Отзывы

Всем привет! Сегодня у меня третий день, самочувствие нормальное, ну конечно это еще малый срок, рано делать выводы)) Пока общая легкость чувствуется, немного спал живот. Кефир, гречка, вода и зеленый чай в течение дня (вечером я тоже пью кефир). Рост 169, вес был 65-67 ( точно не взвешивалась так как меня больше внешний вид волнует, чем вес), хочу 57-58 кг (опять же важнее как это визуально выглядит, а не цифры). Пока надо продержаться хотя бы неделю - как практика показывает, срывы случаются в выходные в основном... Давайте держаться!!! Мы сможем!!! Скоро весна и так хочется отлично выглядеть!

Еще вопрос - можно перед едой кашу чуть подогреть?

Я в шоке - сегодня первый день, с утра ожидала увидеть в кастрюльке изобилие кашки, а там - что кот наплакал! Вам действительно хватает на день стакана сухой крупы???

Девчоночки, привет!!! Сегодня 3 день и с 110 кг на сегодня у меня уже 106,5!!!!!!!! Безумно рада, только подташнивает немного(((

Екатерина, скинула изначально 5 кг, ушла с диеты - вернула 2 кг. Теперь просто еженедельно по 2-3 дня сижу на гречке.

Диана, у меня похожие параметры, сегодня начинаю, давай вместе?

Привет всем!!! При росте 168 я стала весить 70 кг после родов. Села на диету (кифиро-гречневую), сегодня уже как 2 дня! Чувство голода появляется только вечером когда все садятся ужинать((( Думаю что продержусь все 14 дней))))

Привет, меня зовут Олег, мой рост 174 см, вес 96 кг.
С 10.02.15 Начал употреблять гречневую кашу.

Привет всем! Мне 21 лет. Рост у меня 165 см, вес 58 кг. Хочу 48. С завтрашнего дня я с вами. Очень-очень хочу похудеть. Мне нужна ваша поддержка. Держитесь девочки и у вас все получиться!

Екатерина, не скажу за всех, но у меня вернулись те кг что ушли за первые два дня т.е. вода

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.