю все, что хочу. Никак не могу взять себя в руки. Вроде мотивация есть, но все эти вкусности в холодильнике не могут быть мной не замечены
Анюта 2015-04-28 18:40:06
Всем привет. Сегодня уже 2-й день на гречке, на удивление даже хорошо себя чувствую, легкость... )) Хотя хочется сладкого, но планирую продержатся )) Девчёнки удачи)) Все получиться) Главное желание) Мой вес изначально был при росте 170 (91 кг) после 14 дней напишу про успехи)))
Ольга 2015-04-28 17:09:51
На 20 кг можно похудеть, но по нескольку заходов на 2 недели. И то процесс не быстрый будет. У меня второй день к концу. Не лезет гречка вообще. Завтра посижу 3-й день, и посмотрю, может на апельсины перейду, а потом опять на гречку. В четверг взвешаюсь и решу. По состоянию терпимо так-то, но надоедает гречка. Думаю все-таки на апельсины на недельку, а потом по таблице кремлевской буду питаться (тетя так похудела хорошо (около 20 кг за несколько месяцев, и до сих пор не набрала) и я скидывала за месяц 5 кг. Но к концу уже нарушала. Зато можно кушать разнообразно и вкусно в принципе)) Мне худеть долго, поэтому мучатся сильно на гречке не буду. Она у меня для перехода на другой режим питания, а то сорвусь в итоге. Пишите что у вас там? Как самочувствие?
Kira 2015-04-28 14:15:30
Всем привет! Сегодня первый день на гречке. Пока норм, ела утром немного совсем 4 ложки и стакан кефира, пила воду, ходила на тренировку тай-бо. Сейчас опять немного поем гречи и кефира). Рост 170, вес 63,300. Хочу вес 55-56 кг. Всем удачи!!! ;)
Самые популярные диеты
